咏春拳

咏春拳拳谱是专注于快速制敌的拳术。咏春拳基本功木人桩打法尤为重要而实用。咏春拳实战教学小念头招式不多,但集中了拳术攻防最基本的手法精髓非常实用。

咏春拳木人桩打法第一段训练教学
咏春拳木人桩打法第一段训练教学1.左问手摆桩式(图001) 动作:以正身二字钳羊马姿势面对木人桩,左手问手在前,置于左桩手之上,右手护手在后,护住中线。 此 咏春拳 木人桩作用:人体中线、内外门与木人桩桩手、桩身、桩腿一一对应,以桩为敌。 2....
咏春拳木人桩打法和咏春拳基本功教学大全
咏春拳木人桩打法和咏春拳基本功教学大全门分内外之拍手化拳: 咏春拳门分内外之拍手化拳训练教学 硬桥硬马贴身短打: 咏春拳硬桥硬马贴身短打训练之一胆二力三功夫教学 对马冲拳的刀劲: 咏春拳对马冲拳的刀劲训练之尺骨如刀教学 进退马冲拳: 咏春拳马分...
咏春拳实战教学大全和小念头拳谱图解
咏春拳实战教学大全和小念头拳谱图解《咏春拳实战大全》 留去送与甩手直冲: 咏春拳来留去送与甩手直冲应用实战训练教学 正掌、侧掌、横掌: 咏春拳正掌和侧掌和横掌应用实战训练教学 弹桥冲拳与回劲: 咏春拳弹桥冲拳与回劲实战训练教学 侧掌、圈手、...
咏春拳来留去送与甩手直冲应用实战训练教学
咏春拳来留去送与甩手直冲应用实战训练教学咏春拳 来留去送,甩手直冲是咏春格斗的经典理念。 简言之,将对手攻来之手脚留在原位,使其不能变招为来留;对手想退开,我方趁势加一个力令其后退失重为去送;敌我双方手臂相接时,对手突然撤开相接触之手臂,我方...
咏春拳正掌和侧掌和横掌应用实战训练教学
咏春拳正掌和侧掌和横掌应用实战训练教学咏春拳 正掌在小念头拳法中的运动轨迹.是直线攻击对方中线面门(如图301)。 正掌多用于攻击对手下巴或胸腹部位;侧掌则大多变作后手护手,既起到防御作用.又用于将对手攻到卜盘的直拳封至中线之外(如图302)。 一、正...
咏春拳弹桥冲拳与回劲实战训练教学
咏春拳弹桥冲拳与回劲实战训练教学弹桥冲拳是近身搏斗中常用的招式.制胜的要点在于肘底力的应用。若无肘底力.实不足以使用弹桥冲拳,勉强使用不仅不能克敌,反而容易为敌所乘。 咏春拳 日字冲拳中,当习拳者一拳前冲时,必然另外一拳同时回拉,而这...
咏春拳侧掌和圈手和斜掌应用实战训练教学
咏春拳侧掌和圈手和斜掌应用实战训练教学咏春拳 圈手又名蛇形手.往往具备破解擒拿或缠绕攻击的作用。侧掌配合圈手和底掌应用,便于实施角度反差较大的反击。 实战战例:圈手配合侧掌、斜掌的用法(下图长发为我方,短发为对手) 我方以正身前进马配合右手问手...
咏春拳摊手底掌应用实战训练教学
咏春拳摊手底掌应用实战训练教学底掌往往用于击打对手肋骨、腹部等要害。摊手与底掌配合应用,在实战中容易起到卸力反击的奇效。 实战战例:摊手底掌的用法(下图长发为我方,短发为对手) 我方与对手均以右手问手相对,两人右臂桥手相接;对手前锋手...
咏春拳抹手弹手应用实战训练教学
咏春拳抹手弹手应用实战训练教学抹手弹手是小念头手法中一种组合应用的招式。在实战中往往用于抵御对手出手角度反差大的连续攻击动作。抹手与弹手在小念头拳谱中是双手一起做动作下抹.然后双手手腕一起放松弹起,这属于训练之法;然而实际应用中却...
咏春拳标指手应用实战训练教学
咏春拳标指手应用实战训练教学标指手是 咏春拳 手法中最凌厉凶狠的招式,在实战中往往一击伤敌,习者应慎用此招。 实战战例:标指打眼的用法(下图长发为我方,短发为对手) 我方以正身前进马配合右手问手对敌,对手突然近身出右拳攻我方头面,我方...
咏春拳拂手技法实战训练教学
咏春拳拂手技法实战训练教学咏春拳 拂手是小念头手法中攻击对手脖颈部位的凶狠招式,在实战中往往配合其他手法一起使用,用于抢攻、反击或迎击。 小念头中拂手的动作是两只手一起展开向两侧如斩刀般挥出,这属于两只手一起训练的方法(如图270)...
咏春拳枕手技法实战训练教学
咏春拳枕手技法实战训练教学咏春拳 枕手是小念头手法中化解擒拿的招式.在实战中往往配合日字冲拳一起使用,又称枕手冲拳。 实战战例:枕手冲拳反击腕部擒拿(下图长发为我方,短发为对手) 我方以正身前进马配合右手问手对敌.对手突然近身出右拳...
咏春拳按掌技法实战训练教学
咏春拳按掌技法实战训练教学咏春拳 按掌是小念头手法中化解擒拿锁扣的招式,在实战中往往具有反击的奇效。 一、按掌接肩打化解擒拿锁臂(下图长发为我方,短发为对手) 我方以正身前进马配合右手问手对敌,对手突然近身出右拳攻我方头面,我方前...
咏春拳耕手技法实战训练教学
咏春拳耕手技法实战训练教学咏春拳 耕手是小念头手法中防御身体中盘被攻击常用的手法.在实战中往往配合日字冲拳一起使用,又称作耕手冲拳。 一、耕手冲拳反击潜身下击拳(下图长发为我方,短发为对手) 我方以右手问手对敌.对手突然近身下潜,以...
咏春拳膀手技法实战训练教学
咏春拳膀手技法实战训练教学咏春拳 膀手是小念头拳手法中鼓常用的手法,可以化解擒拿,可以卸力反击,也可以直接攻击,用法多变。 一、侧身膀手化解近身直拳(下图长发为我方,短发为对手) 我方以常规姿势站立,双手下垂于体侧,令对手在近距离...
咏春拳圈手技法实战训练教学
咏春拳圈手技法实战训练教学咏春拳 圈手是小念头手法中用于化解腕部擒拿的招式。 实战一:以右手内圈手化解对手左手擒腕(如图226-图229), 实战二:以左手外圈手化解对手右手擒腕(如图230-图233), 实战三:以右手外圈手化解对手右手擒腕(如图234-...
咏春拳摊手技法实战训练教学
咏春拳摊手技法实战训练教学咏春拳 摊手是小念头手法中较为常用的招式,在实战中往往配合其他手法一起使用,起到卸力反击的作用。 一、内门摊手冲拳的用法(下图长发为我方,短发为对手) 我方以正身马问手姿势对敌,当对手以右手直拳快速突破我...
咏春拳问手卸力实战训练教学
咏春拳问手卸力实战训练教学咏春拳 问手是咏春门人对敌时惯用的姿势.双手一前一后严守中线,随时根据敌人进攻的角度变化出各种破敌招法。练习问手时,初学者应择一配手来共同练习卸力之法。 训练一:我方以问手姿势对敌,当配手出右拳直攻我方...
咏春拳小念头内功心法和内功训练教学
咏春拳小念头内功心法和内功训练教学一切内家拳拳法的修炼.均是针对人体内在气息、筋骨的训练,而非外在肌肉的训练。 咏春拳 内功的修炼法门,就潜藏在小念头一摊三伏的训练和秘传桩功的训练中,两者均是以二字钳羊马的正身马扎马结构为基础,同时配合...
咏春拳小念头二十五至二十八式左右脱手和连环日字冲拳等
咏春拳小念头二十五至二十八式左右脱手和连环日字冲拳等二十五、右膀手右摊手右昂掌摊手、圈手、收拳(图185一图192) 右手动作参照左手动作重复一遍。 二十六、左右脱手(图193-图199) 接上式,左掌成前按掌下按至左腿前,同时右拳变摊手,沿胸部从右至左推至左肘关节处停...
咏春拳小念头二十一至二十四式右摊手和左膀手等
咏春拳小念头二十一至二十四式右摊手和左膀手等二十一、右摊手右枕手右摊手右圈手斜掌摊手、圈手收拳(图138一图一150) 右手动作参照左手动作爪复一遍。 二十二、左摊手左耕手左摊手左圈手底掌摊手、圈手、收拳(图151一图163) 左拳变掌,掌心向地,左手臂贴着左胸...
咏春拳小念头十七至二十式抹手和弹手等
咏春拳小念头十七至二十式抹手和弹手等十七、 抹手 弹手 收拳(图103-图106) 接上式,双臂伸直,以肩、膊之力催动双掌掌根,自上而下抹至小腹前,掌心向下成抹手;动作不停.双臂伸直,以肩、膊之力催动双掌,自下而上弹起至口鼻高,同时双手曲腕向天,放松...
咏春拳小念头十三至十六式双枕手和标指手等
咏春拳小念头十三至十六式双枕手和标指手等十三、 后按掌 前按掌 (图087-图093) 接上式.双掌同时上提至腰后,掌背贴在腰后,肘底发力催掌根斜向地面按出.双臂打直,成后按掌;动作不停.双掌背仍贴回腰后.沿后腰部环绕至腹部前.肘底发力催掌根斜向地而按出,双...
咏春拳小念头九至十二式左侧掌和右摊手等
咏春拳小念头九至十二式左侧掌和右摊手等九、 左侧掌 左正掌 左摊手 左圈手收拳 (图048-图055) 接上式,当左护手拉至胸前后,肘底催力,左掌向右侧推出.推至与右肩侧齐平,成左侧掌;左肘回拉左掌至胸前中线处,成掌心向前,五指向天状,后左正掌沿中线向前...
咏春拳小念头五至八式右日字冲拳和左三伏手等
咏春拳小念头五至八式右日字冲拳和左三伏手等五、 右日字冲拳 右摊手 右圈手 收拳(图017-图024) 依循上式,右臂贴右肋向内摩擦旋转,催右拳至心窝前一拳距离处稍停,肘底发力将右拳自心窝中线处,向前上方45度角轻快击出,右臂打直.呈右日字冲拳状;右臂伸尽之...
咏春拳小念头一至四式二字钳羊马和下交叉耕手等
咏春拳小念头一至四式二字钳羊马和下交叉耕手等咏春拳 小念头拳谱的所有动作,都是以二字钳羊马的定势马步为支撑完成的。除了预备式开马和收式动作需要移动脚步外,整个拳谱所有手法的变化过程中,扎马姿势始终固定不动,以此练习马步的稳定性与手法变化时的腰马...
咏春拳门分内外之拍手化拳训练教学
咏春拳门分内外之拍手化拳训练教学咏春拳 胡求以四门原理对敌.这是咏春拳不同于其他拳法的主要特点。 运用四门原理格斗时,往往强调严守中线.以最小的动作、最短的时间和最近的距离.封住对手攻击.御敌于门外。 那么,如何在格斗中迅速封住对手攻来的...
咏春拳硬桥硬马贴身短打训练之一胆二力三功夫教学
咏春拳硬桥硬马贴身短打训练之一胆二力三功夫教学几乎所有的武术门派中都有硬碰硬的打法,尤其是外家拳拳手更擅长用拳脚击打铁块、石板等硬物,以此训练周身骨骼的硬度,提高实战对敌时的抗击打力与攻击力。 咏春拳 的训练,却并非依赖撞击硬物来提高抗打能力,而...
咏春拳对马冲拳的刀劲训练之尺骨如刀教学
咏春拳对马冲拳的刀劲训练之尺骨如刀教学咏春拳 历来有尺骨如刀,力成三角的讲法,说的是通过对马冲拳的合理训练,将人体双臂尺骨练成好像百炼钢刀一样的硬度与韧性,以此刀劲对敌,可以起到无坚不摧的破坏力。 对马冲拳的训练分为定势对马冲拳和进退马对...
咏春拳马分进退而力有整散之进退马冲拳训练
咏春拳马分进退而力有整散之进退马冲拳训练在 咏春拳 法的训练中.有定势发力和移动发力两种形式。定势发力培养习拳者在静止状态下的整体发拳劲力.而移动发力则培养习拳者在动态环境下的整体发拳劲力。 往往移动发力更接近实战的环境,因为敌我双方始终在不断...