十二路鹰爪行拳第九路五到八式弓步撩档和仆步按掌

2016-11-26 12:55 作者:陈正跃 来源:鹰爪拳

    弓步撩档

    重心前移,身体立起,左脚尖外撤,右脚前上一步,屈膝半蹲,左腿挺膝蹬直成右弓步;同时,右手变掌,向下,向前撩击,拳心朝下,左掌向前,向右拍击右小臂,目视右拳。(图3-9-09)
图3-9-09

    十二路鹰爪拳此式要点:上下肢动作要协调一致。

 

    仆步按掌

    1.右臂不动,左手变爪,在右小臂上按刁,爪心朝下,爪口向前,目视前方。(图3 -9一10)

    2.身体左转,随之左脚经右腿后向右插步;同时,两臂属肘回收于胸右侧,目视右侧。(图3一9一11)
图3 -9一10图3 -9一11

    3.上动不停,右脚向左跨步,挺膝伸直并平仆地面,左腿屈膝全蹲成右仆步;同时,右手变掌向外、向前、向左按击,掌心朝下。左手向左下方抓引,爪口向前,爪心向下,目视左手。(图3-9一12)
图3 -9一12

    十二路鹰爪拳此式要点:手脚动作要协调一致,按掌要力达掌跟。

 

    弓步燎档

    重心前移,左脚向前上步,屈膝半蹲,右腿挺膝蹬直成左弓步;同时,左手变拳向下、向前捺击,拳心向下,右掌向前、向左拍击左小臂,目视前方。(图3一9一13)
图3 -9一13

    十二路鹰爪拳此式要点:与第五动“弓步燎档”相同。
 

    仆步按掌

    1.上动稍停。右手向左按刁,爪心朝下,爪日向左,目视前方。(图3一9一14)

    2.右腿向左腿后面插步,随即左脚向前上步,伸直平仆地面,右腿屈膝全蹲成左仆步;同时,右拳变掌向外、向前、向右按推,掌心朝下,右刁手,右爪向右下方抓引,爪心朝下,爪口向前,目视左掌。(图3一9一15)
图3 -9一14图3 -9一15

    十二路鹰爪拳此式要点:与第六动“仆步按掌”相同。