张三丰太极拳九十六九十七式转身指裆和国步揽衣

2016-12-24 12:11 作者:刘嗣传 来源:武当张三丰太极拳

    转身指裆

    这是进步指裆之重复,与其动作、要点等均同

    八十八式进步指裆

    动作:接右搂膝拗步之式。以右脚为重心,左脚提起,往内再向外划走弧形步;同时左手外旋(掌心外翻),下拂反楼,再划回头前,.当左脚在左前方落定后承受重心,身体左转,右脚与右手同上,右脚在左前方一步(尺半许)处落脚,右手从搂膝肘的拗掌翻腕转臂变为捶,弧形往下击打,拳面朝里(图150)
图150

    要点:

    ①左手内翻变掌是独特之法,应掌握其用法;

    ②“足随手运”“手随足运”,当左脚回划弧后迈出,左手同动,翻掌运行的并在落定后右脚右手的上行,均是遵循这一原则;

    ③协调、均匀、柔和、连续的圆转。

    用法:对方朝我左边击来,我右手反搂粘并上步,用捶击打对方下部,左手搂开,左脚暗进,转身右进便打,既相似于进步栽捶,又略有不同。

 

    国步揽衣

    动作与第三十二式进步揽雀尾基本相同,惟步法是走圆弧、而且到落步下按时刚好一周360度。

    第三十二式进揽雀尾

    动作:基本与第三式相同,只是衔接处有所不同。动作如下:接上步封闭(图77)式,右脚变实,承受重心,左脚提起,左肘沉屈,左手内翻,掌心朝左肩,右手在左肘窝处.身体左转(图78);随后左脚在原地斜右前方一尺许落地,右脚开始提脚,向右前方与身体同上。

图77图78

    接下来与揽雀尾式一样(见图13~18)  

    1.撩肘掤

    右手由档前朝外.由下至上,再由肩、肘、手节节贯穿,划弧上拥至右侧前方。左手在后,掌心与右手相对(图13、图14)。
图13图14

    2.马虚撮

    右手向右前方拥至与肩高,膝与肘相合,手尖与脚尖相对时不再往前;右手掌心转向朝上,左手掌心朝下。接着右手开始由外向内翻掌,左手由内向外翻掌,重心移至左脚,左手在前,右手在后,向左边过,右脚变虚,右掌心向下,左掌心向上(图15)

    3.上步挤

    上动不停。左手从左脚后收再向右肘处,掌心朝上捅出;同时重心移至右脚,左脚跟左手一起上步,先脚跟落地,承担重心;右手从左手至左肘下抽回,再沉左肘滑滚向左手,掌心向外(图16)

图15图16

    4.落步按

    当左右两手交叉会于右膝时,两手随臂转翻掌,并楼过右膝,收回腰间后从腋下推按出去;同时当手搂过膝盖时.右脚提起。蹬脚后落地,肘至脚到手到,成马步双按掌式(图17,图18)。
图17图18

    要点:

    ①此式分解动作多,较为复杂,也是独特分别于其他拳架的标志。实际运用要注意手、身、脚、意、气、力齐至;

    ②此式劲力明显,靠、拥和落步双按是典型的力点(力点是实际用法上的技击发力处〕,要注意体会;

    ③式中连绵性强,不能脱节,要一环套一环,在推手和技击中配合得好,很具威力,但主要不能散、乱;

    ④此中步伐变化多而快,步幅大小可根据自己架式变换,虚实一定要分清,实腿承受重力要沉档,敛臀,保持腰胯的灵活。

    用法说明:

    从太极拳上一式转身掤掌(有人称黑虎掏心)后,回身时若后手被人拿住,则左手从右手上削砍而出,击打对方腰肋。当对方右边拳击来,我用右前臂接枯,沉肘松肩而翻掌粘拿,同时坐胯转上左步右手。左手乃虚招,能实则打,不实则回护头脸,左手从外用掌砍对方胯,若对方招架,顺右脚上步对方档中,左手护脸头,右侧身膝顶背靠;若不成出右手从下打上。再不成便掤住对方。

    掤住对方后,用前臂或手掌鱼际等感觉粘上后,顺对方之撮化,左手封对方中节或另一手,同时进步,插挡和套步,顺力将对方按出或推出。

    张三丰太极拳进揽雀尾要点:

    ①此衔接动作虽然不是一个正式名称动作,但其实用意义是不可忽视的,它可以连接任何一个架式。可随机变化出许多不同招式,所以要注意其架式和方法要领;

    ②一腿承受重心,一腿是脚跟着地后变转方位,这是衔接之关键;

    ③沉肘松肩、先化后发、迅捷进身、优化击打距离是秘之所在。