张三丰太极拳七十三七十四式回身提手和白鹅亮翅

2016-12-23 10:04 作者:刘嗣传 来源:武当张三丰太极拳

    回身提手

    动作、要点、用法均同第二十四式

    第二十四式揉身提手

    接上式。身体右转,右手翻臂转腕向上划弧,右腿后撤半步,随后身体左转,左手由上外旋向下再向上。变成回身化手,以下同第五式提手上式

    第五式提手上式(或回身提手)

    1.回身化走

    接上式。重心右移.左脚尖回扣,右腿受重力,左脚和左手同动,左手向下、向怀内划弧护面;左脚经右脚边向正前迈出,定于正前方(图25).
图25

    2.上步插提

    身体重心移在左脚.右脚右手同动,右手由上向下与右脚一起侧身向正前方,随身屈膝坐身,在正前方右手经膝前插掌向右脚尖.随之由腰带胯、带腿随动右手变勾手,与右脚一起随身上提,上达与肩平,成勾提手式(图26、图27)
图26图27

    3.落步按封

    重心在左面,腰身带动右胯,腿与手、臂一起下落成马步,左手随身化收回腰间,右手随落而按切在档前,掌心向内,形成马步切掌式(图28)
图28

      要点:

    ①太极拳经云:粘即是走,走即是粘。单鞭之后的左手对来敌之变,就是粘化之法,粘后护面,侧身上法,护身打下,随化随进,其妙法也。

    ②提手之式,即右手勾与右脚尖,有一根线带着之意,连呼吸一起同动,落步按封时,呼气。

    ③身法要协调,稳固,沉肩松肘,意在腰际,带动全身。

    用法:左手对敌之攻势,先枯化,或格粘或化拿,随后护面进身,偷步旋转步法,委身击敌下部,若不中,可随之蹬档,踢腿,落步按封。主要对付来势汹涌之拳脚,沉气切按。

    说明:太极拳此“揉身提手”与“提手上式”不同之处是在衔接过程中有一个以腰胯为主的小幅度转身回身的过程,而且在倒云手和脚的退步上,与正云手和进步提手是不同方向,故要认真体会。其用法是一气血经筋的活动和往返之气,在体内之舒走,形架上的用法是飞龙靠推之后,用倒云手和退化之法,引渡到提手上式的攻法上来。

 

    白鹅亮翅

    动作、要点、用法说明均同第九式

    第九式白鹤亮翅

    此为过渡重复架式,与第六式相同。

    1.上步搓掌

    接上式。右手和右脚同时由右向左再向身前划弧形上步,右脚跟先着地,掌心随动而滚翻向上,左手从胸前经右肘处往下搓推而出,掌心向下,左脚同时上步,脚尖着地,形成右实左虚步(图29)
图29图30

    2.分掌抖翅

    重心后沉,气沉丹田,双掌随呼吸拉丝式分开,右手向右上扬至头右侧。与头同高,左手下至左膝附近(图30)

    要点:

    ①上步搓掌式先右手粘擦,左手臂有挤靠之势。然后有搓掌拉丝之意。

    ②分掌抖翅首先要有头手向上之气势,由腰愈发动,略带抖意展翅,拉丝有展翅舒伸、身肢拔长的感觉。

    ③沉气落尘胯身,但上头要有精神提起朝上之意,下体稳重,两臂成弧形,松肩沉肘,身体中正。

    用法说明:

    ①如在上式中切掌之后,马上枯上对方手臂,趁对方收回之际,跟上对方缠臂或拿臂(这也是粘),或进档击擦对方中下部,随即左手身上进靠击。

    ②如果对方左手招架,则我左手向上分开.趁机再击。

    ③如果对方拿我右手,我则用左手搓拿拧劲之法解之。