十二路鹰爪行拳第一路二十一到二十四式仆步双擒手等

2016-10-12 10:57 作者:陈正跃 来源:鹰爪拳

十二路鹰爪拳第一路二十一到二十四式:

    仆步双擒手

    1.右脚掌和左脚跟同时碾地,身体左转90度,左腿屈膝半蹲,右腿挺膝垃直成左弓步;同时,右手在左手腕上按刁,爪心朝下,爪口向左前方,目视前方。(图3一1一39)
图3一1一39图3一1一40

    2.右脚向前上方摆动,左脚蹬地,身体腾空;同时,左手向外、向下、向前绕动,手心朝下,右爪虽身体向右侧抓引,爪口朝左,爪心向下,目视前方。(图3一1一40)

    3.右脚落地屈膝全蹲,左脚随之在右脚前铲出落地,左腿挺膝平仆地面,身体稍右右转成左仆步;同时,右手向下方扣刁,爪心朝下,爪口向内,右爪下落于体前,目视左手。(图3一1一41)
图3一1一41

    要点:跃步要远,落地要轻,双刁要用阴寸劲,双擒要双手爪口相对。
 

    进步刁打

    1.重心前移,左腿屈膝半蹲,右腿挺膝蹬直成左弓步;同时,左手扣刁,爪心朝下,爪口向前,右手变拳,屈肘收抱于右腰间,目视左手。(图3一1一42)
图3一1一42图3一1一43

    2.右脚向前上步,屈膝半蹲,左腿挺膝蹬直成右弓步;同时,左刁手抓引至头的左上方,爪心朝前上,右拳内旋用力前冲,拳心朝下,目视前方。(图3一1一43)

    要点:刁手要快,右冲拳要力达拳面。

 

    转身挎打

    1.身体向左后转,右脚尖内扣,腿屈膝全蹲,左腿挺膝平仆地面成左仆步;同时,以肘尖为力点,向左后下方挎墩,目视前方(图3一1-44和图3-1一44反面)
图3一1-44和图3-1一44反面

    2.左脚尖外展,乘心前移,右腿挺膝直垃,左腿屈膝半蹲成左弓步;同时,左拳收抱于腰问,拳心朝上,右拳内旋前冲,拳心朝下,目视右拳。(图3一1一45)
图3一1一45

    要点:转身速度要快,右冲拳要力达拳面。

 

    单鞭式

    1.右脚向前上步至左脚跟处,屈膝半蹲,左腿妞膝,脚面绷直,脚尖虚点地;同时,右拳外旋屈肘回收至脚前,拳心朝上,左拳经右小臂向前滑出,目视左拳。(图3一1-46)
图3一1-46图3一1-47

    2.左脚向的上半步屈膝,右腿屈膝半蹲成左虚步;同时,双臂抖腕翻拳,左拳心朝前,高于肩平,右拳心朝下,屈肘于左肘下,目视前方。(图3一1-47)

    要点:与起式“虚步出拳”相同。