十二路鹰爪行拳第一路十七到二十式上步双擒等

2016-10-12 10:21 作者:陈正跃 来源:鹰爪拳

十二路鹰爪拳第一路十七到二十式:

    上步双擒(双扣手)

    1.右脚蹬地,重心后移,右脚微起,脚尖外撤复落原地;同时,右手扣刁,爪心朝下,爪口朝前,目视右前方。(图3一1一32)
图3一1一32图3一1一33

    2.承上势,左脚向前上步,脚尖里扣,右脚以脚掌为轴右转,身体右转90度,两腿屈膝半蹲成马步;同时,左手向外、向上、向下扣刁,爪心朝下,爪口向右,右臂微屈,收于胸前,目视左方。(图3一1一33)

    要点:上左步轻而快,上下协调一致,双扣手虎口相对。

 

    拗步冲拳

    以左脚跟和右脚掌为轴,身体左转90度,左腿屈膝半蹲,右腿挺膝蹬直成左弓步;同时,左爪至胸前,右爪变拳.,右臂内旋前冲,拳心朝下,目视前方。(图3一1一34)
图3一1一34

    要点:右拳扣打略高于肩。

 

    弓步冲拳

    步型不变,右拳外旋收抱于腰间,拳心向上,左爪变拳向前冲出,拳心朝下,目视左拳。(图3一1一35)
图3一1一35

    要点:左、右手要协调一致,冲拳要力达拳面。
 

    转身弓步推掌

    1.左臂微屈,左手冲至左腕下扣刁,爪心朝下,爪口向左后方,目视右手。(图3一1一36)
图3一1一36

    2.右脚跟和左脚掌同时碾地,身体右转90度成右弓步;同时,双肘微屈,交叉于胸前,左臂在内,目视前方。(图3一1-37)
图3一1-37图3一1-38

    3.步行不变,左手变掌,向前推出,掌尖略高于耳端,目视左掌。(图3一1一38)

    要点:右手按刁,身体右转和左掌前推动作要连贯,击掌时要力达手掌外缘。