铁线拳

洪家铁线拳拳谱是专为锻炼桥手之用的拳术,乃铁桥三绝技。铁线拳实战教学以运动肢干畅通血脉为主,有壮魄健体反弱为强的功效。铁线拳长久练之可延年益寿。

洪家铁线拳拳谱教学全套图解
洪家铁线拳拳谱教学全套图解一二式: 铁线拳一二式 敬礼开拳和二虎潜踪 三四式: 铁线拳三四式 双剑切桥和老僧挑担 五六式: 铁线拳五六式 惊鸿饮翼和左右寸桥 七八式: 铁线拳七八式 三度珠桥和大仙拱手 九十式: 铁线拳九十式 二字拑阳马和掩...
铁线拳八十三八十四式二虎潜踪和收式
铁线拳八十三八十四式二虎潜踪和收式铁线拳 二虎潜踪 图解:承上式。分三步将四平大马收成二字拑阳马;同时分金棹双拳亦分三次随马同步回收至腰后;口出嗬声,喷出浊气。 要旨:收马藏拳;配合马步发出嗬声。 实战:此势旨在吐故纳新,将练功时体内产...
铁线拳八十一八十二式十字手和分金拳
铁线拳八十一八十二式十字手和分金拳铁线拳 十字手 图解:承上式。二字拑阳马不变;原标指两掌分三节握拳,疾抽回胸前,成十字手势,同时口出唔一声。 要旨:十字手右拳在外,左拳在内;右勾左压。 实战:此势内收一闸,由长桥变短桥,化攻势为守势。...
铁线拳七十九八十式定金桥和双寸桥
铁线拳七十九八十式定金桥和双寸桥铁线拳 定金桥 图解:承上式。二字拑阳马不变;双托掌从胸前提至左右两耳旁,然后两肘往后一顶顺势带掌下至腋间;接着口发嗬一声长响,两掌变四指撑天推出。 要旨:双掌推出时指掌顶力撑起;嗬声长出,自然催劲。...
铁线拳七十七七十八式双遮头和迫桥
铁线拳七十七七十八式双遮头和迫桥铁线拳 双遮头 图解:承上式。二字拑阳马不变;将肩前两掌,往两肋旁一沉,然后顺热一提运至左右头角,成双掌遮头势(掌心向下);同时口出口爷一声。 要旨:双掌对角遮头,掌尖相向;口爷一声要响。 实战:此势不...
铁线拳七十五七十六式飞鸿敛翼和韦驮献杖
铁线拳七十五七十六式飞鸿敛翼和韦驮献杖铁线拳 飞鸿敛翼 图解:承上式。二字拑阳马不变,原遮天双掌在口出吃一声同时,从上分左右一割而下,落至盆骨上。 要旨:双掌割下后掌心向下,掌根贴骨,指成虎爪,形如鸟翼。 实战:当我遮头时,若敌来拳打我胸腋...
铁线拳七十三七十四式十字手和遮天
铁线拳七十三七十四式十字手和遮天铁线拳 十字手 图解:承上式。右脚先踏前一步,接着左脚再踏前一步,变马势为二字拑阳马;然后合口闭齿唔一声,立即将原分金槌之左右两拳一抽,成十字交加手,架在胸喉之前。 要旨:马变二字拑阳,手成十字金剪。...
铁线拳七十一七十二式制桥和分金槌
铁线拳七十一七十二式制桥和分金槌铁线拳 制桥 图解:承上式。身向右转,收子午马成四平八分马;左拳在腰不动,右掌圈向一运,随分三节握拳,再提上肩膊,徐徐运力向下冚压,口出口危一声。 要旨:马变四平;右手变拳冚落,力要沉稳。口危一声助劲,...
铁线拳六十九七十式虎啸龙吟和寸桥
铁线拳六十九七十式虎啸龙吟和寸桥铁线拳 虎啸龙吟 图解:承上式。正四平马与右手托掌势不变,将藏腰左手曲拳伸出,接着开口发三声口爷音,右肩膊与托掌随声摇摆几次。 要旨:在口爷声中摇动肩掌。 实战:此势旨在借肩摆之势,练肩膀之力;仍不从技...
铁线拳六十七六十八式遮顶和托掌
铁线拳六十七六十八式遮顶和托掌铁线拳 遮顶 图解:承上式。扭身右转成右子午马势;同时右手合指一运(掌心向下),上头遮顶,左手成拳向上顶出,口发一声。 要旨:偏身成右子午马,右遮头;口出一声时,逼气于胸。 实战:此势旨在练上势桥马。其...
铁线拳六十五六十六式内膀手和内膀柔桥
铁线拳六十五六十六式内膀手和内膀柔桥铁线拳 内膀手 图解:承上式。身向左转、变子午马为立势四平八分马;接着左拳右掌向左一运至腋下,同时闭口出唔一声,拳掌徐徐向前推出。 要旨:合口发声,以声带桥柔推而出。 实战:此势由内膀变柔桥,旨在修炼手...
铁线拳六十三六十四式横割手和内膀手
铁线拳六十三六十四式横割手和内膀手铁线拳 横割手 图解:承上式。右子午马不动;将提起右拳变为鹰势虎爪(白虎爪),向下一划,再横斜割下;左拳顺势向上一冲,同时鼻唔一声,目视左拳。 要旨:右掌成白虎爪割下,鼻出唔声助力。 实战:此势为下截手法...
铁线拳六十一六十二式夹木槌和提壶敬酒
铁线拳六十一六十二式夹木槌和提壶敬酒铁线拳 夹木槌 图解:承上式。左脚踏进一步,上身带十字手一扭,转成左弓右箭子午马;接着右拳顺势向下一压(拳心向上),左拳曲肘望下冚,口发唔一声。 此名夹木槌 。 要旨:两拳成夹击之势,口发唔声。 实战:此...
铁线拳五十九六十式二虎潜踪和麒麟步
铁线拳五十九六十式二虎潜踪和麒麟步铁线拳 二虎潜踪 图解:承上式。四平八分马不变;开口吐气发嗬声三次,将原分金拳之两臂随声分三次后收。 要旨:二拳归后,手不帖腰。 实战:此势拳藏腰后,为蓄力换势之准备,攻防均可。 注释:凡二虎潜踪,皆藏拳...
铁线拳五十七五十八式制桥和分金拳
铁线拳五十七五十八式制桥和分金拳铁线拳 制桥 图解:承上式。四平八分马不动,将双寸掌反掌一沉再运至两耳下,随后三节握拳,徐徐将两拳向前斜压而出;同时闭口,以鼻将气呼尽,口出一声喳。 要旨:逼力于两手桥臂,口出喳声。 实战:此势又名责桥...
铁线拳五十五五十六式虎啸龙吟和双寸桥
铁线拳五十五五十六式虎啸龙吟和双寸桥铁线拳 虎啸龙吟 图解:承上式。将高四平马一坐转为低桩四平马;同时两肘飞出,双掌收于肩上,掌心朝天;然后连臂左右摇摆几次,并开口合齿,发耶、耶、耶三声。 要旨:口发耶声,手臂摇荡。 实战:此势旨在练贯内...
铁线拳五十三五十四式猛虎爬沙和定金桥
铁线拳五十三五十四式猛虎爬沙和定金桥铁线拳 猛虎爬沙 图解:承上式。子午马不变;两手虎爪随口中长啸一声哗,逼力徐徐抓下,再向后捞起。 要旨:哗声长出,虎爪徐下向后捞起。 实战:此势既可以爪抓人,又可变擒拿法。凡虎爪,皆有此用。 注释:虎爪一...
铁线拳五十一五十二式双遮手和白虎献掌
铁线拳五十一五十二式双遮手和白虎献掌铁线拳 双遮手 图解:承上式。转身向后,变左面子午马为右面子午马,同时左右两拳一沉化掌,随即分别由左右环上头顶,左掌在上,右掌在下,并鼻发唔一声。此名双遮手,双名天灵盖阴掌手。 要旨:阴掌遮头,力贯指端...
铁线拳四十九五十式分金桥和扇面十字手
铁线拳四十九五十式分金桥和扇面十字手铁线拳 分金桥 图解:承上式。将左右两手抽上胸前,交加成金剪手;接着合口发唔一声,双拳一逼向左右两旁斜劈而出。 要旨:先口出唔声,再逼力发拳分劈左右,然后嗬声吐气三次。高桩四平马不变。 实战:此势由制桥...
铁线拳四十七四十八式侧身寸桥和制桥
铁线拳四十七四十八式侧身寸桥和制桥铁线拳 侧身寸桥 (左势) 图解:承上式。拉开左脚并转身右扭,成右弓左箭子午势;此时左脚尖微向内弯,右拳在腰不变。接着左掌向上一托再下一沉,成直桥手标出,同时口喝一声吃。 要旨:转身成右子午马;左手标出...
铁线拳四十五四十六式托掌和定金桥
铁线拳四十五四十六式托掌和定金桥铁线拳 托掌 (左势) 图解:承上式。扭身右转,成高桩四平八分马;随之将右拳收至腰中盆骨,左掌抛争一托,口出咝一声。 要旨:马成立四平,左掌托起在耳下肩膊之间。 实战:此式练高势单臂抛争托掌。用于实战,则...
铁线拳四十三四十四式柔桥和遮头
铁线拳四十三四十四式柔桥和遮头铁线拳 柔桥 (左势) 图解:承上式。扭身向左转正面,成二字拑阳马;同时将原按下之左指掌抽上至胸,合口鼻发唔一声,将右拳左掌徐徐向前推出。 要旨:以声催力,徐出右拳左掌。 实战:此势旨在诱发拳掌内力,不以...
铁线拳四十一四十二式内膀之二和订桥
铁线拳四十一四十二式内膀之二和订桥铁线拳 内膀之二 (左势) 图解:承上式。从柔桥内膀手中,转回左子午马势,随之拳常向内一反,两争往外飞顶出去,同时口发嘀一声。 要旨:拳掌内反接两飞顶要猛。 实战:此势专练飞侧击、实战中,若敌从我两侧来攻...
铁线拳三十九四十式外膀手二和柔桥内膀
铁线拳三十九四十式外膀手二和柔桥内膀铁线拳 外膀手二 (左势) 图解:承上式。将对膀之右拳移至胸前,再一沉争;随将原胸前左掌往左展开,右拳同时向右划出,合口发唔一声。 要旨:左掌右拳同时展开,目视右拳。 实战:此势亦主练桥手功夫,不言技击拆...
铁线拳三十七三十八式开弓射雕和外膀手
铁线拳三十七三十八式开弓射雕和外膀手铁线拳 开弓射雕 (左势) 图解:承上式。口发一声长响,两拳随声一劈拉开,左右与肩平;身略倾斜,目视右拳,马成子午。 要旨:拳随声变,身略倾斜。 实战:此势由金剪手变化而来。金剪手是截,此势是劈挂.合而为...
铁线拳三十五三十六式分金桥和扇面子午
铁线拳三十五三十六式分金桥和扇面子午铁线拳 分金桥 图解:承上式。将左右两手抽上胸前,交加成中金剪手;接着合口发唔一声,双拳一逼向左右两旁斜劈而出。 要旨:先口出唔声,再逼力发拳分劈左右,然后嗬声吐气三次。高桩四平马不变。 实战:此势由制...
铁线拳三十三三十四式侧身寸桥和制桥
铁线拳三十三三十四式侧身寸桥和制桥铁线拳 侧身寸桥 图解:承上式。拉开右脚并转身左扭,成左弓右箭子午势;此时右脚尖微向内弯,左拳在腰不变。接着右掌向上一托,再一下沉成直桥手标出,同时口喝一声吃。 要旨:转身成左子午马;右臂侧身标出时,大...
铁线拳三十一三十二式托掌和定金桥
铁线拳三十一三十二式托掌和定金桥铁线拳 托掌 图解:承上式。扭身左转,成高桩四平八分马(又叫立四平);随之将左拳收至腰中盆骨,右掌抛争向上一托,口出系一声。 要旨:马成立四平,右掌托起在耳下肩膊之间。 实战:此式练高势单臂抛争托掌。用...
铁线拳二十九三十式柔桥和遮头
铁线拳二十九三十式柔桥和遮头柔桥 诀曰:柔桥出时鼻唔声,抽拳反掌逼生劲;内功由此徐增长,技击之本桥中定。 【图解】承上式。扭身向右转正面,成二字柑阳马,同时将原按下之右指掌抽上至胸。接着合口用鼻发出唔声.将左拳右掌徐徐向前推出(如图)...
铁线拳二十七二十八式内膀之二和订桥
铁线拳二十七二十八式内膀之二和订桥铁线拳 二十七二十八式: 内膀之二 诀曰:内膀手二是短桥,飞撞击侧身腰;谁识洪家真手法,长短结合变化妙。 【图解】承上式、从柔桥内膀手中,转右势子午马,将原拳掌向内一反,两往外飞出顶去,同时口发声(如图)。...

洪家铁线拳教学全套