八极拳

八极拳拳谱其动作朴实简洁,不招不架见招打招,果其是刚猛脆烈拳术。八极拳基本功以贴山靠和大架小架为主。八极拳实战教学八大招和金刚八势乃全套精髓也。

少林八极拳对练教学全套
少林八极拳对练教学全套《少林开门八极拳对练》 起手势: 少林开门八极拳对练歌诀和双方起手势 通臂捶、前撩捶: 少林开门八极拳对练双方通臂捶和双方前撩捶 顶心肘、上步扳捶、弓步双封: 少林开门八极拳对练双方顶心肘和上步扳捶弓步双封...
练习少林开门八极拳应用的内外秘方
1. 练拳洗手药方 川乌15克、草乌15克、鸡血藤15克、勾藤10克、桑寄生1。克、防风10克、乳香16克、羌活10克、独活10克、公鸡爪一对、甘草15克、食盐180克、丝瓜络15克、水2000克,煎至1500克,即可冷洗,或者练功前...
少林开门八极拳对练乌龙摆尾和立正抱捶和收势
少林开门八极拳对练乌龙摆尾和立正抱捶和收势八极拳 双方乌龙摆尾 甲乙双方左脚后撤与右脚并步,屈膝微蹲,上体右转45等,同时,右掌随势甩摆于体后右下侧,掌心斜向下,掌指斜向右,左臂屈肘左掌收护于体左前侧方,掌心斜向前,掌指向上.目视左前方(图2-174 )...
少林开门八极拳对练虚步迎门掌和弓步敞门
少林开门八极拳对练虚步迎门掌和弓步敞门八极拳 双方虚步迎门掌 甲乙双方两脚震地,休右转90度,两腿成右虚步,同时.左掌向前方推击,掌心向前,掌指向上。右臂屈肘右掌护于肋间前侧,掌心向前,掌指斜向上.目视前掌(图2-172). 实战应用:主要用于重击敌面部...
少林开门八极拳对练弓步勾架和反打崩阴掌
少林开门八极拳对练弓步勾架和反打崩阴掌八极拳 双方弓步勾架 甲乙双方左脚前上一步,落地成右弓步;同时,左拳变勾手。山前向左后侧崩击,勾尖向下;右拳变掌上架于头前右侧,掌心斜向前,掌指斜向上.目视前方(图2-170). 实战应用:主要用在反手崩击身后之敌...
少林开门八极拳对练回身抱腕和弓步冲左捶
少林开门八极拳对练回身抱腕和弓步冲左捶八极拳 双方回身抱腕 甲乙双方两脚踢地,休左转180度,左脚前移半步,震脚落地,右腿屈膝提起,两腿成独立势,同时,两掌向外上旋腕拧缠,然后屈肘抱腕护于腰间左侧,右掌在上,左掌在下,掌心向内,掌指斜向外.目视...
少林开门八极拳对练弓步冲右捶和弓步左采拿
少林开门八极拳对练弓步冲右捶和弓步左采拿八极拳 双方弓步冲右捶 甲乙双方左脚在前方一步下落,两腿成左弓步,同时,两掌变拳,右拳直臂向前冲击,拳心向左,拳眼向上,左臂佃肘护于胸前左侧,拳心向右,拳眼向上.目视右拳(图2一166)。 实战应用:主要用于攻...
少林开门八极拳对练右手采拿和回身独立
少林开门八极拳对练右手采拿和回身独立八极拳 双方右手采拿 甲乙双方两脚跟地,体右转90度,两腿成右弓步,同时左掌由上向下拍击右掌背,采按右掌、抓紧不放.目视两掌(图2-164). 实战应用:主要用于采抓敌手,擒拿制服敌方。 拳谱曰: 采拿手法玄中玄,敌...
少林开门八极拳对练双掌平推和马步单鞭等
少林开门八极拳对练双掌平推和马步单鞭等八极拳 乙左捶扳击 , 甲双掌平推 乙弓步不变,左拳山后向右前侧扳击甲方,拳心向右,拳眼向上,右拳甩于右后侧方,拳心向外,拳眼斜向上.目视甲方。 甲两腿不变,两拳变掌向乙左臂猛淮,掌心斜向前,掌指向上.目视...
少林开门八极拳对练右腿弹踢和右捶下砸等
少林开门八极拳对练右腿弹踢和右捶下砸等八极拳 甲右腿弹踢 , 乙双掌下封 甲左脚后移、左腿直立支撑,抬右腿向乙此部踢击,同时,双掌向左后侧甩摆,左掌心向左,右掌心向右,两掌指向后。目视乙方. 乙左脚后撤一步,两腿变成右弓步,同时两掌向前举起,...
少林开门八极拳对练右手下抓和双方换位等
少林开门八极拳对练右手下抓和双方换位等八极拳 甲右手下抓 , 乙左掌下开 、 右掌上抓 , 甲左掌外架 甲左脚外旋,右脚内旋两腿变成右弓步,同时,右拳变掌,向乙档部猛抓,掌心向左,掌指向前。目视乙方. 乙两腿左弓步不变,同时左掌向下开击甲方右掌,...
少林开门八极拳对练双掌下封和双掌封推等
少林开门八极拳对练双掌下封和双掌封推等八极拳 甲左腿弹踢 , 乙双掌下封 甲右脚尖外旋、右腿直立支撑,抬左腿向乙方弹踢,同时,左拳向前拨开乙方右拳以护住膝关节,然后摆于体右后侧,拳心斜向左,拳眼向上,右拳架于前上方,拳心向右,拳眼斜向上.目视...
少林开门八极拳对练挨身撑捶和撤步砸捶等
少林开门八极拳对练挨身撑捶和撤步砸捶等八极拳 甲挨身撑捶 , 乙单捶下撑 甲左脚外旋,右脚内旋,两腿成右弓步,同时,左掌脱出变拳.用力向乙方腰前侧猛律.拳心向后,拳眼斜向下,左掌撩于右侧,掌心斜向下,掌指斜向右.目视乙方. 乙左脚尖外旋,两腿成马...
少林开门八极拳对练跃步诱敌和上步小缠等
少林开门八极拳对练跃步诱敌和上步小缠等八极拳 甲跃步诱敌 , 乙进步推掌 甲先抬右脚后抬左脚,向左横身赌跳一步,两腿成高弓步,同时,右拳变掌在右侧准备迎敌,掌心向前,掌指斜向右,左钟屈肘左掌护于脚前,掌心向右,掌指向上.目视乙方。 乙两脚碾地...
少林开门八极拳对练挂塔按肩掌和近身撑捶势等
少林开门八极拳对练挂塔按肩掌和近身撑捶势等八极拳 乙上步拿小缠 , 甲挂塔按肩掌 乙抬右脚原地震脚落地,体右转180度,速抬左脚落于甲方右脚后内侧,两腿成左横弓步,绊住甲腿,同时,用右掌背和左掌心夹住甲方右掌,向外上旋腕拧缠然后下拉,屈肘抓擒于腰间...
少林开门八极拳对练脱身推左掌和上步右大缠等
少林开门八极拳对练脱身推左掌和上步右大缠等八极拳 乙上步左大缠 , 甲脱身推左掌 乙抬右脚原地震脚落地,体向右转90度,左脚前上一步,落于甲方右腿后内侧,两腿成左弓步,绊住甲腿,同时,右掌用力旋腕向外上拧缠,将甲右手腕拉在胸前抓住不放,左臂由上向...
少林开门八极拳对练反身推掌和单手再抓等
少林开门八极拳对练反身推掌和单手再抓等八极拳 乙单掌外开 , 甲单手再抓 乙用左掌向里拨甲左掌,甲两脚向后移步,同时,左掌反手再抓向乙方档部,拿心向右,掌指斜向前,右掌展于体后右侧,掌心斜向右,掌指斜向后.乙左掌再向外开,掌心斜向下,掌指斜向...
少林开门八极拳对练马步单鞭和上步拤挤等
少林开门八极拳对练马步单鞭和上步拤挤等八极拳 双方马步单鞭 甲乙双方两脚为轴,体左转90度,两腿成马步,甲两拳变掌,双方同时各向两侧推掌,掌心向外,掌指向上.目视前方(图2一135). 实战应用:主要用于对付两侧之敌,也可防守强敌的横击. 八极拳 乙上步...
少林开门八极拳对练右捶下打和弓步双推等
少林开门八极拳对练右捶下打和弓步双推等八极拳 乙右捶下打 , 甲右捶上架 乙右脚在前方一步下落,两腿成右弓步,同时,两掌变拳,右拳由上向前向甲头部砸击,拳心向左,拳眼斜向上,左拳甩于体后左侧,拳心向左,拳眼斜向上.目现甲方. 甲右弓步不变,两掌...
少林开门八极拳对练双方换位和左腿弹踢等
少林开门八极拳对练双方换位和左腿弹踢等八极拳 双方换位 甲乙双方右脚前上多半步,左脚前上半步,两脚为轴体左转180度,双方右脚再后撤一步落于左脚后,两腿成左弓步,双方相对,两掌相持不变,互相目视对方(图2-131 ) 实战应用:双方相持不下.此时一方面...
少林开门八极拳对练横击扳捶和甲双掌平推等
少林开门八极拳对练横击扳捶和甲双掌平推等八极拳 乙横击扳捶 , 甲双掌平推 乙左脚在前方下落,右脚为轴,体稍向右转,两腿成左弓步.同时左拳由后向前扳击甲胸部,拳心斜向右,拳眼向上。右臂屈肘右拳护于右肋前侧,拳心向内,拳眼向上.目视甲方. 甲两脚为...
少林开门八极拳对练撤步砸捶和左腿弹踢等
少林开门八极拳对练撤步砸捶和左腿弹踢等八极拳 乙撤步砸捶 , 甲跳打叠膝 乙两脚为轴,体左转90度,左脚后撤半步,落于右脚后,右脚尖点地,两腿成右高虚步,同时,右掌变拳,由后向前下方砸击甲头部,拳心向左,拳眼斜向上,左臂屈肘左拳护于腰间左侧,拳...
少林开门八极拳对练挂塔按肩和挨身撑挤等
少林开门八极拳对练挂塔按肩和挨身撑挤等八极拳 擒拿小缠 , 甲挂塔按肩 乙右脚展脚下落,两脚为轴,体右转180度,左脚前上一步,两腿成左横弓步,同时,用右掌背和左掌心夹挤甲右掌,双手用力向外、上旋腕,拧缠下拉拿住甲手腕.目视前下左侧(图2-123). 甲...
少林开门八极拳对练近身撑捶势和跃步脱逃等
少林开门八极拳对练近身撑捶势和跃步脱逃等八极拳 甲近身撑捶势 , 乙腋下捶敌捶 甲两脚为轴,成左横弓步,左掌变拳,用力向乙腹部猛撑揣插,拳心向后,拳眼斜向下,右掌下旋,掌心向下,掌指斜向左.目视左前方. 乙左脚尖外旋,右腿屈膝,左腿蹬直,两腿成右...
少林开门八极拳对练右大缠推右掌和拿小缠下绊腿
少林开门八极拳对练右大缠推右掌和拿小缠下绊腿八极拳 甲上步右大缠 , 乙脱步推右掌 甲抬左脚脚跟内旋,震脚落地,两脚为轴,体左转90度,右脚上步落于乙方左脚后内侧,纬住乙左腿,两腿成右弓步,同时,左手腕外旋环弧缠住乙方左手碗,右掌由上向下压击乙方肘...
少林开门八极拳对练双方反身推掌和脱步推右掌
少林开门八极拳对练双方反身推掌和脱步推右掌八极拳 双方反身推掌 甲乙双方右脚向前上一步震脚落地,左脚抬起,体左转27度,两腿柑膝半蹲变成马步,同时,右掌随势推向右侧,掌心向右,掌指向上.左掌上架头上左侧,掌心斜向前,掌指向右.目视对方(图2-113). 实...
少林开门八极拳对练上步拤仓推肩抓档和反手抓裆单掌外开
少林开门八极拳对练上步拤仓推肩抓档和反手抓裆单掌外开八极拳 甲上步拤仓 , 乙推肩抓档 甲左脚跟外旋,体向右转90度,两腿成右弓步,同时,用右掌拍击乙方小嘴或者手腕,掌心斜向外,掌指斜向上,左掌在后向上展开,掌心向外,掌指斜向上.目视乙方(图2一109)。 上动不停...
少林开门八极拳对练平扫扳捶双掌推封和双方骑马步
少林开门八极拳对练平扫扳捶双掌推封和双方骑马步八极拳 乙平扫扳捶 , 甲双掌推封 乙两腿弓步不变,同时,左拳由后经左侧向甲方平扫扳击,拳心向右,拳眼向上,右拳收回护于右后下侧,拳心向外,拳眼向内。目视甲方. 甲两腿弓步不变,两拳迅速变掌,向乙方小臂封...
少林开门八极拳对练单腿弹踢双掌下封和弓步砸捶弓步架捶
少林开门八极拳对练单腿弹踢双掌下封和弓步砸捶弓步架捶八极拳 甲单腿弹踢 , 乙双掌下封 甲左脚尖外旋,速抬右腿向乙方弹踢,同时两掌向身后左侧甩摆,掌心斜相对,掌指斜向后.目视乙方. 乙左脚后撤一步,两腿成右弓步,同时两掌上展于体前方,掌心斜向下,掌指斜向前....
少林开门八极拳对练右掌搓面左掌上架和双方换位
少林开门八极拳对练右掌搓面左掌上架和双方换位乙右掌搓面 , 甲左掌上架 乙两腿弓步不动,右掌用力向甲方面部搓击,掌心斜向前,掌指斜向上。目视甲方。 甲左拳变掌,迅速向内旋腕,向上并架乙方右手腕,掌心斜向前,掌指斜向上.目视乙方(图2-102). 实战应用:乙...

少林开门八极拳全套教学

少林开门八极拳对练教学