初级剑术

初级剑术是学习剑术的入门,动作简单招式少而全,也是大学体育武术课要学习的,初级剑术可以单练也可以对练,是强身健体和表演效果极好的武术,适合初学。

初级剑术第一段五六式提膝平斩和回身下刺
初级剑术第一段五六式提膝平斩和回身下刺初级剑术 五式提膝平斩 左脚向前一步,右手手腕向左上翻转,屈肘,使剑向左平绕至头部前上方,右腿随之由后向身前屈膝提起。右手继续翻转手腕,使剑向右平绕至右方后(手心朝上),再用力向前平斩;右手剑指由上向...
初级剑术第一段七八式挂剑直刺和虚步架剑
初级剑术第一段七八式挂剑直刺和虚步架剑初级剑术 七式挂剑直刺 1、 左脚先前一步,屈膝略蹲。右臂内旋先使拇指一侧朝下成反手,然后翘腕、摆臀,使剑指向左、向上抄挂,当持剑手抄挂至左肩时,再屈肘使剑平落于胸前,手心朝里;左手剑指屈肘附于右手腕处...
初级剑术第二段一二式虚步平劈和弓步下劈
初级剑术第二段一二式虚步平劈和弓步下劈初级剑术 一式虚步平劈 左脚脚跟外展,身体右转,重心移于左腿,右脚跟随之离地,成为前脚掌虚着地面得右虚步。在转身的同时,右手持剑向右下平劈,拇指一侧在上;左手剑指即向上屈肘,手心向左上方。目视剑尖。 要...
初级剑术第二段三四式带剑前点和踢膝下截
初级剑术第二段三四式带剑前点和踢膝下截初级剑术 三式带剑前点 1、 右脚向左脚靠拢,以前脚掌虚着地面,两腿均屈膝略蹲。右手持剑向上屈腕,使剑向右耳际带回,肘微屈;左手剑指随之由前下落,附于右手腕处。目向右前方平视。图16-1 2、 上动不停,右脚向...
初级剑术第二段五六式踢膝直刺和回身平崩
初级剑术第二段五六式踢膝直刺和回身平崩初级剑术 五式踢膝直刺 1、 右腿略屈膝,左脚向前落步,脚尖外撇。右臂外旋使手心朝上,并在左脚落步的同时向上屈肘,将剑柄收抱于胸前,手心朝里,剑尖高与肩平;左手剑指随之下落,在衢州按于剑柄上。此时两腿成...
初级剑术第二段七八式歇步下劈和踢膝下点
初级剑术第二段七八式歇步下劈和踢膝下点初级剑术 七式歇步下劈 右脚蹬地起跳,左脚向左跃步横跨一步,,落地后,右腿即向左腿后侧插步,继而两腿屈膝全蹲,成歇步。在跃步的同时,右手持剑向上举起,并在形成歇步时向左下劈,拇指一侧在上,剑尖与踝关节...
初级剑术第三段一二式并步直刺和弓步上挑
初级剑术第三段一二式并步直刺和弓步上挑初级剑术 一式并步直刺 1、 以右脚前脚掌为轴碾地,是身体向左后转。在转身的同时,右臂内旋并向拇指一侧屈腕,使尖指向转身后的身前。左手剑指随之由上经右肩前。腹前绕环向正前方指出,手朝下。目视剑指。图22-1...
初级剑术第三段三四式歇步下劈和右截腕
初级剑术第三段三四式歇步下劈和右截腕初级剑术 三式歇步下劈 右腿伸直,左脚向前上步,脚尖外撇,随之两腿交叉屈膝全蹲,成歇步。同时,右手持剑向前下劈,拇指一侧在上,剑尖与踝关节同高;左手剑指屈肘附于右手腕里侧。上身稍前俯。目视剑身。图24 要...
初级剑术第三段五六式左截腕和跃步上挑
初级剑术第三段五六式左截腕和跃步上挑初级剑术 五式左截腕 左脚向前上半步,并以前脚掌碾地使身体向左后转,右脚随之向前上一步,前脚掌着地,两腿均屈膝,成左实右虚之右虚步。在右脚进步的同时,右臂外旋,使剑身的前端向左上方划弧翻转,手心朝上,...
初级剑术第三段七八式仆步下压和提膝直刺
初级剑术第三段七八式仆步下压和提膝直刺初级剑术 七式仆步下压 1、 右手持剑使剑尖从头上经过,继而向身后、向右弧形平绕,当剑绕到右侧时,即屈肘将;柄收抱于胸部前下方,手心朝上;左手剑指仍横举于左额前上方。同时,右膝伸直,上身立起,左腿屈膝提...
初级剑术第四段一二式弓步平劈和回身后撩
初级剑术第四段一二式弓步平劈和回身后撩初级剑术 一式弓步平劈 右臂外旋,先使手心朝向背后、剑的下刃转翻向上,继而身体左转。同时左脚向右后侧落一大步,左腿屈膝;右脚以前脚掌为轴碾地,脚跟稍外转,右腿挺膝伸直,成左弓步。左手剑指随着持剑臂的运...
初级剑术第四段三四式歇步上崩和弓步斜削
初级剑术第四段三四式歇步上崩和弓步斜削初级剑术 三式歇步上崩 1、 右脚蹬地,左脚向前跃步,身体随之向右后转;左脚落地,脚尖稍外撇,右腿摆向身后。在身体转动的同时,有你外旋,是拇指一侧朝上;左手剑指在身后平伸,手心朝下。目视剑尖。图32-1 2、...
初级剑术第四段五六式进步左撩和进步右撩
初级剑术第四段五六式进步左撩和进步右撩初级剑术 五式进步左撩 1、 右腿伸直,上身向右转,左腿稍屈膝。同时,右手持剑使手心朝里经脸前边转身边向左划弧,剑至体前时,左手剑指附于右手腕里侧。目视剑尖。图34-1 2、 以右脚跟为轴碾地,脚尖外撇,身体向...
初级剑术第四段七八式做盘反撩和转身云剑
初级剑术第四段七八式做盘反撩和转身云剑初级剑术 七式做盘反撩 右脚踏实后向前一小步,随即左脚从右腿后向右侧插一步,两腿屈膝下坐,成坐盘势。在左脚插步的同时,右手持剑向上、向左、向下再向右上方反手绕环斜上撩,剑尖高过头顶;左手剑指随之经体前...
初级剑术收势结束动作
初级剑术收势结束动作初级剑术 收势一式 右手将剑柄交于左手后即握成剑指,左手接剑后反握住剑柄向身体左侧下垂。此时右脚向右前方上步,脚尖里扣,屈膝略蹲,上身随之左转;左脚随之向前移步,一前脚掌虚着地面,膝微屈。在上身左转的...
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