金刚拳

少林金刚拳基本功是注重内功的锻炼与修养的拳术。少林金刚拳实战教学以长击短打为主,迅猛多变刚疾快狠,起落翻转进退自如。另有少林金刚拳图解简单易学。

  • 少林金刚拳实战教学图解

    少林金刚拳实战教学图解实战演练一到四式: 金刚拳实战演练一到四式穿手势和进步栽捶等 实战演练五六式: 金刚拳实战演练五六式空中望月和上步二郎担山 实战演练七八式: 金刚拳实战演练七八式金刚托塔和足弹反跺 实战演练九十式: 金刚拳...

  • 金刚拳实战腿法之组合腿七八式撩腿和刺点腿

    金刚拳实战腿法之组合腿七八式撩腿和刺点腿金刚拳 组合腿 撩腿 撩腿又叫倒踢,分右式和左式。漂腿趟出落地,身体向左转90度,双手在体前交叉,目视前方,此时右脚踏实,左腿后撤脚尖点地(图5-2-19)。接着左脚面绷直,左腿伸直,向后猛力撩起,用脚尖、脚掌从...

  • 金刚拳实战腿法之组合腿五六式截腿和漂腿

    金刚拳实战腿法之组合腿五六式截腿和漂腿金刚拳 组合腿 截腿 1.右截腿 横腿左脚下落后,借下落重心转移之势向左转身,身体向左后方倾斜;两手交叉置于胸前.此时身体变为左侧身。(图5-2-14) 双手猛然张开;同时起右腿,以脚掌猛截踢对方胸口以上到头部(图5-2-...

  • 金刚拳实战腿法之组合腿三四式穿膛腿和横腿

    金刚拳实战腿法之组合腿三四式穿膛腿和横腿金刚拳 组合腿 穿膛腿 1.右穿膛腿 左点腿.脚尖落地后变实脚;右手变掌,抖手上挑,左手变掌置于腋下;同时,上步起右脚,勾脚面向前方穿膛踢出。即用整脚掌向前踢而不是用脚尖或脚跟。穿膛可分中盘-腹部,上盘一一头...

  • 金刚拳实战腿法之组合腿一二式起势和点腿

    金刚拳实战腿法之组合腿一二式起势和点腿技击腿法是基本腿法的运用与深化,是组合腿功的实战演练。韩其昌老师教授腿功时,常用拳理论述技击腿法的重要性,把这个套路视为母腿。并反复强调只有懂得拳理,刻苦练功,才能懂艺,艺才能上身。不上身,白搭功。...

  • 金刚拳实战腿法之踏腿势右踏腿和左踏腿

    金刚拳实战腿法之踏腿势右踏腿和左踏腿右踏腿 接上式。左脚踏地.右腿屈膝抬起,绷平脚面呈菠脚向前上方抬举,,随即由屈伸直到自己的面部,脚由覆脚变丁脚,用脚掌向前下方用猛力下踏;同时,上身有后仰、挺腹动作,左臂伸直,由下向后、向上绕环摆起,斜...

  • 金刚拳实战腿法之踏腿势预备势和进步栽捶势等

    金刚拳实战腿法之踏腿势预备势和进步栽捶势等金刚拳 踏腿具有蹬踏之功能,与踢腿发力点及用力不同,要在演练中认真体会。踏腿势可分左右、上、中、下,练习方法与前相似,只是高度不同。 金刚拳 摆腿势 预备势 两脚并拢站立;两臂自然下垂身体两侧.五指并拢贴在...

  • 金刚拳实战腿法之扣腿势右里合腿和左里合腿等

    金刚拳实战腿法之扣腿势右里合腿和左里合腿等金刚拳 扣腿势 右里合腿 接上式。左脚踏地,右腿挺膝抬起.脚掌内扣.向右侧踢起.至面前向左侧上方成扇形绕摆下扣;同时,左臂伸直,由下向后、向上绕环摆起,竖立于头部左侧,右手臂由上向右外绕摆落于身体右侧。随即...

  • 金刚拳实战腿法之扣腿势预备势和穿手势等

    金刚拳实战腿法之扣腿势预备势和穿手势等金刚拳 扣腿势分左右内合腿,又叫里合腿。练习时,先向右外侧或左外侧踢腿,而后向里(内)扣,就是要求演练用脚掌平打对手相对高度的脸部。练熟程度应达到如手掌一样灵活。视腿功程度.可分中盘即胸、档之间,上盘为...

  • 金刚拳实战腿法之摆腿势八到十式右外摆腿和左外摆腿等

    金刚拳实战腿法之摆腿势八到十式右外摆腿和左外摆腿等金刚拳摆势腿 右外摆腿 接穿手势。左脚踏地,右腿挺膝抬起,勾紧脚面,脚掌内扣,使踝骨向外,先向左侧上方踢,当踢到与嘴平时,随即右腿由左夕卜侧经右上方向右外侧成扇形摆击;同时.左臂伸直,由下向后、向上、向...

  • 金刚拳实战腿法之摆腿势一到七式震脚抱拳仆步等

    金刚拳实战腿法之摆腿势一到七式震脚抱拳仆步等金刚拳 摆腿势 预备势 两脚并拢站立;两臂自然下垂身体两侧.五指并拢贴在腿侧;目视前方,闭口自然呼吸。 金刚拳摆腿势 穿手势 左脚向前迈出半步.全脚着地.腿伸直.右脚尖在身后点地,挺膝,绷脚面;同时右臂上举,目视...

  • 金刚拳实战腿法之斜势腿八到十式右斜势腿和左斜势腿等

    金刚拳实战腿法之斜势腿八到十式右斜势腿和左斜势腿等金刚拳斜势腿 右斜势腿 接上式。左脚踏地,右腿挺膝抬起.勾紧脚面成丁脚。向左、向上踢自己左耳后方;同时,左臂伸直,由下向后、向上绕环摆起.竖于头部左侧,右臂由上向右外侧下方绕摆于身体右侧;此时脚底朝天.直挺...

  • 金刚拳实战腿法之斜势腿一到七式并步挑掌冲拳等

    金刚拳实战腿法之斜势腿一到七式并步挑掌冲拳等金刚拳 斜势腿 预备势 两脚并拢站立;两臂自然下垂身体两侧.五指并拢贴在腿侧;目视前方,闭口自然呼吸。 金刚拳斜势腿 穿手势 左脚向前迈出半步.全脚着地.腿伸直.右脚尖在身后点地,挺膝,绷脚面;同时右臂上举,目视...

  • 金刚拳实战腿法之正势腿八到十式右正势腿和左正势腿等

    金刚拳实战腿法之正势腿八到十式右正势腿和左正势腿等金刚拳正势腿 右正势腿 接上式。左脚踏地,右腿挺直抬起,勾紧脚面成丁脚,向前、向上踢自己前额部;同时,左臂伸直。由下向后、向上绕环摆起,竖立于头部左侧,起护头额与平衡身体作用;右臂由上向右侧下方绕环摆落...

  • 金刚拳实战腿法之正势腿一到七式退步马势等

    金刚拳实战腿法之正势腿一到七式退步马势等金刚拳 正势腿 预备势 两脚并拢站立;两臂自然下垂身体两侧.五指并拢贴在腿侧;目视前方,闭口自然呼吸。 金刚拳正势腿 穿手势 左脚向前迈出半步.全脚着地.腿伸直.右脚尖在身后点地,挺膝,绷脚面;同时右臂上举,目视...

  • 金刚拳实战腿法之顺势腿十三十四式退步马步和收势

    金刚拳实战腿法之顺势腿十三十四式退步马步和收势金刚拳 顺势腿 退步马步 接上式。右转身.右脚向右后撤一步,随即两腿下蹲成马档步;同时.右拳变掌,贴身由前向后、向上摆至头顶上举,掌心朝斜上方,左拳由腰间向前方平直冲打,拳心朝下。(图5一1-17) 此时可再接上...

  • 金刚拳实战腿法之顺势腿九到十二式左顺势腿和回身挑打等

    金刚拳实战腿法之顺势腿九到十二式左顺势腿和回身挑打等金刚拳 顺势腿 上步穿手 接上式。向右转身.右脚踏地.左脚向前迈出半步.脚尖虚点地面.右腿挺直;同时,做右穿手式动作。上动不停。向左转身,左脚踏实,右脚向前迈出半步,脚尖虚点地面.左腿挺直;同时,做左穿手势动...

  • 金刚拳实战腿法之顺势腿五到八式并步挑掌冲拳和上步穿手等

    金刚拳实战腿法之顺势腿五到八式并步挑掌冲拳和上步穿手等金刚拳 顺势腿 并步挑掌冲拳 接上式。左掌由切向上挑掌过头绕环收抱于左侧腰间.右拳由右腰间向前冲打,拳心朝下成覆式拳。(图5一1-8) 金刚拳顺势腿 退步马势 接上式。右转身,撤右脚,随即两腿下蹲成马档步;右手在...

  • 金刚拳实战腿法之顺势腿一到四式穿手势和进行栽捶势等

    金刚拳实战腿法之顺势腿一到四式穿手势和进行栽捶势等金刚拳 顺势腿 预备势 两脚并拢站立;两臂自然下垂身体两侧.五指并拢贴在腿侧;目视前方,闭口自然呼吸。 金刚拳顺势腿 穿手势 左脚向前迈出半步.全脚着地.腿伸直.右脚尖在身后点地,挺膝,绷脚面;同时右臂上举,目视...

  • 金刚拳实战散手之四门斗

    金刚拳实战散手之四门斗金刚拳 四门斗,寓意东、西、南、北四方,即四门。先师教此技击方法时讲:甲乙双方对峙,对方击打拳的前、后、左、右四方即四门。我以粘连之手居中以拒为之斗.也有兜之意.使其无法脱身为我所制。四门斗是以手腕之枯...

  • 金刚拳实战散手之三脚猫

    金刚拳实战散手之三脚猫三脚猫是徒手格斗的名称。在戏文、小说之中,经常提到三脚猫四门斗等招式。京戏份T渔杀蔚中的教师爷讲:不会个三脚猫、四门斗也敢出门当教师爷。可见此技击的基础性、重要性。但会练者甚少,知此散手攻防之妙用者更...

  • 金刚拳实战演练二十五二十六式翻身劈打和退步马步等

    金刚拳实战演练二十五二十六式翻身劈打和退步马步等翻身劈打 甲方向右后转身,向前迈右步,右腿屈膝左腿蹬成右弓步;同时,右拳向上、向前劈砸,拳心朝上,左拳收抱腰间。 乙方向前迈半步;同时,左臂屈肘,用左前臂向上、向外崩架.将甲方劈砸拳封住崩开。继之右脚向前...

  • 金刚拳实战演练二十三二十四式探海势和左金铰剪

    金刚拳实战演练二十三二十四式探海势和左金铰剪探海势 乙方右脚落地;右拳从右腰间对准甲方直冲打击。甲方由独立势.右脚向前丁脚,对准乙方右臂踢去,随即落地成右弓步,上身向右前侧探击:同时,两手握拳,一同向右前方(乙方)打击.拳眼相对,左臂在上,右臂在下。...

  • 金刚拳实战演练二十一二十二式海底捞月和顺风扯旗

    金刚拳实战演练二十一二十二式海底捞月和顺风扯旗海底捞月 乙方撤左步的同时,右手握拳向甲方冲打。甲方身体重心右移。右屈膝成右弓步;同时,两手向右前方(乙方)伸出抓握刁拿或刨打乙方的右冲拳。(图3-48) 【 金刚拳 海底捞月要领】 1.乙方撤左步,左拳为前手随前...

  • 金刚拳实战演练十九二十式撕袍掳带和怀中抱月

    金刚拳实战演练十九二十式撕袍掳带和怀中抱月撕袍掳带 甲方随乙方撤步躲闪,迅速向前迈右脚一步;同时,右臂伸直.由下向前、向上仰掌抓掳之势。乙方速撤左脚与右脚齐,以左手托架甲方右肘。(图3-44) 甲方随即左手握拳,向上屈肘向前直冲击打.拳心朝上。乙方向左...

  • 金刚拳实战演练十七十八式足弹正跺和回身玉龙献爪

    金刚拳实战演练十七十八式足弹正跺和回身玉龙献爪足弹正跺 甲方右掌从左肘下向前穿击成前穿掌;同时右脚提起,绷脚面,由下向上、向前直点乙方档部或胸部。(图3-35) 乙方急速右转身,右脚向右后撤一步;同时,左臂屈肘.向下、向体前用掌侧劈甲方右脚跺骨处。(图3-36)...

  • 金刚拳实战演练十五十六式蹲裆横踏掌和金刚托塔

    金刚拳实战演练十五十六式蹲裆横踏掌和金刚托塔蹲裆横踏掌 乙方向右拧身,活右步,右腿屈膝前弓成右弓步;同时.右臂从头顶向下、向前劈砸,左手收抱左腰间。(图3-32) 甲方向右拧身,两腿屈膝下蹲成马步;同时,右掌由前上挑,上举在头顶,随即左拳变掌,向前横踏掌...

  • 金刚拳实战演练十三十四式返身双劈砸和怀中抱月箭步前进

    金刚拳实战演练十三十四式返身双劈砸和怀中抱月箭步前进返身双劈砸 乙方左手向下外侧刨挂甲方右手腕,随即右手屈臂向前击打甲方面部。(图3-26) 甲方右后转身,撤右步,右腿属膝半蹲,左腿挺直蹬地,成右弓步;同时,双掌向下刨.破解乙方右冲拳。(图3-27) 乙方右转身,迈左...

  • 金刚拳实战演练十一十二式进步截肘和蹲裆挑打

    金刚拳实战演练十一十二式进步截肘和蹲裆挑打进步截肘 乙方左脚落地,向右拧身.以左拳向甲方冲打。(图3-20) 甲方左转身,左脚向左侧落地,随即上右步,两腿属膝下蹲成马步;同时,左掌五指卷曲抓握乙方左手腕,随即向怀里斜拉,右拳由上向下劈砸乙手臂。(图3-21...

  • 金刚拳实战演练九十式三步势和金鸡独立

    金刚拳实战演练九十式三步势和金鸡独立三步势 甲方右脚向前迈一步.随之左脚向前迈步,而后右脚再向前迈一步。 乙方左脚抬起,向右转身.向右脚右侧跳越.随即右脚抬起向左腿前跳越;同时,两手随跳越摆动;向右转身,提左腿,以左侧横截脚踢甲方左小腿。(图3...

少林金刚拳全套教学

少林金刚拳实战教学