少林棍

少林棍法乃护寺之宝,使棍之人良善也,防身而不破体肤。少林棍术种类丰富流传久远,既能强身健体,又能克敌制胜。少林棍法节奏生动,棍法密集,快速勇猛。

少林烧火棍三十七式韦驮敬佛和收势
少林烧火棍三十七式韦驮敬佛和收势少林棍 韦驮敬佛 左脚落于左侧,与右脚成并步。同时右手抓棍,由右向上绕头向左抡舞花,然后握棍前推,棍梢向上,左手不变。目视前方(同图1) 少林棍 收势 两脚向后退步成八字步,右手活把沉棍,棍竖身右侧,左手由...
少林烧火棍三十三至三十六式背弓射雁和八戒扛耙等
少林烧火棍三十三至三十六式背弓射雁和八戒扛耙等少林棍 八戒扛耙 起身,两脚碾地,体右转90度,变为左虚步。同时两手握棍抡半舞花,然后举臂,将棍体放于右肩,棍梢向后。目视前方(图39)。随即右脚向前上一步,两脚碾地,体左转90度,左腿提膝。同时两手握棍,抡...
少林烧火棍二十九至三十二式横扫千军和翻身扫棍等
少林烧火棍二十九至三十二式横扫千军和翻身扫棍等少林棍 横扫千军 右脚前上一步,两脚碾地,体左转180,两腿成左低弓步。同时左手松把,右手握棍由上向前下向内扫打。目视棍端(图35) 少林棍 立马挡敌 起身,右脚前上一步,左腿提膝,上体稍向后仰。左手接把,两手...
少林烧火棍二十五至二十八式扭丝棍势和莲花三枪等
少林烧火棍二十五至二十八式扭丝棍势和莲花三枪等少林棍 马步压棍 右脚向前一步,两脚碾地,体左转90度,成马步。同时两手握棍,由前向后绕头云旋,然后向右侧下方压棍。目视棍根(图28) 少林棍 扭丝棍势 两脚向左横跳一步,右脚再向左跳一步,左脚落于右脚左侧一步...
少林烧火棍二十至二十四式跳步砸棍和老猴背棍等
少林烧火棍二十至二十四式跳步砸棍和老猴背棍等少林棍 罗汉托枪 左脚向前上一步,两脚碾地,体左转90度,两腿成叉步,两腿全蹲到歇步。同时两手倒把抡舞花,然后由左向右上方戳棍。目视左侧(图23) 少林棍 跳步砸棍 起身,两脚跳步向左转体360度,落地后成左仆步...
少林烧火棍十六至十九式旋风脚和转身戳棍等
少林烧火棍十六至十九式旋风脚和转身戳棍等少林棍 鲁班扛梁 收右脚,成左弓步。同时左手接棍,由右向前平扫,然后举放于左肩上。目视前方(图19) 少林棍 凤凰双展翅 右脚前上一步,与左脚成并步,抬左腿向后上方高翘,上体前倾。同时左手松把,右手握棍向头上...
少林烧火棍十二至十五式鹿倒弹蹄和仆步摔棍等
少林烧火棍十二至十五式鹿倒弹蹄和仆步摔棍等少林棍 鹿倒弹蹄 两脚碾地,右脚前上一步,向左转体180度,两腿成左弓步。同时两手握棍由后往前向左扫一周。目视棍端(图15) 少林棍 乌龙翘尾 两脚碾地,体右转270度,两腿成右弓步。同时两手握棍向前平扫,然后伏上...
少林烧火棍八至十一式左右压棍和乌龙腾搅等
少林烧火棍八至十一式左右压棍和乌龙腾搅等少林棍 左右压棍 左脚下落右脚前一步,两腿成左弓步。同时两手倒把,抡舞花,然后握棍由上向下平压。目视棍根(图10)。随即右脚前上一步,两腿成右弓步。同时抡顺花,然后两手握棍由右向左压棍。目视棍根(图11)。 少...
少林烧火棍四至七式凤凰点头和转身舞花等
少林烧火棍四至七式凤凰点头和转身舞花等少林棍 凤凰点头 落左脚,两脚碾地,体右转90度,两腿成右弓步。同时两手握棍,棍抡半舞花,然后向前打棍。目视前方(图5)。随即两脚碾地,体左转90度。同时两手滑把,由右向左侧下方点打。目视棍梢(图6). 少林棍 转...
少林烧火棍一二三式和预备势之韦驮献杆和仙人指路等
少林烧火棍一二三式和预备势之韦驮献杆和仙人指路等据 少林棍 谱记载:烧火棍起源于元代末年,是少林棍祖紧那罗王的真传.其有刚健凶猛,劈打如雷,扫如秋风,快如闪电的恃点,众僧尤喜演练,在宋代注入棍谱,亦称烧火棍,又称紧那棍。 歌谱 烧火棍法紧那传,二十五招...
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