十二路鹰爪行拳第十路一到四式拗步冲拳和顺步冲拳等

2016-11-26 13:10 作者:陈正跃 来源:鹰爪拳

    预备式虚步出拳

    (1)右脚向前上步于左脚跟处,右臂外旋屈肘,右拳抱于脚前,拳心朝上;同时,左拳拳心朝上,顺右小臂向前上方滑出,左臂微屈,目视左手。(图3一1-06)
图3一1-06

    (2)右腿屈膝半蹲,左脚向前半步成左虚步,双臂同时抖腕向内翻拳,左拳心朝前,高与肩相平,右臂屈肘于左肘下,右拳心朝下,目视前方。(图3一1一07)
图3一1一07    
    要点:上下相随,协调一致。
 

    拗步冲拳

    左脚略前上步,屈膝半蹲,右腿挺膝蹬直成左弓步;同时,左拳向上、向后经头右侧,随即外旋屈肘,抱拳于腰侧,拳心朝上,右拳向前冲出,拳心向下,目视右拳。(图3一10-02)
图3一10-02

    十二路鹰爪拳此式要点:左拳上挑收抱,与右拳向前冲出要协调一致。

 

    顺步冲拳

    步型不变,右拳屈肘上挑,经头右上方外旋下收,抱拳于腰侧,拳心朝上;同时,左拳内旋前冲,拳心朝下,目视前方。(图3一10一03)
图3一10-03

    十二路鹰爪拳此式要点:同第一动“拗步冲拳”,唯左右相反。

    刁手上步右冲拳

    1.步型不变。左拳变掌掉碗按刁,爪心朝下,爪口向前,右拳不变,目视前方。(图3一10-04)

    2.左脚尖外撇,右脚前上一步,屈膝半蹲,右腿挺膝蹬直成弓步;同时,左爪抓引至头的左上方,爪心向左前,右拳内旋前冲,拳心朝下,目视右拳。(图3一10一05)
图3一10-04图3一10-05

    十二路鹰爪拳此式要点:右脚上步,左爪抓引,以及右拳前冲三个动作要协调一致,快速连贯。

 

    刁手上步左冲拳

    1.上动不停,右拳变掌,摔腕按刁,爪心朝下,爪口向前,左爪不变,目视前方。(图3一10一06)

    2.右脚尖外撇,左脚前上一步,屈膝半蹲,右腿挺膝组直成左弓步;同时,右爪向右上抓引至头的右上方,爪心朝右前,左爪变拳,经腰间向前冲出,拳心朝下,目视前方。(图3一10一07)
图3一10-06图3一10-07

    十二路鹰爪拳此式要点:与第三动“刁手上步右冲拳”相同,唯左右相反。