张三丰太极拳二十七二十八式海底捞月和翻身过海

2016-10-27 14:08 作者:刘嗣传 来源:武当张三丰太极拳

     海底捞月

     1.身体后坐,重心在右腿上,屈膝坐身.收回左脚,左脚在离右脚尺许处虚尖点地,同时左手下沉,右手五指并拢,从左臂上肘窝处向下插出,左手托右臂肘节处(图69)
图69

    2.身体略右转,重心在右,左脚向左迈开尺许,成马步档;同时,左手从右臂下翻掌砍击出,右掌随身体右转而下向上翻架(图70)。
图70

    太极拳海底捞月要点:

    ①坐身转腰要保证中正稳固,虚实分明,头不可低,松胯竖腰;

    ②右手斜插低度离地垂直距一尺之内;

    ③五指并拢,在实战中注意变化;

    ④用法是连贯的撵猴而击下之法,亦可根据对方来势进插底盘,同时也是变化解脱左右手被握之法。

 

    翻身过海

    动作:接海底捞月后,腰身右转上提起身,左手上架、翻掌,两手掌心相对,一同随身右转,左脚朝右脚外落脚,右手翻过身后变成劈掌,左掌变压掌(图71)
图71

    太极拳翻身过海要点:

    ①腰身上提转体是关键内劲;

    ②两手相握,即掌心相对,要体会用意;

    ③本式有翻身之形、通背之意,神意要体现出来。

    用法:对方长拳对我上盘击来,一者我右手粘其拳头节,左手托拂中、根节,朝上或朝外挒发出击。二者若进身时,右手粘拿对方上节,左手拿抓对方中节,既借对方上击之力.亦用我腰身之意和劲,托甩对方。