祁家通背拳基本功拍打功之金龙缠柱和拍打前身等

2016-11-24 09:51 作者:单长文 来源:祁家通背拳

    通背拳练艺不许别人打自己,但却要自己打自己。老一辈练功曾有踢桩打袋,并用木尺、铁尺拍打自己的练法。但后期,前辈胡悦昙总结前辈得失,认为踢桩打袋利少弊多,一是肩、肘、腕、指等关节易受伤害;二是各关节松不开,发力无弹劲、透劲。但手、身不碰硬,无一定抗击能力,技击中白己又易受伤害。因此就选择硬度相同的自身拍打功法进行自我练功。自己拍打功法即拍打自己全身。

 

    金龙缠柱

    双脚分开.与肩同宽.转动腰身,头转,眼看后脚跟,带动双臂交替前后缠身:一手在前,用手掌拍打华盖穴.另一手在后,用手背拍打腰肾;一手拍打对肩肩井穴,另一手拍打背部;一手拍打前胸,另一手拍打腰背;一手拍打对侧肋部,另一手拍打对侧背肋(图2-62).
图2-62

    双手交叉拍:双臂交叉拍,一手拍打对身肩井穴,另一手拍打对身肋部。

    2.拍打前身

    双手在前由上至下拍打前身。

    3.拍打双腿

    双手由上至下,再由下往上拍打双腿四周。

    4.硫胳膊

    双前臂互相磕碰。

    5.拍拳四面

    双手互拍对手拳背、拳轮、拳眼、拳心。

    6.拍掌五面

    双手互拍对掌掌心、掌背、掌轮、掌沿、掌指。

    7.摧打扣拳面

    双手互攫对手扣拳拳面。其余各种拳亦要拍打。

    以上拍打时,意要想拍到哪儿.气到哪儿.每种拍打均可以30下为度,增强自身抗击能力。

    【要求】

    由轻到重,周身放松,拍打部位要紧,用腰身自由带动双臂拍打。气要松沉。