十二路鹰爪拳实战教学

2016-11-26 14:57 作者:admin 来源:古武网
第一路一到四式:十二路鹰爪行拳第一路一到四式拗步冲拳和虚步出拳等
第一路五到八式:十二路鹰爪行拳第一路五到八式上步崩拳和撤步刁打等
第一路九到十二式:十二路鹰爪行拳第一路九到十二式上跳挎肘等
第一路十三到十六式:十二路鹰爪行拳第一路十三到十六式弓步冲拳等
第一路十七到二十式:十二路鹰爪行拳第一路十七到二十式上步双擒等
第一路二十一到二十四式:十二路鹰爪行拳第一路二十一到二十四式仆步双擒手等

第二路一到四式:十二路鹰爪行拳第二路一到四式顺步冲拳和弹腿顺步拳等
第二路五到八式:十二路鹰爪行拳第二路五到八式弹腿双冲拳等
第二路九到十二式:十二路鹰爪行拳第二路九到十二式歇步双擒手等
第二路十三到二十式:十二路鹰爪行拳第二路十三到二十式上步撩阴等

第三路一到四式:十二路鹰爪行拳第三路一到四式跺子腿和偏跺腿等
第三路五到八式:十二路鹰爪行拳第三路五到八式疾步双擒和钻拳踢腿等
第三路九到十二式:十二路鹰爪行拳第三路九到十二式拗步冲拳和刁手冲拳等

第四路一到四式:十二路鹰爪行拳第四路一到四式弓步摔拳和中弹腿等
第四路五到八式:十二路鹰爪行拳第四路五到八式推拦拳和捋跳搓掌等
第四路九到十二式:十二路鹰爪行拳第四路九到十二式上下翻拳和拗弓步冲拳等
第四路十三到十六式:十二路鹰爪行拳第四路十三到十六式顺弓步冲拳和退步冲拳等

第五路一到四式:十二路鹰爪行拳第五路一到四式闪步提打和拗步冲拳等
第五路五到八式:十二路鹰爪行拳第五路五到八式退步双楼和颠步守切等
第五路九到十二式:十二路鹰爪行拳第五路九到十二式滴水势和顺步刁等
第五路十三到十七式:十二路鹰爪行拳第五路十三到十七式顺步刁和顺步冲拳等

第六路一到四式:十二路鹰爪行拳第六路一到四式拗步推掌和钳子手等
第六路五到八式:十二路鹰爪行拳第六路五到八式侧蹬腿和马步盘肘等
第六路九到十二式:十二路鹰爪行拳第六路九到十二式贯耳和迎面腿等
第六路十三到十五式:十二路鹰爪行拳第六路十三到十五式刁手顺步冲拳等

第七路一到四式:十二路鹰爪行拳第七路一到四式弹腿双冲和仆步蹾肘等
第七路五到八式:十二路鹰爪行拳第七路五到八式冲拳和刁手前扫腿等
第七路九到十二式:十二路鹰爪行拳第七路九到十二式后扫腿和蹬腿击掌等
第七路十三到十八式:十二路鹰爪行拳第七路十三到十八式弓步定肘和刁手翻打等

第八路一到四式:十二路鹰爪行拳第八路一到四式挑打和马步双擒等
第八路五到八式:十二路鹰爪行拳第八路五到八式冲拳和马步双擒等
第八路九到十二式:十二路鹰爪行拳第八路九到十二式冲拳和弓步翻拳
第八路十三到十六式:十二路鹰爪行拳第八路十三到十六式马步撩阴和拗步杀腰掌等
第八路十七到十九式:十二路鹰爪行拳第八路十七到十九式刁手右冲拳等

第九路一到四式:十二路鹰爪行拳第九路一到四式顺步翻拳和仆步按掌等
第九路五到八式:十二路鹰爪行拳第九路五到八式弓步撩档和仆步按掌
第九路九路九到十四式:十二路鹰爪行拳第九路九到十四式冲拳和弓步纯打等

第十路一到四式:十二路鹰爪行拳第十路一到四式拗步冲拳和顺步冲拳等
第十路五到八式:十二路鹰爪行拳第十路五到八式闪展和上步压肘等
第十路九到十二式:十二路鹰爪行拳第十路九到十二式弓步翻拳和上步压肘等
第十路十三到十六式:十二路鹰爪行拳第十路十三到十六式栽拳和钻拳等

第十一路一到四式:十二路鹰爪行拳第十一路一到四式戳掌和推掌等
第十一路五到八式:十二路鹰爪行拳第十一路五到八式戳掌和马步推掌
第十一路九到十二式:十二路鹰爪行拳第十一路九到十二式进步戳掌和退步双捋等
第十一路十三到十五式:十二路鹰爪行拳第十一路十三到十五式弓步抓打等

第十二路一到四式:十二路鹰爪行拳第十二路一到四式冲拳和进步双捋手等
第十二路五到八式:十二路鹰爪行拳第十二路五到八式贴身靠打和冲拳等
第十二路九到十二式:十二路鹰爪行拳第十二路九到十二式上步冲拳和贴身靠打等
第十二路十三到十七式:十二路鹰爪行拳第十二路十三到十七式护肘插掌等
第十二路十八到二十四式:十二路鹰爪行拳第十二路十八到二十四式弓步缠肘和收势等

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