十二路鹰爪行拳第十一路一到四式戳掌和推掌等

2016-11-26 13:38 作者:陈正跃 来源:鹰爪拳

    预备式虚步出拳

    (1)右脚向前上步于左脚跟处,右臂外旋屈肘,右拳抱于脚前,拳心朝上;同时,左拳拳心朝上,顺右小臂向前上方滑出,左臂微屈,目视左手。(图3一1-06)
图3一1-06

    (2)右腿屈膝半蹲,左脚向前半步成左虚步,双臂同时抖腕向内翻拳,左拳心朝前,高与肩相平,右臂屈肘于左肘下,右拳心朝下,目视前方。(图3一1一07)
图3一1一07    
    要点:上下相随,协调一致。
 

    拗步戳掌

    左脚略向前上步,屈膝半蹲,右腿挺膝坦直成左弓步;同时,左拳变掌向右推拦至右大臂内侧,掌心向右,右拳变掌,以掌尖为力点,向前戳出,掌心向左,目视右拳。(图3一11一02)
图3一11一02

    十二路鹰爪拳此式要点:戮掌要五指并拢,右臂要直。
 

    顺步戳掌

    步型不变,右臂屈肘,收掌于胸前,掌心朝左,左掌以掌尖为力点向前戳出,掌心向右,目视左掌。(图3一11一03)
图3一11一03

    十二路鹰爪拳此式要点:与第一动“拗步截掌”相同,唯左右相反。

 

    进步戳掌

    左脚尖外撇,右脚前上一步,屈膝半蹲,左腿挺膝蹬直成右弓步;同时,左掌向右推拦,附于右大臂内侧,掌心向右,右掌以掌尖为力点随进步向前戳出,掌心向左,目视右掌。(图3一11 -04)
图3一11一04

    十二路鹰爪拳此式要点:与第一动“顺步戳掌”相同。

 

    马步推掌

    1.右脚尖里扣,左脚经右腿后向右插步;同时,右臂屈肘,掌收至胸右侧,掌指向前,左拳变掌,向右掌前按刁,爪心朝下,爪口向前,目视前方。(图3一11 -05)

    2.上动不停。右脚向右开步,两脚尖里扣,两腿屈膝半蹲成马步;同时,左爪屈肘抓引至胸前,爪心朝下,爪口向右,以右爪外沿为力点向右侧推出,掌心向左前,目视右掌。(图3一11一06)
图3一11一05图3一11一06

    十二路鹰爪拳此式要点:插步变马步推掌要快速连贯。