辟谷术

道家辟谷术并非什么东西都不吃,辟谷功法是静功为主。辟谷术又称自然辟谷、辟谷养生、辟谷减肥、辟谷疗法、却谷、绝粒等。辟谷方法教学内容丰富受益广泛。

辟谷术之丹田呼吸法原文和释义
辟谷术之丹田呼吸法原文和释义胎从伏气中结。脐下三寸为气海,亦为下丹田,亦为玄牝。世人多以口鼻为玄牝,非也。口鼻即玄牝出入之门。盖玄者水也,牝者母也。世人以阴阳气相感,结于水母,三月胎结,十月形体具而能生人。修道者,常伏其气于脐...
辟谷术之服元和除五谷法原文和释义
辟谷术之服元和除五谷法原文和释义内养形神除嗜欲,《洞元经》云:修养之道,先除嗜欲,内合无神;次当绝粒,心不动,六腑如蚀。长修此道,形神自足。 专修静定身如玉,神与物交,心似太虚,安镇本根,自然静定。夫人心起万端,随物所动。常令静居,...
辟谷术之神仙食气辟谷法原文和释义
辟谷术之神仙食气辟谷法原文和释义法曰:先合口引之,纳气咽之,满三百六十已,不得减。此咽之欲多多益善。能日咽至千,益明。咽而食日减一餐,十日后能不食也。后气常入不出,意气常饱。不食三日,腹中悁悁若饥,或小便赤黄,取好枣九枚,若好脯如枣...
辟谷术之守玄元法原文和释义
辟谷术之守玄元法原文和释义老君曰:知道者天不杀,含德者地不害,道德相抱身不衰老。内食太和,元气为首,清净自炼,忘身放体,志无念虑,安定藏府,洞极太和,长生久视,诸气不动,意如流水,行之不休,得道真矣。 每入静室,守玄元气。玄元...
辟谷术之六阳时法原文和释义
辟谷术之六阳时法原文和释义夜半子时,服九九八十一。平旦寅时,服八八六十四。食时辰时,服七七四十九。正中午时,服六六三十六。哺时申时,服五五二十五。黄昏戌时,服四四一十六。 夫服气舌须玄,玄须依门户出入。弃为天门,服气魂魄归天门...
辟谷术之修存休粮法原文和释义
辟谷术之修存休粮法原文和释义夫自修之诀,能出入阴阳,合其真矣。每取夜半之后五更睡觉之初,先以舌漱掠唇齿之问,澧浊津液吐出三口,鼻收清冻气入于胸膈之中,淘隔宿来秽滞之气呵出三口,良久咽。吹即仰卧,展其两手足,叩齿九遍,次依寻常喘...
辟谷术之辟谷服气法原文和释义
辟谷术之辟谷服气法原文和释义庄子曰:指穷於为薪火传也。穷,尽也。为薪,犹前薪也。将以指尽前薪之理,故火传而不灭;心得纳养之中,故命续而不绝。夫养生乃生之所以生也,不知其尽也。夫时不再来,命不一停,故人之生也,乃一息一得耳。向息...
辟谷术之幻真先生服内元气诀原文和释义
辟谷术之幻真先生服内元气诀原文和释义进取诀 凡欲服气,先须高燥净空之处,室不在宽,务在绝风瀼。常令左右烧香不用秽污。床须厚软,脚稍令高《真诰》曰:床高鬼吹不及,言鬼神善因地炁以吹人为崇,床高三尺可也。衾被适寒温,令冬稍暖尤佳。枕高二寸馀...
辟谷术之太清王老口传服气法原文和释义
辟谷术之太清王老口传服气法原文和释义初学诀法 初学时,必须安身闲处,定气澄心,细意行之,久而不已,气入肠中,即于行住坐卧一切处不妨。胃中气未下入肠中来,即不得,顾处作难。初服气,皆须因入息时即住其息,少时似闷满,其息出时三分,可二分出还...
辟谷术之性命双修功原文和释义
辟谷术之性命双修功原文和释义《仙真经》云:夫人临终而始惜身,罪定而思迁善,病成方切于药,天纲已挂,胡可逭耶?故贤人上士,惜未危之命,惧未萌之祸,理未至之病也。修真之品有三:上年、中年、下年。上年者,二十、三十也;中年者,四十、...
辟谷术之神仙绝谷食气法原文和释义
辟谷术之神仙绝谷食气法原文和释义经曰:夫欲学道神仙食气之法,常以春二月、三月,九日、十八日、二十七日,若甲辰、乙已、丙辰、丁已,王、相、成、满日,可行气也。 夫欲行气,起精室于山林之中,隐静之处,必近甘泉东流之水,向阳之地,沐浴兰汤...
辟谷术之服气绝粒法原文和释义
辟谷术之服气绝粒法原文和释义要当用双日及日本命,预前更衣沐浴,于室内焚香机上,上安净水一碗,设衾枕。其诀例曰:卧至夜半起坐,鸣天鼓三十六过,静心神,为元气和。此气子时生发于心脏间,上贯泥丸、丹田,眉间却行三寸是上丹田宫,周转于身...
辟谷术之茅山贤者服内气诀原文和释义
辟谷术之茅山贤者服内气诀原文和释义侧卧,右胁著地,微缩两足,著头向南面东,两手握固,傍其颐,闭取内气,极力开喉咽之,如此七咽一吐气若病时服气,一咽两咽一吐,然后一七咽一吐气可也;又调息令出入气匀,准前又咽,都四十咽;乃起坐炼之;竖膝...
辟谷术之太无先生服气法原文和释义
辟谷术之太无先生服气法原文和释义夫形之所恃者,气也,气之所依者,形也。气全即形全,气竭即形毙。是以摄生之士,莫不炼形养气,以保其生,未有有形而无气者,即气之与形,相须而成,岂不皎然。余慕至道,备寻经诀,自行气宁真,向三十余载,所闻...
辟谷术之太威仪先生用气法原文和释义
辟谷术之太威仪先生用气法原文和释义凡用气法,先须左右导引,令骨节开通,筋柔体弱;然后正身端坐,吐纳三过,使无结滞,静虑忘形,令气平息。良久,徐徐先以口吐浊气,鼻引清气。凡此六、七过,此名调气。 调气毕,即口鼻俱闭虚含,令气满口,即鼓口...
辟谷术之尹真人服元气术原文和释义
辟谷术之尹真人服元气术原文和释义夫人身中之元气,常从口鼻而出,今制之令不出,便满丹田,丹田满即不饥渴,不饥渴盖神人矣。是故人之始胎,不饮不啄,不饮不啄,故无出入息,即元气复,元气复即长生之道机也。所以然者,谓元气在丹田中,诸脏不隔...
辟谷术之服气精义妙诀原文和释义
辟谷术之服气精义妙诀原文和释义夫气者,胎之元也,形之本也。胎既诞矣,而元精已散;形既动夹,而本质渐弊。是故须纳气以凝精,保气以炼形,精满而神全,形休而命延。元本既实,可以固存耳。观夫万物,未凡欲服气者,皆宜先疗身疹疾,使脏腑宣通,...
辟谷术之上清气秘法和上清法原文和释义
辟谷术之上清气秘法和上清法原文和释义上清气秘法 : 东方青牙(青牙者杆),服食青牙,饮以朝华(朝华,上齿根也),以舌表舐唇,漱而咽之,南方朱丹(未丹者心),服食朱丹,饮以丹池(丹池者,下齿根),以舌表搅齿根,漱而咽之,西方明石(明石者肺),服食明...
辟谷术之服气诀原文和释义
辟谷术之服气诀原文和释义凡服气,先偃卧,闭口鼓腮,复令气满口即咽,咽时作意蹙向后吞之,如食入喉。喉有三道。一道气从脏中出至口,微出鼻,令满口于其出息,蹙断便咽。咽分为二道,津液存入两肾,气存入肠胃也。若上热下冷,即先服暖气...
辟谷术之却谷食气法原文和释义
辟谷术之却谷食气法原文和释义却谷者食石韦。朔日食质,日加一节,旬五而止。月大始銧,日去一节,至晦而复质,与月进退。 为首重、足轻、休轸,则呴吹之,视利止。 食谷者食质而X,食气者为呴吹,则以始卧与始兴,凡呴中息而吹:年廿者朝廿暮廿...
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