辟谷术之神仙食气辟谷法原文和释义

2016-11-09 18:09 作者:admin 来源:古武网

辟谷术之神仙食气辟谷法原文和释义


    法曰:先合口引之,纳气咽之,满三百六十已,不得减。此咽之欲多多益善。能日咽至千,益明。咽而食日减一餐,十日后能不食也。后气常入不出,意气常饱。不食三日,腹中悁悁若饥,或小便赤黄,取好枣九枚,若好脯如枣者九枚,念食啖一枚,若二枚至三枚。一昼一夜,无过此九枣。意中不念食者,不须啖也。常含枣核受气,令口中行津液嘉。

      〔辟谷术神仙食气辟谷法按语〕《神仙食气金匮妙录》,京黑先生撰,成书年代不详。其书收载了“中岳郄俭食十一时气法”、“食气辟谷法”、“真人食黄气法”、“行气法才、“行气诀”、“治万病诀”等。本文选自“食气辟谷法”一节,为了便于区别,结合书名,以“神仙食气辟谷法”命名。

    本法要求闭口,用鼻吸气,深咽多咽,多多益善;开始食气时,可一并进食,逐渐递减,到十日后仅用食气,不再进食。“意气常饱”,是指以意识导引气入腹中,有如食物之后,腹中饱满之意。如胃中有饥饿感的,可以吃少量红枣。所说“常含枣核受气,含口中行津液嘉”,是指食气的同时,宜配合咽津。