张三丰太极拳二十一二十二式左倒撵猴和右倒撵猴

2016-10-27 13:39 作者:刘嗣传 来源:武当张三丰太极拳

    左倒撵猴

    1.接上式。右拳由右向左下经右膝成屈臂楼膝状,与身体左转同时搂走,放置右膝侧,同时左手由腰向后、向上经头左侧,向右侧推掌而出,当左掌超过人体中线时,左掌与身体一起右转,然后一同推出(图60)。
图60图61

    2.接上式。腰身左转.重心移至左腿,左臂与手外旋而上与胸同高,同时右手外旋翻腕,随身拂动成例,掌心与左掌相对,右脚跟盛点地(图61)
 

    3.重心在左脚.以腰胯为轴.左转而沉坐,两手呈分掌势(两掌心相对),右脚随分掌时提起向外蹬(图62)

图62
 

    右倒撵猴

    上动不停。重心仍在左脚,右脚外蹬后,随身体右转而右摆脚。落地,与左脚相距尺半许,随之承受重心,右手随身右转而收至胸前,呈采势,左手随左脚由左至右转动。手呈挒势,脚呈先摆后蹬之势(图63)

图63

    要点:

    ①肘底看捶后衔接变化之势,有一个类似楼膝拗步之式,注意顺势连贯之动作。

    ②左右倒撵猴主要是腰身灵活转动之变,并协调手脚的进退攻防,这里是退中有打有防,顺势而化打,也是太极拳中惟一的一个明显退步用法,可左右连用两遍。

    ③武当三丰太极拳的倒撵猴之独特性与其他不同,腿脚之高低根据功底深浅和运用时对方空当而定,但用时不宜超过胸高。

    用法:对来势凶猛的击法,我主内化而乘机进击。虽退而脚击再退,身手脚整体配合,若对方一记重拳对我身偏左打来,我左手粘来,右手挒肘侧身,提腿击打对方膝部,关键抓住时机,趁对方收拳和出右拳之际,我已变成右倒撵猴的回击式子,时机把握得好,定能一击而中。前面虚脚要配合好。