形意拳天地化生十二形拳之熊形拳

2018-04-16 11:04:45 作者:孙禄堂 来源:古武网

    形意拳熊形者,其性最迟钝,其形最威严,有竖项之力。其物外阴而内阳,在腹内能接阴气下降还于丹田,在拳中即谓熊形,能直颈项之力,又能复纯阴之气,能与鹰形之气相接,上升之而为阳,下降之而为阴也,二形相合演之,谓之鹰熊斗志,亦谓之阴阳相摩。虽然阴阳升降,其实亦不过一气之伸缩也。学者须知前式龙虎单习谓之开,此二形并练谓之合。知此十二形开合之道,可与人德矣。
 

    第一节

    预备。起点三体式。先将左手如劈拳落下,搂回顺着小腹钻上去与眉齐;左足同时回在右足处,足后根对着右足踝骨足尖点地,足后根欠起,腰往下塌劲。眼往上看手心。手往上钻,项往上直竖,两肩往下极力垂劲,此谓之熊有竖项之力。右手顺着身子往上起,至左手处再往前、往下,如鹰捉物捉去,胳膊似屈似伸。左手与右手同时往后拉,如劈拳拉法相同,拉至左胁停住。左足与右手同时出去,右手出去在两腿中间,右手与左足相齐。右足尖点地,足后根欠起。两眼看拇指根中指梢,裆合着劲,身子似松似捆,似开似合。稳住再换式(图96、图97、图98)
图96图97图98

    第二节

    换式,将右手落下钻上亦如左式。左手往上钻去。左足与右手同时往前垫步,再出左手右足,与左式相同。数之多寡自便。回式出去左手右足,再回式(图99、图100)
图99图100

    第三节

    回式。将右足尖极力往里勾;左手落翻与左足同时并起;身子向左转。左手右足出去,与左右式练法手足均皆相同。
 

    第四节

    收式时,还于原起点处,仍与回式身法手足式样均皆相同。稳住片时休息。此式谓之鹰熊斗志之形。