十二路鹰爪行拳第五路五到八式退步双楼和颠步守切等

2016-11-26 09:37 作者:陈正跃 来源:鹰爪拳

    退步双楼

    左脚先落地,屈膝半蹲,右脚相继于左脚后落步,挺膝蹬直成左弓步;同时,双手成勾手,经体左右两侧向后反臂后举,勾尖朝卜,目视前方。(图3-5一11)
图3-5一11

    十二路鹰爪拳此式要点:落地要轻,重心要稳。
 

    颠步守切

    1.右脚尖外撇,屈膝半蹲,左脚里扣,挺膝蹬直,身体右转180度成左弓步,两臂随体转动,目视左前方。(图3-5一12)

    2.左脚抬起向前上方摆动,右脚掌猛力蹬地,身体腾空,左脚在前方落步,右脚相继在左脚前落步,脚尖里扣,身体左转45度,双腿屈膝半蹲成马步,同时左手变掌,向上、向左弧形摆动至左肩窝处立掌,掌心向左,目斜视左前方。(图3一5一13)
图3-5一12图3-5一13

    十二路鹰爪拳此式要点:颠步不要过高,落地要轻。

 

    颠步右冲拳

    1.步型不变,右手向外、向前、向下扣刁,爪心朝下,爪口向前,目视左前方。(图3一5一14)

    2.右脚向左脚处摆动,左脚掌蹬地跳起,向右脚处摆动,身体左转,身体左转180度,右脚在左脚处落地,相继左脚在右脚落地,两脚尖里扣,两腿屈膝半蹲仍成马步;同时,左爪向头的左上方抓引,爪口向右,右掌变拳随体转向右侧平伸冲出.拳心朝下,目视右拳。(图3-5一15)
图3-5一14图3-5一15

    十二路鹰爪拳此式要点:上下肢的动作要协调一致。

 

    颠步左冲拳

    1.步型不变,右臂外旋向外,向上、向下扣刁,爪口向内,爪心朝下,目视右手。(图3 -5一16)

    2.左脚抬起向左脚处摆动,右脚蹬地跳起向左脚处摆动,身体右转180度,两脚尖里扣仍成马步;同时,右爪随体右转抓引至头的右上方,左爪变拳,随体转向左方平伸冲出,拳心朝下,目视左拳(图3-5一17)
图3-5一16图3-5一17

    十二路鹰爪拳此式要点:上下肢的动作要协调一致。