少林八极拳对练教学全套

2016-12-12 14:11 作者:admin 来源:古武网
《少林开门八极拳对练》
起手势:少林开门八极拳对练歌诀和双方起手势
通臂捶、前撩捶:少林开门八极拳对练双方通臂捶和双方前撩捶
顶心肘、上步扳捶、弓步双封:少林开门八极拳对练双方顶心肘和上步扳捶弓步双封
左打板捶、双掌封推、右手抓裆、左掌下开:少林开门八极拳对练左打板捶双掌封推和右手抓裆左掌下开
右掌搓面、左掌上架、双方换位:少林开门八极拳对练右掌搓面左掌上架和双方换位
单腿弹踢、双掌下封、弓步砸捶、弓步架捶:少林开门八极拳对练单腿弹踢双掌下封和弓步砸捶弓步架捶
平扫扳捶、双掌推封、骑马步:少林开门八极拳对练平扫扳捶双掌推封和双方骑马步
上步拤仓、推肩抓档、反手抓裆、单掌外开:少林开门八极拳对练上步拤仓推肩抓档和反手抓裆单掌外开
反身推掌、脱步推右掌:少林开门八极拳对练双方反身推掌和脱步推右掌
右大缠推右掌、拿小缠下绊腿:少林开门八极拳对练右大缠推右掌和拿小缠下绊腿
近身撑捶势、跃步脱逃:少林开门八极拳对练近身撑捶势和跃步脱逃等
挂塔按肩、挨身撑挤:少林开门八极拳对练挂塔按肩和挨身撑挤等
撤步砸捶、左腿弹踢:少林开门八极拳对练撤步砸捶和左腿弹踢等
横击扳捶、双掌平推:少林开门八极拳对练横击扳捶和甲双掌平推等
双方换位、左腿弹踢:少林开门八极拳对练双方换位和左腿弹踢等
右捶下打、弓步双推:少林开门八极拳对练右捶下打和弓步双推等
马步单鞭、上步拤挤:少林开门八极拳对练马步单鞭和上步拤挤等
反身推掌、单手再抓:少林开门八极拳对练反身推掌和单手再抓等
脱身推左掌、上步右大缠:少林开门八极拳对练脱身推左掌和上步右大缠等
挂塔按肩掌、近身撑捶势:少林开门八极拳对练挂塔按肩掌和近身撑捶势等
跃步诱敌、上步小缠:少林开门八极拳对练跃步诱敌和上步小缠等
挨身撑捶、撤步砸捶:少林开门八极拳对练挨身撑捶和撤步砸捶等
双掌下封、双掌封推:少林开门八极拳对练双掌下封和双掌封推等
右手下抓、双方换位:少林开门八极拳对练右手下抓和双方换位等
右腿弹踢、右捶下砸:少林开门八极拳对练右腿弹踢和右捶下砸等
双掌平推、马步单鞭:少林开门八极拳对练双掌平推和马步单鞭等
右手采拿、回身独立:少林开门八极拳对练右手采拿和回身独立
弓步冲右捶、弓步左采拿:少林开门八极拳对练弓步冲右捶和弓步左采拿
回身抱腕、弓步冲左捶:少林开门八极拳对练回身抱腕和弓步冲左捶
弓步勾架、反打崩阴掌:少林开门八极拳对练弓步勾架和反打崩阴掌
虚步迎门掌、弓步敞门:少林开门八极拳对练虚步迎门掌和弓步敞门
乌龙摆尾、立正抱捶、收势:少林开门八极拳对练乌龙摆尾和立正抱捶和收势
开门八极拳内外秘方:练习少林开门八极拳应用的内外秘方

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