洪拳套路拳谱全套教学图解

2017-01-09 16:49 作者:admin 来源:古武网
基本动作一二式:洪拳基本动作一二式弓步挑打和马步蝶掌
基本动作三四式:洪拳基本动作三四式马步穿手顶肘和穿手回马顶肘
基本动作五六式:洪拳基本动作五六式弓步过肘和翻身挑打

预备式:洪拳预备式屈膝抱拳和双插拳和冲拳推掌等

一段一二式:洪拳一段一二式马步弹掌和挑格撑掌
一段三四式:洪拳一段三四式云手推掌和双插掌
一段五六式:洪拳一段五六式穿手挂拳并步和左右挑打
一段七八式:洪拳一段七八式抄拳弹踢和弓步过肘
一段九十式:洪拳一段九十式弓步挑打和弓步虎爪
一段十一十二式:洪拳一段十一十二式弓步双推掌和弓步照镜
一段十三十四式:洪拳一段十三十四式滚球马步顶肘和弓步连环推掌
一段十五十六式:洪拳一段十五十六式跃步蝶掌和穿手回马顶肘
一段十七十八式:洪拳一段十七十八式弓步挑打和马步顶掌
一段十九二十式:洪拳一段十九二十式缠手虎爪和连环插拳
一段二十一二十二式:洪拳一段二十一二十二式弓步双挂拳和弓步膀桥
一段二十三二十四式:洪拳一段二十三二十四式弓步挑插掌和捋手弹踢
一段二十五二十六式:洪拳一段二十五二十六式弓步双插掌和马步蝶掌
一段二十七到二十九式:洪拳一段二十七到二十九式弓步连环插掌和穿手挂拳等

二段一二式:洪拳二段一二式左右挑打和抄拳弹踢
二段三四式:洪拳二段三四式弓步过肘和弓步挑打
二段五六式:洪拳二段五六式弓步虎爪和弓步双推掌
二段七八式:洪拳二段七八式弓步照镜和滚球马步顶肘
二段九十式:洪拳二段九十式弓步连环推掌和跃步蝶掌
二段十一十二式:洪拳二段十一十二式穿手回马顶肘和弓步挑打
二段十三十四式:洪拳二段十三十四式马步顶掌和缠手虎爪
二段十五十六式:洪拳二段十五十六式连环插拳和弓步双挂拳
二段十七十八式:洪拳二段十七十八式弓步膀桥和弓步挑插掌
二段十九二十式:洪拳二段十九二十式捋手弹踢和弓步双插掌
二段二十一二十二式:洪拳二段二十一二十二式马步蝶掌和弓步连环插掌
二段二十三二十四式:洪拳二段二十三二十四式穿手挂拳和挂拳并步

三段一二式:洪拳三段一二式震脚弹踢和马步双扫拳
三段三四式:洪拳三段三四式弓步挑打和马步脱手
三段五六式:洪拳三段五六式双挫掌和穿手顶肘
三段七八式:洪拳三段七八式弓步双挫掌和穿手顶肘
三段九十式:洪拳三段九十式回身劈掌和马步顶掌
三段十一十二式:洪拳三段十一十二式穿手弓步挑插掌和弓步虎爪
三段十三十四式:洪拳三段十三十四式弓步挑打和并步抄拳
三段十五十六式:洪拳三段十五十六式震脚弹踢和马步标扫拳
三段十七十八式:洪拳三段十七十八式弓步挑打和马步横肘
三段十九二十式:洪拳三段十九二十式弓步双指和弓步挑插指
三段二十一二十二式:洪拳三段二十一二十二式转身弓步挑插指和虚步脱手
三段二十三二十四式:洪拳三段二十三二十四式上步劈掌和转身虚步脱手
三段二十五二十六式:洪拳三段二十五二十六式翻身挑打和跪步下劈拳
三段二十七到二十九式:洪拳三段二十七到二十九式跃步双插掌和穿手挂拳等

四段所有招式以及收势:洪拳四段所有招式以及收势

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