张三丰太极拳三十一三十二式上步封闭和进揽雀尾

2016-11-07 09:37 作者:刘嗣传 来源:武当张三丰太极拳
    上步封闭

    说明:上步封闭与第十四式如封似闭区别只在上步二字上。

    动作:右拳意往前出,随后往后收回,平拳头由外旋腕渐至变掌,同时,左掌也意在拳上,先往拳背和腕处回搓,随后往前平掌推出.如图42度随后在腰身带动下,重心由右向左移变,在双掌合拢之时.右脚跟上,于左脚侧,重心在左脚(图77)
图77

    张三丰太极拳上步封闭要点:

    上步是在“如封似闭”的定步墓础上变化出活步跟上,显示出武当三丰太极拳有相同拳架,在不同情况下,以及步法灵活的特点。

 

    进揽雀尾

    动作:基本与第三式相同,只是衔接处有所不同。动作如下:接上步封闭(图77)式,右脚变实,承受重心,左脚提起,左肘沉屈,左手内翻,掌心朝左肩,右手在左肘窝处.身体左转(图78);随后左脚在原地斜右前方一尺许落地,右脚开始提脚,向右前方与身体同上。

图77图78

    接下来与揽雀尾式一样(见图13~18)  

    1.撩肘掤

    右手由档前朝外.由下至上,再由肩、肘、手节节贯穿,划弧上拥至右侧前方。左手在后,掌心与右手相对(图13、图14)。
图13图14

    2.马虚撮

    右手向右前方拥至与肩高,膝与肘相合,手尖与脚尖相对时不再往前;右手掌心转向朝上,左手掌心朝下。接着右手开始由外向内翻掌,左手由内向外翻掌,重心移至左脚,左手在前,右手在后,向左边过,右脚变虚,右掌心向下,左掌心向上(图15)

    3.上步挤

    上动不停。左手从左脚后收再向右肘处,掌心朝上捅出;同时重心移至右脚,左脚跟左手一起上步,先脚跟落地,承担重心;右手从左手至左肘下抽回,再沉左肘滑滚向左手,掌心向外(图16)

图15图16

    4.落步按

    当左右两手交叉会于右膝时,两手随臂转翻掌,并楼过右膝,收回腰间后从腋下推按出去;同时当手搂过膝盖时.右脚提起。蹬脚后落地,肘至脚到手到,成马步双按掌式(图17,图18)。
图17图18

    要点:

    ①此式分解动作多,较为复杂,也是独特分别于其他拳架的标志。实际运用要注意手、身、脚、意、气、力齐至;

    ②此式劲力明显,靠、拥和落步双按是典型的力点(力点是实际用法上的技击发力处〕,要注意体会;

    ③式中连绵性强,不能脱节,要一环套一环,在推手和技击中配合得好,很具威力,但主要不能散、乱;

    ④此中步伐变化多而快,步幅大小可根据自己架式变换,虚实一定要分清,实腿承受重力要沉档,敛臀,保持腰胯的灵活。

    用法说明:

    从太极拳上一式转身掤掌(有人称黑虎掏心)后,回身时若后手被人拿住,则左手从右手上削砍而出,击打对方腰肋。当对方右边拳击来,我用右前臂接枯,沉肘松肩而翻掌粘拿,同时坐胯转上左步右手。左手乃虚招,能实则打,不实则回护头脸,左手从外用掌砍对方胯,若对方招架,顺右脚上步对方档中,左手护脸头,右侧身膝顶背靠;若不成出右手从下打上。再不成便掤住对方。

    掤住对方后,用前臂或手掌鱼际等感觉粘上后,顺对方之撮化,左手封对方中节或另一手,同时进步,插挡和套步,顺力将对方按出或推出。

    张三丰太极拳进揽雀尾要点:

    ①此衔接动作虽然不是一个正式名称动作,但其实用意义是不可忽视的,它可以连接任何一个架式。可随机变化出许多不同招式,所以要注意其架式和方法要领;

    ②一腿承受重心,一腿是脚跟着地后变转方位,这是衔接之关键;

    ③沉肘松肩、先化后发、迅捷进身、优化击打距离是秘之所在。