武当七星剑

2015-12-23 09:46 作者:admin 来源:未知
1. 起势:    重心下落,开左脚与马步同宽; 
2. 虚步含剑:前抬双臂,随之上举由前上向两侧画弧,再向下向前左虚步反捧剑至两臂平; 3. 弓步右点:两臂下落分于左右,再由两侧上举体前相交右手接剑,由下向左撩剑,两臂交              叉,同时右脚收至左脚侧后向右上步成左弓步,剑由左侧向上划弧经体前向右              右弓步点剑,左剑指在左后上方,面向西,。 
4. 马步横刺:右剑回抽反撩至身后,左剑指在右胸前,左脚高抬独立前蹬,收左脚提膝剑由              后向上经体前左挂至身后,左脚落地右脚上步,剑再上挂经体前手心向内马步              向右平刺剑,左剑指展于身后,胸向南; 
5. 野马跳涧:身体左转胸向东左脚后撤半步,上身前倾右脚向后上抬起双手捧剑向前平刺,              上体尽量前探送剑,独立平衡;右脚落于左脚内侧,双臂向右上回收,左剑指              在右胸,右剑在头外上方;左脚向前上步,剑由右侧向上划至身后再从身后               经右腰侧左弓步向前方立剑直刺,左剑指由前摆至身后。 
6. 转身后点:剑回抽,扣左脚撇右脚体右转向正西,同时剑由下上架于头右外上侧,左剑指              收于右胸前,左脚跟提起右脚外撇落实,身体转向北,面向东点剑,左剑指在              体左前斜向上方。 
7. 歇步下削:剑回崩,左剑指收于右胸前身体转向东,左脚回收至右脚左侧,右剑向内云转              一周再向外云转一周,右脚后撤步,左脚后插重心下落成歇步,同时身体右转             剑由前向身后下方斜削,剑尖朝西斜下,左剑指于头顶后方,目视剑尖方向; 8. 歇步回抽:剑由上向回抽左剑指收于右胸前,身体转向东,剑由上向前劈,再回抽至腰间,             左剑指同时由右胸前前指,形成前后对拉。 
9. 转身后点:身体直立,剑指上抬至头顶上方,左脚向前跨一步,重心下落成仆步,左剑指              由上至胸前再向前画弧前引,剑从右后顺右腿向前穿剑,顺势身体直立,左剑指             按于右手腕,右脚跟步于左脚内侧落实,左脚跟抬起成丁步,同时右剑从左侧             上举向右后(西南)回身后点,左臂下落胸前划弧外展于头顶后上方,两臂平             衡,方向西南; 
10.左弓步撩:重心下落,左剑指收于右胸前,剑在身体右侧云转一周后左脚向左前方上步成             左弓步,身体转向正东,剑指前领,右剑从体右外侧由下向前向上撩至体前,             剑指收于头前左侧。 
11.右弓步撩:剑回带至身体左侧,左剑指按于右腕,剑向下划弧剑尖朝后,右脚向右前方上             步重心前移成右弓步,同时剑由左侧向前上撩至体前右侧,剑尖朝前,左剑指             在右手腕; 
12.左弓步撩:剑回抽至头右外侧,左脚收至右脚侧再向左前方上步成左弓步,同时剑划至体             右后方再向前撩,左剑指前引,撩至体前后再回抽于体左侧,划弧落于左胯外             侧,左剑指按于右腕; 
13.转身斜扫:右脚收于左脚内侧再向右前方上步,右手转腕剑与腰平体前横扫,身体右转剑              向右平扫,上左脚扣步体继续右转180度胸朝西,剑由外向内云转一周,右脚              再向东南上步成右弓步,剑随身体旋转向斜下方扫剑,左剑指在后上方,方向              东南; 
14.回身右点:重心后移成左弓步剑随身体回带至左上侧,左剑指在右腕,重心再右移,剑在              体左侧向下划弧再向前由体前上提,同时右脚尖外撇,左脚上步脚尖内扣与右              脚并步,同时胸转向南,右剑横于头前右上方,左剑指在右胸前,身体继续右              转向西右脚向前上一大步成右弓步,右剑前点,左剑指在身后斜上方; 
15.跟步刺剑:胸向左转成左弓步,剑顺势回带至头前上方,剑身平,左剑指在右肩前;重心              前移胸向右转再成右弓步,转右腕划弧剑向右平抹,两臂打开,剑指在身后;             重心再次左移剑顺势向前上回带,左剑指划于胸前,剑在右前由外向内云转一             周收于右腰侧,左剑指在右手腕,同时收左脚于右脚内侧成丁步;左脚向左前             方上一大步右剑顺势向左下方快速刺出; 
16.马步推剑:剑向左上方回带至身体左侧再向下划弧成直立剑,右脚向右前方上一大步成马             步,剑顺势向右前快速推出,左脚略跟步左剑指打开在身后; 
17.怀中抱月:重心后移成右虚步顺势回带剑由外向内云剑一周,左剑指在右胸前向下划弧再             打开于身后,提右膝成独立步双手捧剑在胸前; 
18.野马跳涧:剑往上提,右脚向前落步剑同时下落于腹前,左脚上半步,提右膝腿前伸脚面              绷平,同时剑上提;右脚向前落步,剑随之下落于腹前,上身前探双手送剑左              腿后扬成平衡式,左脚底朝上;左脚落于右脚侧,剑收于腹前,右脚向前上步              成右弓步,剑向前上方刺出,左剑指架于后上方; 
19.转身回抽:重心后移,身体左转成左弓步,剑从头顶上方回抽,身体转向正东重心后移成             左虚步,剑从头顶上方向前向下劈、向身体右外侧回抽下截,左剑指从右胸前              向前指出,两臂平伸形成前后对拉。 
20.指南金针:右脚上前并步,双手捧剑向前平刺,身体直立; 
21.左弓步撩:身体右转,剑回带至头顶右侧再挥至身后,上左脚成左弓步,左剑指前引,剑             从身后向前撩至头左前上方剑尖超前,左剑指在头左上方; 
22.右弓步撩:重心后移左脚尖外撇,剑由头顶回带至身体左侧,左剑指在右手腕,右脚收于             左脚内侧再向右前方上步,重心前移成右弓步,剑由左侧向下划弧再向前上撩             至体前,左剑指在右腕; 
23.左弓步撩:重心后移右转右脚尖外撇,剑继续回抽带至头右外侧,收左脚至右脚内侧再向              左前方上步成左弓步,剑划至体右后方再向前撩,左剑指前引,撩至体前; 24.弓步反刺:收右脚右手沉腕左剑指按于右手腕,右脚上步体右转下蹲成歇步,剑由体前后              挂反刺,双臂打开左剑指在前;上身直立左脚上前上步成左弓步,同时剑由后              侧向上向前反刺剑尖斜向下,左剑指在右腕。 
25.回身点剑:重心后移体右转剑回带于身体上方,扣左脚展右脚转身胸向正西,向后成右弓              步向前点剑,左剑指向下划弧再上架在身后斜上方; 
26.虚步前点:右脚向前并步,剑在体右侧外挂划弧一周,左剑指在右肘上,左脚上步成左虚              步,右剑向前下方点出,左剑指架于头顶后上方; 
27.天马行空:沉腕提剑向右后挂剑,左剑指落在右肘上侧,重心前移上左脚成左弓步,左                臂打开向前,右剑由体右后侧向前上方反刺,左剑指按于右腕,右脚向前蹬出; 28.歇步抱剑:右脚下落于左脚后方,身体右转向东,剑由上向下回劈至体右侧,身体继续右              转,左脚向东上步,胸转向南双臂前后打开,剑由下向前上反撩至剑平,面向              西;右脚向左脚后侧插步,剑由头顶上方向左回抽,左剑指在右手腕,身体下              蹲成歇步,剑往下抱于左腰侧,剑尖朝上; 
29.马步横刺:接上式,身体右转碾脚向正西,上身直立,提左膝,剑由身体左侧向下划弧前              撩,剑在体前先外挂一周再向左挂至身体左后侧,同时左脚向前落步,胸向南              向西上右脚成马步,同时向正西平刺剑,重心迅速后移转成左弓步,双臂打开              左剑指在身后; 
30.白虎搅尾:右腕上抬与头同高左剑指后扬,剑尖逆时针旋转搅剑一周,左脚后插上步,同              时再搅剑一周,剑指由上向下胸前划弧至小腹,再划至身后,右脚向前上步重              心在左脚,继续搅剑一周,剑指划弧到身后上扬至头顶后上方; 
31.犀牛望月:左剑指划弧至胸前下按到小腹前,同时剑回抽从头顶上方向左后下划弧至身体              左侧,再经腹前向右前上反撩至剑平,左剑指由小腹前向后打开在回至右胸前, 
左脚扣于右膝后侧;
32.顺风扫叶(1):左脚向后落步重心后移成右虚步,同时右转胸向正西,剑经右上方回抽至              身后,剑指顺剑身向前平伸,右脚向后撤步,同时剑尖转向后从右下向前上成              左弓步上撩,剑指由前划至头后上方;
33.顺风扫叶(2):重心后移,剑继续由前向左上、左后回抽至左跨外侧,剑指按于右手腕,              撤左脚成右弓步,同时继续由左侧向前向上撩剑,左剑指按于右腕;
34.顺风扫叶(3):重心后移,剑向右上回抽至身后,右脚撤步成左弓步,左剑指从右胸前划              至左前方,剑继续由右后前撩,左剑指前引再划至身后上方; 
35.弓步点剑:重心后移,剑回抽至体前左剑指在右肩前,左脚后撤经右脚内侧向正南方向上              步成左弓步,右臂前伸提腕向前点剑,左剑指架于身后头顶上方; 
36.虚步抱剑:重心后移,右手沉腕剑回抽,胸转向西成右弓步,两臂交于胸前再向左右打开,              再次交于胸前后打开,上左脚虚步抱剑于胸前,左剑指在右手腕; 37.仙人画图:右腕上提与头同高转腕剑向左侧划弧,身体下蹲顺势再右转腕剑由左向右平抹,              然后由外向右、向后向内再向前云一转周从腰侧双手捧剑前刺,同时右脚并步,              身体直立。 
38. 反身回劈:剑向右外侧回带划弧,由下向前撩剑尖朝下,同时左转身上右脚成右虚步,左               剑指划弧至头顶左上方;剑由下往前上撩再回带至胸前,同时左剑指从上向              后、再由下向前划弧至小腹前,随后身体左转胸向南,左剑指随体转向头顶左              上方划弧打开,剑由前向内、向下再向后反撩,挺胸左转胸向东,左剑指由上              向左外划弧;剑从身后由上向前劈,左脚向后撤步成右弓步,左剑划弧落于右              胸前,剑劈于正前方; 
39.转身崩剑:剑由前向内挂再向外云转一周,同时左剑指由下向后再向前向下划弧一周落于              腹前,剑背于身后;随后身体左转胸向西重心前移成左弓步,左剑指划弧前引              在头前上方;上右脚同时剑从背后反腕前撩至体前再回崩,同时身体左转胸向              南成左侧弓步,左剑指在头左外侧; 
40.分脚回抽:上动不停,身体转正胸向东成左弓步,右剑转腕从身后劈至体前,左剑指自头              前上方随身体向前划弧落于左腰侧,剑由前向外侧云转一周抽回右腰侧,同时              提右膝前伸至大腿平,绷脚面,左剑指由右胸向前平伸; 
41.弓步回点:收右脚至左脚内侧再向西南上步,同时右剑回挂两臂胸前交叉右剑向前弓步点              出,左剑指挥在头顶后上方; 
42.接剑独立:重心后移上身直立,剑由前下回扫至身体左侧,左剑指在右肩前,剑尖上挑,             左臂外旋手心朝外上顺势接剑,接剑后左臂内旋,剑尖向下、向左再向上转,             左手收于裆前,剑尖朝上,右臂向下向外再向上剑指架于头顶上方,左膝提起             成独立步,目视东南方向; 
43.退步还原:左脚下落向后撤步,右剑指下落由左臂前向下划弧,左臂向左打开,剑尖朝后,             右剑指由下向外划,左剑上举向前划弧下落收于身体左侧,剑背于身后,右臂             上举,从头顶上方经体前慢慢下落至腹前,身体直立; 44.收势:    收左脚并步,两臂下垂于大腿外侧,收势。(完)