十二路鹰爪行拳第十二路十三到十七式护肘插掌等

2016-11-26 14:22 作者:陈正跃 来源:鹰爪拳

    顺步冲拳

    步型不变,右臂屈肘,掌变拳抱于右腰侧,拳心朝上;同时,左爪变拳,外旋屈肘,经左腰侧向前冲出,拳心朝下,目视左拳。(图3一12一16)
图3一12一16

 

    上步冲拳

    左脚尖外撇,重心前移,右脚上前一步,屈膝半蹲,左腿挺膝蹬直成右弓步;同时,左臂屈肘外旋,抱于左腰侧,拳心朝上,右拳内旋前冲,拳心朝下,目视前方。(图3一12一17)
图3一12一17

    十二路鹰爪拳此式要点:与第十三动“顺步冲拳”相同,为左右相反。

 

    护肘插掌

    1.步型不变,左拳变掌前伸,顺右肘下向上抄刁,爪心朝上,爪口向前,目视前方。(图3一12一18)

    2.承上动作,右拳变掌扣刁,爪心朝下,爪口向前,目视前方。(图3一12一19)
图3一12一18图3一12一19

    3.重心后移,左腿屈膝半蹲,右脚后撤半步,脚面绷平,脚尖触地成右丁步;同时,右刁手外旋回抓,爪心朝上,爪口向前,目视前方。(图3一12-20)

    4.右脚上前一步,屈膝半蹲,左腿挺膝蹬直,成右弓步;同时,右爪变掌,向前上平指截出,掌心朝上,目视右掌。(图3一12一21)
图3一12一20图3一12一21

    十二路鹰爪拳此式要点:刁手要力达指端,戳掌要力达掌尖,上下肢动作要协调一致。

 

    上步冲拳

    右脚尖外撇,左脚上前一步,屈膝半蹲,右腿挺膝蹬直成左弓步;同时,右掌变拳屈肘抱于腰间,拳心朝上,左手变拳,内旋前冲,拳心朝下,目视左拳。(图3一12-22)
图3一12一22

    十二路鹰爪拳此式要点:上步与冲拳要连贯,冲拳与弓步同时完成。

    护肘插掌

    1.与第十五动“护肘插掌1”相同,唯左右相反。(图3一12一23)

    2.与第十五动“护肘插掌2"相同,唯左右相反。(图3一12一24)
图3一12一23图3一12一24

    3.与第十五动“护肘插掌3”相同,唯左右相反。(图3一12一25)

    4.与第十五动“护肘插掌4”相同,唯左右相反。(图3一12一26)
图3一12一25图3一12一26

    十二路鹰爪拳此式要点:与第十五动“护肘抽掌”相同,唯左右相反。