十二路鹰爪行拳第四路五到八式推拦拳和捋跳搓掌等

2016-11-26 09:07 作者:陈正跃 来源:鹰爪拳

    推拦拳

    左脚在前落地,妞膝半蹲,右腿挺膝蹬直成左弓步;同时,左拳变掌,向右推拦至右大臂内侧,掌心朝右,右拳外旋收至右腰间随之内旋前冲,拳心朝下,目视右拳。(图3一4一08)
图3一4一08

    十二路鹰爪拳此式要点:右拳下落和左手推拦,要同时完成。
 

    捋跳搓掌

    1.重心前移至左腿,右脚上前一步;同时,左手沿右臂扣刁,爪口向内,随之双手变成勾手,经身体两侧后摆,成反臂后举,勾尖朝上,目视前方。(图3一4-09)

    2.左脚向前上方摆动,右脚掌猛力蹬地,向曲腾空跳跃,左脚落地;左手随腾空向前、向上、向右、向下扣刁,爪心朝下,爪口向内。右脚向左腿后插步,身体右转45度,两腿屈膝全蹲成耿步;同时,右手变掌向前推击,掌心向前,目视前方。(图3 -4一10)
图3一4一09图3一4一10

    十二路鹰爪拳此式要点:腾空跳跃要高、要远。

 

    退步双分掌

    1.右脚向右跨步,脚尖里扣,双腿屈膝半蹲成马步;同时,左刁手变掌,两小臂交叉于胸前,两掌心向外,掌背相对,掌指高与眉齐,左臂在内,目视前方。(图3一4一11)

    2.上动稍停,两臂内旋向左右击掌,高与肩平,目视左掌。(图3一4一12)
图3一4一11图3一4一12

 

    上步右扣肘

    1.以左脚跟和右脚掌为轴,身体左转90度,左腿屈膝半蹲,右腿挺膝蹬直成左弓步;同时,左手扣刁,爪心朝下,爪口向前,右手内旋变拳,拳眼向下,目视左手。(图3一4一13)

    2.右脚向前上一步,屈膝半蹲,左腿挺膝蹬直成右弓步;同时,左刁手回抓,右臂内旋,以右小臂为力点向前方猛力靠击,拳心向内,目视前方。(图3一4一14)
图3一4一13图3一4一14

    十二路鹰爪拳此式要点:左刁手回抓与右靠肘要协调一致。