十二路鹰爪行拳第六路一到四式拗步推掌和钳子手等

2016-11-26 09:56 作者:陈正跃 来源:鹰爪拳

    预备式虚步出拳

    (1)右脚向前上步于左脚跟处,右臂外旋屈肘,右拳抱于脚前,拳心朝上;同时,左拳拳心朝上,顺右小臂向前上方滑出,左臂微屈,目视左手。(图3一1-06)
图3一1-06

    (2)右腿屈膝半蹲,左脚向前半步成左虚步,双臂同时抖腕向内翻拳,左拳心朝前,高与肩相平,右臂屈肘于左肘下,右拳心朝下,目视前方。(图3一1一07)
图3一1一07    
    要点:上下相随,协调一致。
 

    拗步推掌

    左脚略向前上步,屈膝半蹲,右腿挺膝蹬直成左弓步;同时,左臂外旋屈肘,抱拳与左腰侧,拳心朝上,右拳变掌,立掌向前推击,掌心朝左前,指尖高与眉齐,目视右拳。(图3-6-02)
图3-6-02

    十二路鹰爪拳此式要点:收左拳与右推掌要同时完成,推掌时,腕关节尽址向上弯曲,右臂伸直,力达掌外沿。

 

    蹬腿击掌

    1.步型不变,右手向前摔腕按刁,爪心朝下,爪口向前,目视前方。(图3一6一03)

    2.重心前移至左腿,右腿屈膝提起,勾脚尖向前蹬出;同时,右臂屈肘,掌变拳外旋收抱于右腰侧,拳心朝上,左拳变掌向前推击,掌心向右前方,掌尖高与眉齐,目视左掌。(图3-6-04)
图3-6-03图3-6-04

      3.上动不停,右腿回收落原位,挺膝蹬直,左腿屈膝半蹲成左弓步,左掌变拳,臂外旋屈肘收抱于左腰侧,拳心朝上,右手变掌在向前推击,掌心朝左前方,掌尖与眉齐,目视右拳。(图3-6-05)
图3-6-05

    十二路鹰爪拳此式要点:右蹬腿爪心要稳。

 

    钳子手

    右脚向左腿后插步,身体右转90度,两腿屈膝全踌,右脚跟抬起成歇步;同时,左拳变掌,向前、向上、向外、向下、向右绕环于左大腿前,掌指下垂,掌心朝前;同时,右掌向左、向下、向右、向上、向左绕环,立掌于左大臂内侧,掌心向左,目向左平视。(图3-6-06)
图3-6-06

    十二路鹰爪拳此式要点:右腿后插步和双手午花要同时完成。

 

    歇步双擒

    1.步型不变,右手摔腕按刁于胸前,爪心向下,爪口向左前,左臂内旋,左手向上、向右、向下扣刁,爪心朝下,两爪口相对,目平视前方。(图3一6一07)
图3-6-07

    十二路鹰爪拳此式要点:左右刁手要同时完成。