十二路鹰爪行拳第十路九到十二式弓步翻拳和上步压肘等

2016-11-26 13:24 作者:陈正跃 来源:鹰爪拳

    弓步翻拳

    1.步型不变。右拳以拳背为力点向前上翻打,拳心朝上.目视右拳。(图3一10一14)

    2.上动稍停。左爪抓引至头的前上方,爪心朝上;同时,右臂屈肘,收拳于肩前,随即经胸右侧向右下甩打,拳心向下,目视前方。(图3一10一15)
图3一10一14图3一10一15

    十二路鹰爪拳此式要点:左拳上打与翻拳下打均要快速有力,协调连贯。

 

    上步压肘

    1.承上动,右拳变掌,摔腕按刁,爪心朝下,爪口向前,目视前方。(图3一10一16)

    2.右脚尖外撇,左脚前上一步,屈膝半蹲,右腿挺膝坦直成左弓步;同右爪抓至胸前,左爪变拳,以小臂为力点,随进步向右前方靠压,拳眼朝上,目视前下方。(图3一10一17)
图3一10一16图3一10一17

    十二路鹰爪拳此式要点:与第八动“上步压肘”相同,唯左右相反。

 

    弓步翻拳

    1.步型不变,左拳以拳背为力点向前上翻打,拳心朝上,目视前方。(图3一10一18)

    2.承上动,右爪至头的上方,爪心朝上;同时,左臂屈肘,收拳于肩前,随着经胸左侧向前下甩打,拳心朝下,目视前方。(图3一10一19)
图3一10一18图3一10一19
    十二路鹰爪拳此式要点:与第九动“弓步翻拳”相同,唯左右相反。
 

    上步冲拳

    左脚尖外撇,右脚前上一步,屈膝半蹲,左腿挺膝服直成右弓步;同时,左拳变掌,向右弧形推拦于右大臂内侧,掌心向右,右爪变拳,外旋下落经腰侧向前冲出,拳心朝下,目视右拳。(图3一10-20)
图3一10一20

    十二路鹰爪拳此式要点:右拳上步,左手推拦冲右拳要协调一致。