少林罗汉拳

少林罗汉拳拳谱是取十八罗汉之姿故称的拳术。少林罗汉拳全套教学以技击为主,套路严谨且招式规整又不失古朴大方,动作招招连贯。更有少林罗汉拳图解教学。

少林罗汉拳实战教学大全图解分解动作
少林罗汉拳实战教学大全图解分解动作
短八手 搬拦法: 少林罗汉拳实战短八手之搬拦法之下搬拦和里搬拦 提拦法: 少林罗汉拳实战短八手之提拦法之上提拦和外提拦 钩子手: 少林罗汉拳实战短八手之钩子手之挂腿和砸鼻和顶颌和锛耳 翘尾巴: 少林罗汉拳实战...
少林罗汉拳实战短八手之搬拦法之下搬拦和里搬拦
少林罗汉拳实战短八手之搬拦法之下搬拦和里搬拦
【招法单练】 1. 下搬拦法 (1)左门预备。 (2)左前臂向下砸落,肘节弯曲,前臂横平,手部在里。(图2-58) 2. 里搬拦法 (1)左门预备。 (2)左前臂向里拦格,肘节弯曲,前臂竖直,手部在上。(图2-59) 【实战举例】 1. 下...
少林罗汉拳实战短八手之提拦法之上提拦和外提拦
少林罗汉拳实战短八手之提拦法之上提拦和外提拦
【招法单练】 1. 上提拦法 (1)左门预备。 (2)左前臂向上提起.肘节弯曲,位高过头。(图2-50) 2. 外提拦法 (1)左门预备。 (2)左前臂向外提起,肘节弯曲,位高过肩。(图2-51) 【实战举例】 1. 上提拦法 (1)左门对敌。(...
少林罗汉拳实战短八手之钩子手之挂腿和砸鼻和顶颌和锛耳
少林罗汉拳实战短八手之钩子手之挂腿和砸鼻和顶颌和锛耳
【招法单练】 1. 挂腿法 (1)左门预备。 (2)左手向左下勾击,臂节适屈,钩尖向上,高在胯前。(图2-34) 2. 顶颌法 (1)左门预备。 (2)左手钩背向上顶击,钩背向上,钩尖向下,位高同领。(图2-36) 3. 砸鼻法 (1)左门预...
少林罗汉拳实战短八手之翘尾巴之翘阴法和翘胯法
少林罗汉拳实战短八手之翘尾巴之翘阴法和翘胯法
【招法单练】 1. 翘阴法 (1)左门预备。 (2)左胯向上翘击。(图2-28) 2. 翘胯法 (1)左门预备。 (2)左胯向前翘击。(图2-29) 【实战举例】 1.翘阴法 (1)左门对敌。(图2-30) (2)我见机急进,左胯速出.猛力翘击敌档部。(...
少林罗汉拳实战短八手之板肩之进中法和对侧法
少林罗汉拳实战短八手之板肩之进中法和对侧法
【招法单练】 1. 进中法 (1)左门预备。 (2)左腿前进一步,左肩平行向前撞击。(图2-22) 2. 对侧法 (1)左门预备。 (2)左肩直接平行向前撞击。(图2-23) 【实战举例】 1. 进中法 (1)左门对敌。(图2-24) (2)我见机急进,...
少林罗汉拳实战短八手之铁球之正击法和侧击法
少林罗汉拳实战短八手之铁球之正击法和侧击法
【招法单练】 1. 正击法 (1)左门预备。 (2)出头向前撞击,头顶在前,身体正向,面部在下。(图2-16) 2. 侧击法 (1)左门预备。 (2)出头向前撞击,头顶在前.身体侧向,面部在里。(图2-17) 【实战举例】 1. 正击法 (1)...
少林罗汉拳实战短八手之阴门膝之伤阴法和伤腿法
少林罗汉拳实战短八手之阴门膝之伤阴法和伤腿法
【招法单练】 1. 伤阴法 (1)左门预备。 (2)左膝向上顶击,膝尖在上,膝节里屈,脚尖下垂,位高同档。(图2-10) 2. 伤腿法 (1)左门预备。 (2)右膝向前顶击,膝尖在上,膝节里屈,脚尖下垂,位高同胯。(图2-11) 【实战...
少林罗汉拳实战短八手之天罡肘之捣肘和拐肘和挑肘
少林罗汉拳实战短八手之天罡肘之捣肘和拐肘和挑肘
【招法单练】 1. 捣肘法 (1)左门预备。 (2)左肘向前上捣击,手臂里屈,肘头在前,位高同头。(图2-1) 2. 拐肘法 (1)左门预备。 (2)左肘向前上拐击,手臂里屈,肘头在前,位高同头。(图2-2) 3. 挑肘法 (1)左门预备。...
少林罗汉拳实战长八手之斩首掌之斩颈和斩耳和斩脸
少林罗汉拳实战长八手之斩首掌之斩颈和斩耳和斩脸
【招法单练】 1. 斩颈法 (1)左门预备。 (2)右掌向前里砍击,掌形稍斜,掌心斜上,掌背斜下,拳棱向里.位高同颈。(图1-48) 2. 斩耳法 (1)左门预备。 (2)右掌向前里砍击,掌形稍斜,掌心斜上,掌背斜下,拳棱向里,位...
少林罗汉拳实战长八手之封眼掌之拍封法和甩封法
少林罗汉拳实战长八手之封眼掌之拍封法和甩封法
【招法单练】 1. 拍封法 (1)左门预备。 (2)左掌向前拍击,掌指向上,掌心向前,虎口向右,位高同眼。(图142) 2. 甩封法 (1)左门预备。 (2)左掌向前甩击,掌指向上,掌背向前,虎口向左,位高同眼。(图1-43) 【实战...
少林罗汉拳实战长八手之穿喉掌之正穿法和反穿法
少林罗汉拳实战长八手之穿喉掌之正穿法和反穿法
【招法单练】 1. 正穿法 (1)左门预备。 (2)左柳叶掌向前穿击,五指紧并,掌心向下,虎口向右,掌指向前,位高同喉。(图1-36) 2. 反穿法 (1)左门预备。 (2)左掌向前穿击,五指紧并,掌心向上,虎口向左,掌指向前,...
少林罗汉拳实战长八手之撩阴锤之前撩法和后撩法
少林罗汉拳实战长八手之撩阴锤之前撩法和后撩法
【招法单练】 1. 前撩法 (1)左门预备。 (2)左拳向前上撩击,拳心在上,拳眼在左,拳面在前,位高同裆。(图1-30) 2. 后撩法 (1)左门预备。 (2)右拳向前,上撩击,拳心在上,拳眼在右,拳面在前,位高同裆。(图1-31)...
少林罗汉拳实战长八手之反面锤之打脸法和打裆法和打肋法
少林罗汉拳实战长八手之反面锤之打脸法和打裆法和打肋法
【招法单练】 1. 打脸法 (1)左门预备。 (2)左拳向前上砸出,拳心在里,拳眼在左,拳棱在外,位高同脸。(图1一21) 2. 打裆法 (1)左门预备。 (2)左拳向前下砸出.拳心在里,拳眼在右,拳棱在外,位高同裆。(图1-22) 3....
少林罗汉拳实战长八手之灌耳锤之前灌法和后灌法
少林罗汉拳实战长八手之灌耳锤之前灌法和后灌法
【招法单练】 1. 前灌法 (1)左门预备。 (2)左拳向前里摆击,手臂适屈.拳眼向上,拳心向里,拳面向右,位高同耳。(图1-15 ) 2. 后灌法 (1)左门预备。 (2)右拳向前里摆击,手臂适屈,拳眼向上,拳心向里,拳面向左,...
少林罗汉拳实战长八手之当头炮之炮脸法和炮耳法
少林罗汉拳实战长八手之当头炮之炮脸法和炮耳法
【招法单练】 1. 炮脸法 ( 1)左门预备。(图1-8) (2)右拳向前冲击,拳心向下.拳眼向左.拳面向前,位高同脸。(图1-9) 2. 炮耳法 (1)左门预备。 (2)右拳向前冲击,拳心向下,拳眼向左,拳面向前,位高同耳。(图1-10 )...
少林罗汉拳实战长八手之当头箭之箭眼法和箭鼻法
少林罗汉拳实战长八手之当头箭之箭眼法和箭鼻法
【招法单练】 1. 箭鼻法 (1)开门势预备。以左势开门预备为例,下同。(图1一1) (2)左转棱拳向前冲击.拳心向下,拳眼向右,拳面向前,位高同奥。(图1-2) 2. 箭眼法 (1)左门预备。 (2)左拳向前冲击,拳心向下,拳眼向...
少林罗汉拳教学全套拳谱图解分解动作
少林罗汉拳教学全套拳谱图解分解动作
预备、一、二、三势: 少林罗汉拳预备一二三势 童子拜佛和马步单鞭和展脚冲拳 四、五、六势: 少林罗汉拳四五六势 大鹏趟爪和黑虎跳涧和怀中抱月 七、八、九势: 少林罗汉拳七八九势 黑虎掏心和十字踩脚和枯树盘根...
少林罗汉拳六十一坐山势和收势
少林罗汉拳六十一坐山势和收势
少林罗汉拳 六十一坐山势和收势 坐山势 震右脚(响亮),抬左脚向左跨一步,使两腿屈膝成马步。同时两掌变拳,右拳由右向左劈打,然后向右划弧架于头上前方;左拳由左向右劈打,然后下栽左膝上方。目视左侧(图81 ) 收...
少林罗汉拳五十八五十九六十势 跃步七星转身盘肘白鹤亮翅
少林罗汉拳五十八五十九六十势 跃步七星转身盘肘白鹤亮翅
少林罗汉拳 五十八五十九六十势: 跃步七星 起身,抬两脚向前、向上纵跳(图77). 接上动作,两脚向前下落成并步,两腿半蹲。同时右拳向前下方冲击;左拳向内屈肘,护于右肘内侧。目视右拳(图78) 转身盘肘 起身,右脚...
少林罗汉拳五十五五十六五十七势 彭公挤按迎面捶金丝缠
少林罗汉拳五十五五十六五十七势 彭公挤按迎面捶金丝缠
少林罗汉拳 五十五五十六五十七势: 彭公挤按 右脚向后落一步,体向右转180度,右腿全蹲,左腿半跪。同时左掌随身由上向下屈肘按肘;右掌由内向外划弧,然后变拳抱于腰间。目视左手(图74), 迎面捶 起身,左脚向前一...
少林罗汉拳五十二五十三五十四势 抡臂拳掏心捶二起脚
少林罗汉拳五十二五十三五十四势 抡臂拳掏心捶二起脚
少林罗汉拳 五十二五十三五十四势: 抡臂拳 起身,使两腿成拖步。同时右拳由下向上再往下、左拳由下向上抡臂,使左臂上举,右臂下沉(图69)。 接上动作,两拳仍以肩关节为轴,左拳由上往下、右拳由下向上抡臂。目视...
少林罗汉拳四十九五十五十一势 金丝缠三冲拳下砸拳
少林罗汉拳四十九五十五十一势 金丝缠三冲拳下砸拳
少林罗汉拳 四十九五十五十一势: 金丝缠 右腿半蹲,左腿半跪,同时收右拳,向内旋肘、屈肘、抖拳;左掌附于右拳上(图64) 三冲拳 两脚不动,左掌变拳,向前冲击;右拳抱于腰间,拳心向上。目视左拳(图65) 接上动作,...
少林罗汉拳四十六四十七四十八势 黑虎蹬山磕肘迎面崩捶
少林罗汉拳四十六四十七四十八势 黑虎蹬山磕肘迎面崩捶
少林罗汉拳 四十六四十七四十八势: 黑虎蹬山 以右脚为轴,体向右转90度,抬左脚向左侧弹蹬。同时左拳变掌,与右拳在腹前屈肘相抱。目视左侧(图60) 磕肘 左脚下落左侧一步,体向左转90度,使两腿成左弓步。同时右拳...
少林罗汉拳四十三四十四四十五势 旋风七星单鞭拦腰捶
少林罗汉拳四十三四十四四十五势 旋风七星单鞭拦腰捶
少林罗汉拳 四十三四十四四十五势: 旋风七星 右脚下落左脚前半步,以右脚为轴,抬左脚向右旋转360度,转身后右脚落左脚前一步,抬左脚向前上半步,与右脚成并步,左脚尖点地,成左丁字步。同时右掌变拳,向前冲击;...
少林罗汉拳四十四十一四十二势 单叉撂手白云盖顶连三踩脚
少林罗汉拳四十四十一四十二势 单叉撂手白云盖顶连三踩脚
少林罗汉拳 四十四十一四十二势: 单叉撂手 左脚向左落一步,右腿全蹲,左腿仆地伸直,使两腿成左仆步。同时左剪指变柳叶掌,由右向左侧下方掠手;右掌变拳,抱于腰间。目视左手(图51 ) 白云盖顶 起身,右脚向前上半...
少林罗汉拳三十七三十八三十九 大圣钻云枯树盘根白鹤亮翅
少林罗汉拳三十七三十八三十九 大圣钻云枯树盘根白鹤亮翅
少林罗汉拳 三十七三十八三十九势: 大圣钻云 抬两脚向前、向上跳跃,当全身腾空时,右脚向上弹踢.同时两手随身向后摆臂。目视前方(图47). 枯树盘根 两脚落地后,右脚在左脚前一步,以两脚为轴,体向左转270度,两...
少林罗汉拳三十四三十五三十六势 枯树盘根迎面沙双抢手
少林罗汉拳三十四三十五三十六势 枯树盘根迎面沙双抢手
少林罗汉拳 三十四三十五三十六势: 枯树盘根 起身,抬右脚向左移一步,落于左脚外侧,使两腿成插步,两腿全蹲成歇步。同时右掌屈肘亮掌,掌与额平;左手向内屈肘,掌附右肘之上(图44). 迎面沙 抬左脚向左跨一步,右...
少林罗汉拳三十一三十二三十三势 二起踩脚金鸡独立扫趟腿
少林罗汉拳三十一三十二三十三势 二起踩脚金鸡独立扫趟腿
少林罗汉拳 三十一三十二三十三势: 二起踩脚 体左转45度,右脚落左脚前,抬两脚向前、向上弹跳。当全身腾空时,出右掌向前、向上拍击右脚面(响亮),左拳抱于腰间。目视右手(图41 ) 金鸡独立 右脚下落左脚前一步,...
少林罗汉拳二十八二十九三十势 湘子挎篮卧虎撩爪黑虎蹬山
少林罗汉拳二十八二十九三十势 湘子挎篮卧虎撩爪黑虎蹬山
少林罗汉拳 二十八二十九三十势: 湘子挎篮 两拳变掌,由右向左下方撂手,然后变拳,收右脚向前提膝。同时右拳屈肘上冲抖拳,高与聘平;左拳向内屈肘,护于右肘内下侧。目视右拳(图37) 卧虎撩爪 右脚下落于左脚前一...

少林罗汉拳教学全套拳谱