八极拳

八极拳拳谱其动作朴实简洁,不招不架见招打招,果其是刚猛脆烈拳术。八极拳基本功以贴山靠和大架小架为主。八极拳实战教学八大招和金刚八势乃全套精髓也。

民国武术家李书文八极拳教学全文
民国武术家李书文八极拳教学全文民国武术家李书文 八极拳 谱曰:夫人之生也,万事劳其形,百感困其志,无时无刻不处于天地万物困扰之中。先天所赋有限,苟非后天以补先天俾获得坚强之体魄,方能战胜世物之困扰,御侮以图存。八极拳者正为此而作也...
八极拳的起源历史和发展变化以及特点介绍
八极拳的起源历史和发展变化以及特点介绍八极拳 是我国的优秀拳种之一,在我国北方流传较广,尤其以天津、长春等地最为盛行。文有太极安天下,武有八极定乾坤,八极拳在我国武术界之中,别具一格,独树一帜,以其雄健刚猛的风格和独特而多变的技击特点而享...
从民国武术家李书文来分析八极拳八大招套路到底是什么
从民国武术家李书文来分析八极拳八大招套路到底是什么八极拳 的八大招很多人都听说过,那么真正的八大招到底是什么,现代人写的八大招到底是否真实? 我们先从民国武术家李书文写的八极拳谱原文来看,什么是八大招。 民国武术家李书文八极拳谱曰:拳名八极者,乃取拳中...
八极拳被战争时期演化成了实战公安拳和擒敌拳
八极拳被战争时期演化成了实战公安拳和擒敌拳八极拳 真正的进入到实战运用中的时候,是晚清时期的清军用于训练士兵,而后在漫长的战争岁月中八极拳一直被用于军队训练。 到了民国李书文开始把八极拳精简化为更实用的拳术,用于练兵。 而后八极拳又被演化成了公...
八极拳前辈的心得秘要精华
八极拳前辈的心得秘要精华少林武术大师郭庆方曰: 弓马仆虚歇提丁,各秤步型皆相同。 步堃一样法有别,用法区分有真功。 拳术种类万千层,各门各派显技能。 法在练习艺在精,苦炼沪火可純青。 前辈名师练习 八极拳 要诀秘抄 少林武僧贞秋大...
八极拳的沉坠劲和十字劲和缠丝劲的劲力介绍
八极拳的沉坠劲和十字劲和缠丝劲的劲力介绍劲与力,在武术运动中有着显著不同的内涵,凡是身体各有关肌肉协调一致的运动,通过以关节为枢纽,以骨骼为杠杆,在一瞬间所产生出来的冲力称之为劲,而身体某部分或局部肌肉的运动所产生出来的冲力称之为力。劲与...
八极拳的三个功夫层次
八极拳的三个功夫层次八极拳 全称叫开门八极,也叫开拳,即打开对方门户的意思。它的动作简练朴实,易学易练,其技击方法变化多端,用法十分巧妙,实战时,贴身近靠,挨膀突击,见招打招,见招化招,神勇无比,有晃膀撞倒山,跺脚震九洲...
松在八极拳中的重要性介绍
松在八极拳中的重要性介绍松,对于健身,对子调动身体内部功能养生,对于技击的变化与发劲,对于练气练意,对于提高功夫层次等等,都有着举足轻重的意义。拳谚讲:打拳容易,放松难。可以说,松是 八极拳 功夫层次的必须条件,没有松就谈不上...
练习八极拳要明白的六个良好心理要诀
练习八极拳要明白的六个良好心理要诀1.德 八极拳 是我国优秀名拳,具有很好的健身性和突出的技击性,其技击性表现在,当与人拼搏时,轻则致对方伤残,重则置对方于死地。所以,八极拳的先辈们历来都非常强调武德修养和武德教育。八极拳谱第一条明确规...
练习八极拳的三步要法
练习八极拳的三步要法第一步定架子 初练 八极拳 时,要循规蹈矩,把一个一个式子,固定练习,力求做到势正招圆,即一招一式严格要求,全身放松,做到手与足合,肩与胯合,肘与膝合,一丝不苟,在任何时候,不用观察就知道某个姿势错在哪...
八极拳刚健有力的实战自卫能力和价值
八极拳刚健有力的实战自卫能力和价值少林 八极拳 朴实无华的实用性和实战价值林八极拳刚健有力,朴实无华,刚柔相济,手法奇特,招势多变,拳形别具一格,有较高的搏击、实战价值,对于大开大合的技击功夫和严密地防身自卫,更有着特殊的意义,所以历...
少林八极拳中常见的马步和并步和弓步
少林八极拳中常见的马步和并步和弓步马步 步型:两足开立,稍宽于肩,两腿属膝半蹲,两足尖内扣,上体正直,两臂屈肘抱拳或两拳附膝关节上部,亦有两拳(或掌)左右侧击。两眼平视。形如骑马,俗称为马步,又称马步桩(图1-1)。 练法及用法:每天清晨和晚饭...
少林八极拳中常见的虚步和跪步和独立步和仆步
少林八极拳中常见的虚步和跪步和独立步和仆步虚步 步型:虚步是拳术中常见的步型之一,即是一脚站立支撑身体重心,另一只脚在前方或者内侧近处,脚跟提起,脚尖点地,两腿屈膝半蹲(图1-6)。 练法及用法:平常多练习双腿半蹲,收步提脚跟,以半蹲势向前跳步后,仍...
少林八极拳实战擒拿技法之被抓头反击
少林八极拳实战擒拿技法之被抓头反击少林 八极拳 实战擒拿技法之抓头 穿条布裤者为甲,穿白布裤者为乙.甲乙双方两脚开立,与肩同宽,上体正直,两臂自然下垂,两掌五指并拢,贴于两胯外侧,掌心向内,掌指向下。目视前方(图11--1)。 甲两脚蹍地,体左...
少林八极拳实战擒拿技法之被抓衣领反击
少林八极拳实战擒拿技法之被抓衣领反击少林 八极拳 实战擒拿技法之抓衣领 甲右弓步;同时右手抓击乙胸前衣领:左臂屈肘,左掌护左胸前侧,掌心向内,掌指斜向前。目视乙方。 乙右脚在前,左脚在后站成斜丁步:同时两掌在两侧下垂,掌心向内,掌指向下.目视...
少林八极拳实战擒拿技法之被从背后抓右肩膀反击
少林八极拳实战擒拿技法之被从背后抓右肩膀反击少林 八极拳 实战擒拿技法之抓右肩膀 甲在乙身后右弓步站立;同时以右手抓乙右肩;左臂屈肘左掌护左肋前侧,掌心向内,掌指向前.目视乙方. 乙左虚步,两掌下垂于体前侧,两掌心向对,掌指向下.目视前方(图11一11)。...
少林八极拳实战擒拿技法之被正面抓衣领反击
少林八极拳实战擒拿技法之被正面抓衣领反击少林 八极拳 实战擒拿技法之抓衣折腕 乙两脚并步站立,两掌置体前,掌心相对.目视甲方。 甲左高弓步;同时,左手抓乙颈前衣领,右臂屈时右掌护于胸前,掌心向左,掌指向前。目视乙方(图11一15)。 乙右脚前移,左脚后...
少林八极拳实战擒拿技法之被正面抓衣服反击
少林八极拳实战擒拿技法之被正面抓衣服反击少林 八极拳 实战擒拿技法之扳头摔法 甲右弓步:同时,右手抓住乙方胸前衣服不放;左臂屈肘左掌护于左肋前侧,掌心向右,掌指斜向前.目视前方。 乙两脚斜丁步站立,两掌展于两侧.掌心斜向前,掌指斜向外.目视前方(图1...
少林八极拳实战擒拿技法之被正面抓胸反击
少林八极拳实战擒拿技法之被正面抓胸反击少林 八极拳 实战擒拿技法之绊腿 甲右弓步;同时,右手抓住乙方胸前衣服不放:左臂屈肘左掌护于胸前,掌心向内,掌指斜向前.目视乙方胸部。 乙两脚斜丁步站立,两掌自然下垂于体前方,掌心相对,掌指斜向下.目视甲方(...
少林八极拳实战擒拿技法之被正面抓右肩膀反击
少林八极拳实战擒拿技法之被正面抓右肩膀反击少林 八极拳 实战擒拿技法之拉胳膊摔法 甲左弓步;同时,左手抓拿乙右肩不放;右臂屈肘右掌护胸,掌心向前,掌指向上。目视乙方. 乙两足开立,上体正直,两掌自然下垂,掌心向内,掌指向下.目视甲方(图11一27). 乙左...
少林八极拳实战擒拿技法之被正面抓耳朵反击
少林八极拳实战擒拿技法之被正面抓耳朵反击少林 八极拳 实战擒拿技法之抓耳摔法 甲右弓步;同时,右手抓击乙方左耳;左臂屈肘左掌护于左肋外侧,掌心斜向下,掌指斜向前。目视乙方。 乙两腿成叉步,两掌展于左右两侧,左掌心向内,右掌心向外,两掌指斜向下.目...
少林八极拳实战擒拿技法之被正面抓右手腕反击
少林八极拳实战擒拿技法之被正面抓右手腕反击少林 八极拳 实战擒拿技法之抓手下拉摔法 甲两腿高叉步;同时,右手抓拿乙方右手腕;左掌护于身前,掌心向右,掌指向下.目视乙方。 乙两腿成右高弓步;同时,右手被甲拿住:左掌自然垂于体左侧,掌心向下,掌指向外.目...
少林八极拳实战擒拿技法之被抓手指反击
少林八极拳实战擒拿技法之被抓手指反击少林 八极拳 实战擒拿技法之被抓手指反击 甲两腿叉步,同时,右手抓住乙方右手指不放,左臂屈肘左掌护于左肋前侧,掌心向里,掌指向前。目视乙方. 乙两腿成右弓步;同时,右手指被抓;左掌护于档前,掌心斜向右,掌指...
少林八极拳实战擒拿技法之被抓肩膀绊腿反击
少林八极拳实战擒拿技法之被抓肩膀绊腿反击少林 八极拳 实战擒拿技法之被抓肩膀绊腿反击 甲右弓步;同时,右手从乙背后抓乙右肩;左臂屈肘左掌护左肋前侧,掌心向内,掌指向前.目视前方乙头部. 乙两脚并步站立;两掌前伸,掌心相对,掌指斜向前。目视前方(图11...
少林八极拳实战擒拿技法之被偷袭抓衣服反击
少林八极拳实战擒拿技法之被偷袭抓衣服反击少林 八极拳 实战擒拿技法之被偷袭抓衣服反击 甲两腿叉步;同时,右手抓住乙方体后衣服不放:左臂屈肘左掌护腰间,掌心向内,掌指斜向前.目视乙方. 乙两腿成叉步;同时,左臂屈肘左掌护腰前侧,掌心向内,掌指向前,右...
少林八极拳实战擒拿技法之双肩膀正面被抓反击
少林八极拳实战擒拿技法之双肩膀正面被抓反击少林 八极拳 实战擒拿技法之双肩膀正面被抓反击 甲两腿成斜丁步站立;同时双手抓拿乙双肩不放.目视乙方。 乙两足并步站立;同时,右掌垂于右前下侧,掌心斜向下,掌指斜向右:左掌垂于左后侧,掌心斜向下,掌指展于左...
少林八极拳实战擒拿技法之被尾随抓后背反击
少林八极拳实战擒拿技法之被尾随抓后背反击少林 八极拳 实战擒拿技法之被尾随抓后背反击 甲两腿成马步;同时,左手抓住乙方身体一侧衣服不放:右臂屈肘右掌护于腰前侧,掌心向内,掌指向左.目视左前侧。 乙两腿成斜马步;同时,左掌展于左下侧,掌心向下,掌指...
少林八极拳实战擒拿技法之左手腕被抓反击
少林八极拳实战擒拿技法之左手腕被抓反击少林 八极拳 实战擒拿技法之左手腕被抓反击 甲两腿成高叉步,同时,两手抓住乙方左手腕.目视乙方。 乙两腿丁字步站立;左手被抓;右臂屈肘右掌护于右肋前侧.掌心向内,掌指向前.目视甲方(图11一60)。 乙两腿丁字步不...
少林八极拳实战擒拿技法之被正面强抱反击
少林八极拳实战擒拿技法之被正面强抱反击少林 八极拳 实战擒拿技法之被正面强抱反击 甲两腿斜丁步站立,两手搂抱乙方上体。目视乙方. 乙两脚并步站立,两掌展于两侧,掌心向外,掌指斜向后.目视前方(图11一65). 乙左脚前移,右腿屈膝提起,两腿成独立势;以...
少林八极拳实战擒拿技法之被偷袭抱腰反击
少林八极拳实战擒拿技法之被偷袭抱腰反击少林 八极拳 实战擒拿技法之被偷袭抱腰反击 甲右脚在前两腿成叉步,同时,双手从后面抱住乙方腰部。目视乙方头部. 乙两腿成斜丁步,两手前伸,掌心相对,掌指向前。目视前方(图11一70). 乙左脚离地后撤一步,体左转...