108式武当张三丰太极拳教学全套

2016-12-24 13:34 作者:admin 来源:古武网
预备式:张三丰太极拳预备式双手捧天和气沉丹田
一二式:张三丰太极拳一二式太极起势和转身掤掌
三四式:张三丰太极拳三四式揽雀尾式和顺拉单鞭
五六式:张三丰太极拳五六式提手上式和白鹤亮翅
七八式:张三丰太极拳七八式搂膝拗步和手挥琵琶
九十式:张三丰太极拳九十式白鹤亮翅和搂膝拗步
十一十二式:张三丰太极拳十一十二式手挥琵琶和转身顺掌
十三十四式:张三丰太极拳十三十四式搬拦捶式和如封似闭
十五十六式:张三丰太极拳十五十六式十字披红和左顾右盼
十七十八式:张三丰太极拳十七十八式双探分掌和揽雀尾式
十九二十式:张三丰太极拳十九二十式斜走单鞭和肘底看捶
二十一二十二式:张三丰太极拳二十一二十二式左倒撵猴和右倒撵猴
二十三二十四式:张三丰太极拳二十三二十四式鹊步飞龙和揉身提手
二十五二十六式:张三丰太极拳二十五二十六式白鹤亮翅和进步双掌
二十七二十八式:张三丰太极拳二十七二十八式海底捞月和翻身过海
二十九三十式:张三丰太极拳二十九三十式撇身劈捶和转搬拦捶
三十一三十二式:张三丰太极拳三十一三十二式上步封闭和进揽雀尾
三十三三十四式:张三丰太极拳三十三三十四式顺拉单鞭和左右运手
三十五三十六式:张三丰太极拳三十五三十六式单鞭挥出和高探马式
三十七三十八式:张三丰太极拳三十七三十八式十字分脚和分摆蹬腿
三十九四十式:张三丰太极拳三十九四十式进步栽捶和撇身劈捶
四十一四十二式:张三丰太极拳四十一四十二式进搬拦捶和提膝蹬腿
四十三四十四式:张三丰太极拳四十三四十四式要步亮拿和金鸡独立
四十五四十六式:张三丰太极拳四十五四十六式披身打虎和十字蹬腿
四十七四十八式:张三丰太极拳四十七四十八式双手插掌和双风贯耳
四十九五十式:张三丰太极拳四十九五十式开合采手和旋风摆腿
五十一五十二式:张三丰太极拳五十一五十二式挥手琵琶和转搬拦捶
五十三五十四式:张三丰太极拳五十三五十四式如封似闭和十字披红
五十五五十六式:张三丰太极拳五十五五十六式左顾右盼和双探分掌
五十七五十八式:张三丰太极拳五十七五十八式揽雀尾式和斜走单鞭
五十九六十式:张三丰太极拳五十九六十式野马分鬃和揽雀尾式
六十一六十二式:张三丰太极拳六十一六十二式手挥琵琶和转身顺掌
六十三六十四式:张三丰太极拳六十三六十四式进揽雀尾和顺拉单鞭
六十五六十六式:张三丰太极拳六十五至六十六式云手臂发和相向单鞭
六十七六十八式:张三丰太极拳六十七六十八式回头扑食和丹凤朝阳
六十九七十式:张三丰太极拳六十九七十式化手扫脚和一柱擎天
七十一七十二式:张三丰太极拳七十一七十二式左右倒撵猴和鹊步飞龙
七十三七十四式:张三丰太极拳七十三七十四式回身提手和白鹅亮翅
七十五七十六式:张三丰太极拳七十五七十六式双化沉掌和海底捞月
七十七和七十八式:张三丰太极拳七十七和七十八式翻身过海和二龙戏珠
七十九八十式:张三丰太极拳七十九八十式并步搬拦和上步封闭
八十一八十二式:张三丰太极拳八十一八十二式揽雀尾式和顺走单鞭
八十三八十四式:张三丰太极拳八十三八十四式云手臂发和单鞭下势
八十五八十六式:张三丰太极拳八十五八十六式白蛇吐信和化掌掩肘
八十七八十八式:张三丰太极拳八十七八十八式开合摆腿和进步指裆
八十九和九十式:张三丰太极拳八十九和九十式进步揽雀尾和单鞭顺掌
九十一九十二式:张三丰太极拳九十一九十二式云手单鞭和高探马式
九十三九十四式:张三丰太极拳九十三九十四式斜穿叉腿和大雁操水
九十六九十七式:张三丰太极拳九十六九十七式转身指裆和国步揽衣
九十八九十九式:张三丰太极拳九十八九十九式勾抹顺掌和云手单鞭
一百和一百零一式:张三丰太极拳一百和一百零一式推窗望月和上步七星
一百零二一百零三式:张三丰太极拳一百零二一百零三式退步跨虎和双旋摆莲
一百零四一百零五式:张三丰太极拳一百零四一百零五式弯弓射虎和丹凤朝阳
一百零六一百零七式:张三丰太极拳一百零六一百零七式独立搬捶和如封似闭
一百零八式:张三丰太极拳一百零八式十字化手

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