十二路鹰爪行拳第十二路一到四式冲拳和进步双捋手等

2016-11-26 14:06 作者:陈正跃 来源:鹰爪拳

    预备式虚步出拳

    (1)右脚向前上步于左脚跟处,右臂外旋屈肘,右拳抱于脚前,拳心朝上;同时,左拳拳心朝上,顺右小臂向前上方滑出,左臂微屈,目视左手。(图3一1-06)
图3一1-06

    (2)右腿屈膝半蹲,左脚向前半步成左虚步,双臂同时抖腕向内翻拳,左拳心朝前,高与肩相平,右臂屈肘于左肘下,右拳心朝下,目视前方。(图3一1一07)
图3一1一07    
    要点:上下相随,协调一致。
 

    拗步冲拳

    左脚略向前上步,屈膝半蹲,右腿挺膝蹬直成左弓步;同时,左拳收抱于左腰侧,拳心朝上,右臂内旋前冲,拳心朝下,目视前方。(图3一12-02)
图3一12-02

 

    十二路鹰爪拳此式要点:上下肢动作要协调一致。

 

    顺步冲拳

    步型不变,右臂屈肘外旋,抱拳于右腰侧,拳心朝上,左臂内旋前冲,拳心朝下力达拳面,目视前方。(图3-12一03)
图3一12-03

    十二路鹰爪拳此式要点:与第一动“拗步冲拳”相同。

 

    拗步冲拳

    步型不变,左拳变掌,向右推拦,附于右大臂内侧,掌心向右;同时,右拳内旋前冲,拳心朝下,目视右拳。(图3一12-04)
图3一12-04

    十二路鹰爪拳此式要点:左掌推拦要力达掌心,冲拳要力达拳面。

 

    进步双捋手

    右脚上前一步,腿微屈,左腿屈膝半蹲;同时,左手向右臂上扣刁,随即双手皆五指捏拢成勾手,经身体两侧向后勾挂成反臂后举,勾尖向上,目视前方。(图3一12一05)
图3一12-05

    十二路鹰爪拳此式要点:两手与脚的动作要同时完成,双臂要尽量后举。