五祖三战拳十三至十六式退步龙开爪和进步双剪等

2016-10-09 09:20 作者:陈火裕 来源:南少林五祖拳

五祖三战拳(五祖拳入门)退步龙开爪和进步双剪等:

    进马双插,坐节吞气、吐气
    右脚再向前进一步,左脚跟上,重复图3-13一图3-16动作两次.共前进三步。
 

    退马双插.坐节、吞吐
    左脚向后退一步.同时右脚也跟着退一步成三七马步;双手向前双插掌、坐节、吞气、吐气,同图3-13一图3-16.连续重复退三次步。
 

    退步龙开爪

    左脚向后退半步,右脚也跟着退后半步成右高虚步;同时两掌在胸前交叉,右手向上划弧(掌心朝上),左手向下划弧(掌心朝下);头正身直。(图3-17)

图3-17图3-18

    进步双剪

    右脚向前进半步,后脚跟上成三七马步;随即双手向中合击,右拳在前,左拳靠右手肚处,两拳与心口相对。(图3-18)