祁家通背拳三十六手筑基四拳之擒捉

2016-11-24 11:19 作者:单长文 来源:祁家通背拳

    预备势:立正站立;两臂自然下垂,五指松直,贴于腿外侧;头顶项领,齿微叩.舌抵上腭,双目平视,神态自然(图3-1)
图3-1

    右脚向左前方绕步.脚斜横;左手掌收于肋间.虎口朝上.右手经身前下方,向左、向上、向前、向下斜圈,手尖、鼻尖、足尖成一条线,身侧,手奇;上左步,落右脚尖前;同时左手掌向上抬起至左耳侧.向斜下方右手腕处变立尖拳错砸.松档下胯,身侧胯微斜,后膝前合,成五五步;右手掌撤回肋下,虎口朝上;左脚向回、向右绕步,脚斜横,同时左手变掌向下.向右后、向上、向斜前下斜圈,上右步落左脚尖前.同时右手抬起至右耳侧.向斜下方左手腕处变立尖拳错砸,松档下胯,身侧胯微斜,后膝前合.成五五步,左手掌撤回肋下,虎口朝上。反复操之(图3一17)。所行路线为三角斜形,即“之”,字路线。
图3一17

    【目的】

    锻炼拳臂向斜下错、勒、劈、砸、整撞之力。

    【要领】

    发力时要手、足、身同时到,松档下胯,气沉丹田.圈手时吸气,发拳时醒气,出手如同铡草一般。两手相错.形同勒东西。路线走三角斜形。

    通背拳四拳擒捉歌曰:擒捉接法势要真.劈勒捉拥翻掌云。如若攻破敌人势,紧跟中拳刺敌心。