祁家通背拳三十六手筑基十二掌之挑掌

2016-11-24 13:25 作者:单长文 来源:祁家通背拳

    预备势:立正站立;两臂自然下垂,五指松直,贴于腿外侧;头顶项领,齿微叩.舌抵上腭,双目平视,神态自然(图3-1)
图3-1

    屈膝下蹲,右提膝步;左手直劈、直掌.掌背朝上,掌心斜向前,由下向前、向上挑撞,右手掌收于肋间,虎口朝上;右手直臂、直掌,掌背朝上,经左手下向前、向上挑撞;同时右脚向前踩落,重心前移,成五五步。反复练习,换腿亦然(图3-37),
图3-37

    【活步操法】

    (1)上述操法,配合提膝步法前后左右移动或用寸加挤步法均可。

    (2)上述操手配合前窜后跳之步。按上述动作,即当右挑掌时,左腿同时向前盖跳;右腿继续向前盖跳,左脚落地时,左挑掌;右脚落地时,成五五步.右掌挑出。重心后移,右腿后撤成提膝步,左掌挑出,右掌撤回;右脚落实,向后起跳.左脚先起,向后纵步,右脚随左脚落地而前落,同时右掌挑出。连续操作。换腿、换手亦然。

    【目的】

    锻炼臂、掌向上、向前挑撞之力及身法、步法、手法之配合。

    【要领】

    挑掌要出人中路;有穿、搓、挤、按、挑、撞之劲。形似挑山,意在膀根。

    通背拳十二掌挑掌歌曰:先师秘授挑山掌.推挑挤按扑的强。穿搓挺裂人难晓,两手相连把敌伤。