十二路鹰爪行拳第三路五到八式疾步双擒和钻拳踢腿等

2016-11-26 08:45 作者:陈正跃 来源:鹰爪拳

    疾步双擒

    重心左移,右脚向左脚内侧撞击,右脚落地,左脚立即向左侧落步成马步,两刁手不变,目视左手。(图3-3一11)
图3-3一11

    十二路鹰爪拳此式要点:疾步要快,落地要轻,脚抬起不要高于脚腕。
 

    钻拳踢腿

    左脚尖外展,重心前移至左腿,右脚抬起向前上方猛踢;同时,右手变拳,向前上方钻打,拳心朝上,左刁手移至右大臂下部,手心朝下,目视前方。(图3一3一12)
图3-3一12

 

    十二路鹰爪拳此式要点:左腿支撑要稳,右拳钻打和右脚上踢要同时完成。

 

    转身虚步撩阴捶

    1.上动不停,左脚尖外展,右腿属膝内收,身体左后转180度,右脚随转体下落经左脚内侧向前落步屈膝成右虚步,两手随之交叉于胸前,左臂在外,目斜视右后方。(图3一3一13)

    2.上动不停,左刁手不变,右拳内旋向后方甩打,拳眼朝下,目视右前方。(图3一3一14)
图3-3一13图3-3一14

    十二路鹰爪拳此式要点:转体时重心要稳,左刁手抓引、右拳甩打要协调一致。
 

    转身马步双扣手

    1.右脚尖里扣,左脚尖外展,身体左转180度,左腿屈膝半蹲,右腿挺膝组直成左弓步;同时,右拳随体转摆于身体右后方,拳心朝内,左手向上、向前扣刁,爪心朝下,爪口朝前,目视前方。(图3一3一15)
图3-3一15

    2.上动不停,右脚前上步,身体左转90度,两腿屈膝半蹲成马步;同时,右手向外、向前、向左、向下扣刁,爪口朝下,爪口向左;左臂屈肘至体前,爪心朝下,爪口向右,目视右前方。(图3一3一16)
图3-3一16

    十二路鹰爪拳此式要点:上右步和右爪扣刁要协调一致。