鹤拳

原称永春白鹤拳属于南拳,是注重两臂弹抖之劲的拳术。鹤拳拳谱很多、有宗鹤、白鹤、等代表。鹤拳实战教学善于观察其攻势,即时变化自己的手法而击败对方。

鸣鹤拳三战九到十一式平行步双插掌和双压肘和双旋掌
鸣鹤拳三战九到十一式平行步双插掌和双压肘和双旋掌鸣 鹤拳 三战 平行步双插掌 脚步不变。重心略升高,两腕直,两掌心朝下向前上插出。至臂直时,左腿挺直,右腿略屈,同时呼气,两掌略高于肩,距离略宽于肩。两眼平视。(图2-7) 技击要领:前插对方胸以上部位,同时有...
鸣鹤拳三战五到八式平行步双旋掌和双压肘等
鸣鹤拳三战五到八式平行步双旋掌和双压肘等鸣 鹤拳 三战 平行步双旋掌 脚步不变。两前臂原处内旋,两拳变掌旋转成竖掌,两掌心朝前,同时呼气。两眼平视。(图2一9) 鸣鹤拳三战 上步平行步双插掌 右脚向前上一步,左腿跟进一步成平行步。两腕直,两掌心朝下,...
鸣鹤拳三战一到四式平行步双旋掌和双插掌和双压肘等
鸣鹤拳三战一到四式平行步双旋掌和双插掌和双压肘等鸣 鹤拳 三战 上步平行步双分掌 右脚向前上步,左脚跟进一步成平行步。同时两臂屈肘外旋,两掌心朝上,于胸前交叉,右掌在下。两前臂分别向外平摆,停于胸前。两臂间隔略同肩宽,腕略高于肘,两腕略屈,掌心均朝后...
鸣鹤拳预备式之请拳
鸣鹤拳预备式之请拳面朝南,成立正姿势。(图2-1) 鸣 鹤拳 预备式之 请拳 1.左脚向左后后退一小步,有脚随之左移前点成前丁步。问时,两臂屈肘上提,左臂退肘竖掌,停于左腰前;右手成拳,于腹前左摆。小指一侧紧贴左掌心,左掌心朝右;...
鸣鹤拳的基本步型之平行步和三角步和单跪步和前丁步
鸣鹤拳的基本步型之平行步和三角步和单跪步和前丁步1.鸣 鹤拳 的基本步型之 平行步 :俗称平行马、不丁不八步。两脚左右平行站立,约与肩同宽。两腿略屈,前脚略前于后脚3一6厘米(不超过半个脚长),前脚尖微向里扣;后腿尖略外撇.身体重心在两脚之间。提裆,前膝略扣,...
鸣鹤拳的基本手型之双指掌和鹤爪和单珠拳和平掌等
鸣鹤拳的基本手型之双指掌和鹤爪和单珠拳和平掌等1.鸣 鹤拳 的基本手型之 平掌 :俗称排指掌。腕直掌平、拇指屈靠于食指根,其余四指伸直,均等分开。 2.鸣鹤拳的基本手型之 垂掌 :俗称千斤钩。屈腕,拇指屈靠于食指根.其余四指均等分开朝下。 3.鸣鹤拳的基本手型之...
鸣鹤拳手法和眼法和身法及步法解析
鸣 鹤拳 虽说也是鹤拳中的一种.但有独特的风格,在训练时对身体各部位及身法、步法上也有其特别的要求。分述如下。 手法 鸣鹤拳的手法要求沉肩坠肘,双肘护于双肋,手上的每个关节要节节呼应。手上动作敏捷多变。技...
鸣鹤拳的刚劲与柔劲原理解析
鸣鹤拳的刚劲与柔劲原理解析鹤拳 拳论中有句话:刚柔相济定心神。对初学者来说.平时除学走步外.最重要的是将身体各关节放松,逐步消除自己身上固有的僵劲。武术所需要的劲是外行人难以体会到的.故有外行看热闹,内行看门道之说。 刚学拳的人总...
鸣鹤拳的特点和鸣鹤拳的来源介绍
鸣 鹤拳 也是鹤拳的一种、形象似鸟衔理羽毛状,善用掌、常发声,以声助力,故有鸣鹤之称。 鸣鹤拳的特点是以形为拳,以意为神,以气催力,拳势激烈,上肢动作较多。身法要求沉肩垂肘,含胸拔背。步法要求稳固,落地...
宗鹤拳五步九到十二式退步三角步双顶肘和双抖掌等
宗鹤拳五步九到十二式退步三角步双顶肘和双抖掌等宗 鹤拳 五步 退步三角步双顶肘 (1)左脚向后退一步、右脚随之退步,两腿屈膝略蹲成三角步。同时两掌变拳快速击打小腹处、两拳相靠,拳眼朝前。两眼平视。(图1一31①) (2)上动不停,两腿挺膝站起。同时两手屈臂提肘...
宗鹤拳五步五到八式上步三角步双挑掌和双撑掌等
宗鹤拳五步五到八式上步三角步双挑掌和双撑掌等宗 鹤拳 五步 上步三角步双挑掌 左脚向前上一步,右脚跟进一步,屈膝略蹲成三角步。左拳变掌。紧接着两腿挺膝站起,两臂下落,两掌小指一侧拍击腹处。随之向前上方挑击成竖掌。掌心朝前,高与肩平,两掌略宽于肩。...
宗鹤拳五步一到四式上步三角步双格拳和双挑掌等
宗鹤拳五步一到四式上步三角步双格拳和双挑掌等宗 鹤拳 五步 上步三角步双格拳 左脚向前.上步,两掌体前交叉,右脚向前一步,两腿屈膝略蹲成三角步。同时两掌变拳,翻肘向上、向前抖击.屈肘停于胸前,两拳心朝上,两拳距离略宽于肩。眼看两拳。(图1-23) 宗鹤拳五...
宗鹤拳打四门全套图文教学
宗鹤拳打四门全套图文教学宗 鹤拳 打四门全套图文教学: 转身三角步右推掌 (1)右脚后跟外展,左脚后跟略内转。同时上体略右转。右臂稍屈肘随上体右转向右后拉臂,高与肩平,掌心朝下,左掌变拳,臂稍屈,横于胸前,掌心朝上。眼视正南。(图1...
宗鹤拳三战六到十一式三角步双贯拳和三角步双推掌等
宗鹤拳三战六到十一式三角步双贯拳和三角步双推掌等宗 鹤拳 三战六到二十六式: 三角步双贯拳 (1)脚步不停,挺膝站起。同时两拳退肘向后。两眼平视。(图1一7① ) (2)上动不停。两拳向外平拉开,再向前、向内贯击,力达拇指一侧,两臂伸直高与肩平,略宽于肩,紧接着...
宗鹤拳三战一到五式平行步双顶掌和三角步双压拳等
宗鹤拳三战一到五式平行步双顶掌和三角步双压拳等宗 鹤拳 三战一到五式: 并步站立,两手五指并拢.两臂自然下垂,贴靠于两腿外侧。两眼平视。(图1一1) 平行步双顶掌 (1)左脚向左侧出一步,与肩同宽,屈膝略蹲成平行步。同时两手下垂于胯前,两掌心向后。两眼平视。...
宗鹤拳的基本手型和基本步型
宗鹤拳的基本手型和基本步型基本手型 1.鹤爪掌:五指弯曲微握。 2.鹤顶拳:五指屈握,巾指中节凸起成尖,拇指屈靠于食指末节。 说明:为了文字叙述方便,本宗 鹤拳 套路中鹤爪掌简称掌、鹤顶拳简称拳。 基本步型 1.平行步:俗称平行马。两脚左右平...
宗鹤拳对身体各部的要求
宗鹤拳对身体各部的要求宗 鹤拳 运动起来也跟其他拳术一样,离不开全身各有关器官(骨骼、肌肉、肌腿和韧带)的配合。而这些活动都是由中枢神经系统(尤其是大脑皮层)来统一指挥的。 练习宗鹤拳时不但要求劲由腰发.以气助力,还要注意全身各...
永春白鹤拳论吞吐浮沉和刚柔虚实和论风雨力法
永春白鹤拳论吞吐浮沉和刚柔虚实和论风雨力法论吞吐浮沉 吞者,乃吞颐腿、吞咽喉、吞手法。吞为防守,实顾自己之谛(很本)。 吐者,乃吐气生威,吐手法脚法。吐为攻击,实打他人之法。 浮者,乃手力到处,使他人步马手势趋浮,而我大筋浮(吊)起,手足卷固,节力...
永春白鹤拳论如何学习三战
永春白鹤拳论如何学习三战凡各门派的武术,均非常宽视基本功的训练,永春 白鹤拳 亦然。 永春白鹤拳以三战套路为其基本功的组合训练。所谓三战,就是进退三步之内的实战练习,端正动作规格。 凡初学武者,必以三战为先,.端正为务,然后练其...
永春白鹤拳与咏春拳算什么关系
其实白鹤拳跟咏春拳基本上是两种完全不同的拳法,技术,指导理论,招式上都完全不同。但也有相同的地方,就是这两门拳法都参照了白鹤的动作而创的,据说鹤拳由方七娘所创,然后一直流传,由佛门五枚师太学到这门鹤...
咏春拳真的源于白鹤拳吗
咏春拳真的源于白鹤拳吗是的。永春白鹤拳也是后来对福建永春县的白鹤拳的总称,白鹤拳里如果还要细分,则有四支较大的流派:宗鹤,鸣鹤,飞鹤,食鹤。咏春拳始祖五枚师太学过白鹤拳,后来看到白鹤与蛇相争又悟出另一套拳法-后来的咏春拳。...
平阳的白鹤拳
由来 平阳白鹤拳,又称鹤拳、鹤法。白鹤拳相传由浙江人方七娘于清顺治年间(1644-1662年)首创。清嘉庆年间,白鹤拳传入平阳麻步雷渎,至今将近二百年历史。白鹤拳具有重要的历史价值、文化价值、强身健体的价值,是...
白鹤拳的起源
白鹤拳的起源泉州永春五里街镇大羽村为白鹤拳故乡,其守护文化传统,把白鹤拳的故乡这一金字招牌擦得越来越亮。沿着公路走进该村,路旁的房屋墙面上,白鹤拳的招式、标志、拳谱乃至动漫形象随处可见,浓郁的文化特色扑面而来。...
白鹤拳的套路特点
白鹤拳的套路特点白鹤拳以鹤为形、以形为拳、取象于名、冠于雅称、寓意其中、便于记诵、易于领悟、利于习练。 它的套路动静有法、虚实分明、快慢相间、起伏有序、脉络贯通、神气流畅、似刚非刚、似柔非柔,形神兼备,轻盈灵巧、潇洒...
白鹤拳的历史发展
康熙年间(1664-1723年)方七娘与其夫曾四回永春,住在永春西门外后庙辜厝在那里广授生徒,后人称为曾武馆,于是白鹤拳就此传入永春了。经过前永春名师曾四、二十八英...
白鹤拳的背景
白鹤拳的背景时方种年已六旬,妻室早亡,仅生有七娘一女而已。七娘容貌绝世,年登十六,好少林拳艺,深得方种疼爱,故传之最力。方种意欲并传其未婚婿陈,岂知陈乃负义之人。七娘誓不从,婚姻失意,又素有贞静之念,即持节投白...
白鹤拳拳赋
白鹤拳拳赋永春白鹤拳,无烧也拉仑。白鹤舞姿,少林拳法;强身健体,卫国保家;独步武林内家拳,蜚声中外世人夸;中国武坛瑰宝,南拳武术奇葩! 拳术功夫者,国术之谓也。南派少林五祖拳:一达尊,二太祖,三行者,四罗汉,五...
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