鞭杆

鞭杆是汉族武术以木制短棍做为器械,鞭杆实战套路有多种教学,总之鞭杆手不离鞭,走鞭换手干净利落,动作有左有右,身法伸屈吞吐,方法刚柔相济力贯鞭梢。

山西鞭杆拳收势归门鞭还原
山西鞭杆拳收势归门鞭还原接上式,上身左转,右手持 鞭杆 从身后翻出,再从身前左侧从下向上绕立圆;接着,上身右拧.将鞭继续由前下沿背后向上绕转一立圆,再由前下落于右脚尖右侧着地,使鞭身直立于身后,右腿伸直;左掌向左前上直臂上摆.掌...
山西鞭杆拳十路七八式风摆荷叶和背鞭势
山西鞭杆拳十路七八式风摆荷叶和背鞭势风摆荷叶 1.接上式,上身左转180度,左脚经右脚里侧向身前摆步,两腿伸直,前后交叉。同时,左手撒把变掌,臂内旋向右腋下插穿,掌心向外;右手臂内旋上举.将鞭梢随转身之势从身后向右、向前绕行一周,水平举于头顶...
山西鞭杆拳十路五六式十字挂扣和脑后摘金瓜
山西鞭杆拳十路五六式十字挂扣和脑后摘金瓜十字挂扣(四) 1.接上式.右脚蹬离地面,右腿屈膝在身前提起,脚尖下垂,左腿直立。同时,上身右转,两手握 鞭杆 后拉,再接做右挂右扣动作(图3-230a,图3-230b)。 2.右脚前落。同时,两手握鞭做左挂动作不停。左脚上...
山西鞭杆拳十路三四式十字挂扣和脑后摘金瓜
山西鞭杆拳十路三四式十字挂扣和脑后摘金瓜十字挂扣(三) 1.接上式,右脚尖里扣,上体左转90度,左腿屈膝在身前提起.小腿向里斜垂.脚尖下垂扣于档前。同时,两手持鞭做左挂动作(图3-222), 2.紧接上动,左脚前落.两腿屈膝略蹲。同时.两手持 鞭杆 做左扣动作(图...
山西鞭杆拳十路一二式十字挂扣
山西鞭杆拳十路一二式十字挂扣十字挂扣(一) 1.接上式,右脚蹬地,左脚向前蹿进一步,右脚随势跟进一步,两腿屈膝。同时。左手虎口朝前伸向右手后侧接 鞭杆 ,两手虎口同向,两手屈肘左收.将鞭把经身前向后方绕行,紧贴左上臂外侧,鞭梢在身前向...
山西鞭杆拳九路九十式高腿刺面打膑骨和上步二起脚
山西鞭杆拳九路九十式高腿刺面打膑骨和上步二起脚高腿刺面打膑骨 1.接上式.右手直臂前伸,将鞭梢向前平刺;左掌从体侧向上划弧摆起。同时,左腿伸直站立,右腿沿右臂外侧向上踢起.脚尖向里勾回。目视右脚(图3-206) 2.紧接上动,右脚向身后落步,两腿屈膝下蹲成歇步...
山西鞭杆拳九路七八式寒鸡独立双展翅和翻身崩点
山西鞭杆拳九路七八式寒鸡独立双展翅和翻身崩点寒鸡独立双展翅 1.接上式,右手持 鞭杆 ,在身前从外向里直臂绕环一周背于右肩后侧;右手在绕鞭时顺势撒开把变拳,再直臂垂于左胯外侧,拳心向前。同时,右腿直立,左腿屈膝在身前提起,脚尖下垂扣于裆部。目视前方(...
山西鞭杆拳九路五六式蜈蚣钻塔和猛虎回头十字势
山西鞭杆拳九路五六式蜈蚣钻塔和猛虎回头十字势蜈蚣钻塔 接上式,左脚向前上步,左腿伸直成横档步。同时,上身右转180度,左手换把松握,左臂内旋屈肘里收,将鞭把经脸前绕向右上方,左手顺势滑把至鞭梢,右手换把至鞭把段。目视鞭把(图3-190) 2.紧接上动,右脚...
山西鞭杆拳九路三四式顺水推舟和拗步点腹
山西鞭杆拳九路三四式顺水推舟和拗步点腹顺水推舟 1.接上式,上身下挫蓄劲。左脚尽量向前方蹿出,右脚随势向左脚并齐,两腿靠拢直立。同时,两手持 鞭杆 向前下方斜穿,再向左上方弧形穿举;随即上身左拧,左手直臂上举,右手收向左腋下方。目随鞭把(图2-18...
山西鞭杆拳九路一二式定海针和连环盖
山西鞭杆拳九路一二式定海针和连环盖定海针 1.接上式,右腿屈膝下蹲,左脚下落与右脚并齐。同时,两手持 鞭杆 用力垂直下插,微触地面。目视前方(图3-179) 2.两腿起立,双膝微屈,身体重心右移,左脚跟提起,上身微向右倾。同时,左手持鞭,上臂内旋在...
山西鞭杆拳八路五六式退步斜掩和金鸡独立
山西鞭杆拳八路五六式退步斜掩和金鸡独立退步斜掩(左、右) 1.接上式.左脚向后方退步,右脚撇至左脚里侧,双腿屈膝靠拢。同时,上身左拧.左手持鞭收回左腰侧;右手持 鞭杆 臂外旋,从右向身前左上方掩裹,鞭端高与眉平。目视鞭把(图3-175)。 2.紧接上动.右脚...
山西鞭杆拳八路三四式猿猴堕枝和狡兔登天挑裆鞭
山西鞭杆拳八路三四式猿猴堕枝和狡兔登天挑裆鞭猿猴堕枝 接上式,上身拧腰旋胯左转180度,两腿拧成交叉步,上身下坐。同时,左手下挎,右手前推.将 鞭杆 身在身前环线一周斜抱于胸前。目视鞭梢(图3-172)。 狡兔登天挑裆鞭 1.接上式,两腿伸直站起,左手持鞭向上...
山西鞭杆拳八路一二式鹞子入林和前穿倒扎
山西鞭杆拳八路一二式鹞子入林和前穿倒扎鹞子入林 接上式,左手翘腕将鞭带同身前,右手正把接握 鞭杆 。右脚蹬地提起,屈膝在身前,脚面绷直;左腿独立站直。同时,两手持鞭向上方穿出。目视鞭梢(图3一168)。 2.紧接上动,由上向右拧转前倾,左手滑把直臂向...
山西鞭杆拳七路三四式风搅雪右和风搅雪左
山西鞭杆拳七路三四式风搅雪右和风搅雪左风搅雪右 1.接上式,右脚向前方上步,脚掌沾地,双腿屈膝成右虚步。同时.上体左拧,两手前伸上举.右手臂外旋转腕,左手脱把.将鞭梢从左向右在头顶上方云绕,斜架于身前右侧;左手变掌收于右肩前,掌背贴于右腕内侧。...
山西鞭杆拳七路一二式鲤鱼穿沙和大蟒摇头
山西鞭杆拳七路一二式鲤鱼穿沙和大蟒摇头鲤鱼穿沙 1.接上式,右手换把。右脚从身后向左插步;同时,上身拧腰左转。左手内旋,在身前向下回环半周;右手顺势屈肘下落,将 鞭杆 在腹前外绞半周。目视左下方(图3-152) 2.上动不停,左手握鞭由下向上、向前继续绕...
山西鞭杆拳六路七八式大鹏翻海在腰隙和孙膑劈柴斜跨步
山西鞭杆拳六路七八式大鹏翻海在腰隙和孙膑劈柴斜跨步大鹏翻海在腰隙 1.接上式,右脚向前进步,脚掌沽地成右虚步,上身先向右拧再向左转。同时,左手滑把前移,将 鞭杆 经脸前裹向右肩侧,再臂内旋翻腕向左横摆,使鞭梢边翻转滚带边向左横向点击,鞭高与腰齐;右手相连...
山西鞭杆拳六路五六式霹雳击顶和点腹击踝
山西鞭杆拳六路五六式霹雳击顶和点腹击踝霹雳击顶 1.接上式,右腿挺膝直立,左脚收胯提膝,上身向左侧屈膝探体。同时,左手滑把,向身前左侧降落,右手肘腕均屈曲收回胸前,两手协同用力,将鞭梢从前向左横向搅拨。目视鞭梢(图3-139) 2.紧接上动,右脚蹬地...
山西鞭杆拳六路三四式乌龙摆尾和嫦娥奔月
山西鞭杆拳六路三四式乌龙摆尾和嫦娥奔月乌龙摆尾 接上式,左手直臂向后绕环.将鞭梢立圆后挂。不停,左手再从后经下直臂前伸,右手顺势屈肘上举,将 鞭杆 在头顶上斜架。同时,左脚L步,脚尖点地,右脚屈膝半蹲成左虚步。目随鞭梢再视前方(图3-136)。 要点...
山西鞭杆拳六路一二式双虎踞门和白蛇吐信
山西鞭杆拳六路一二式双虎踞门和白蛇吐信双虎踞门 1.接上式,右手翘腕,上身挺腰直起,将 鞭杆 梢向上挑起,鞭身竖直;紧接右手握鞭由前向右横格,左手屈腕直竖向左弧形平摆。目视正前方(图3-128). 2.上动不停,上身左转,右手举鞭经体前向左平摆横格,顺势...
山西鞭杆拳五路七式雪花盖顶
山西鞭杆拳五路七式雪花盖顶1.接上式,步型不变,上身略向右转。同时,右手将 鞭杆 向右下横拨至右脚外侧后猛磕,高于踝骨;左拳臂外旋下甩,停于左膝外侧。目视右下方(图3-122) 2.紧接上动,左脚从身后向右插步.两腿前后交叉。同时.上身左转,...
山西鞭杆拳五路五六式二郎担山和梅花五点
山西鞭杆拳五路五六式二郎担山和梅花五点二郎担山 1.接上式,猛力后翻身180度,左腿蹬直,脚掌里扣;右腿屈膝半蹲,脚掌踩顺,成右弓步。同时,左手屈臂向右上方斜挑。目视鞭端(图3-113)。 2.紧接上动,左脚向前盖步.双腿屈膝成高歇步。同时,右手握 鞭杆...
山西鞭杆拳五路三四式连环挑裆和背腿势
山西鞭杆拳五路三四式连环挑裆和背腿势连环挑裆 1.接上式,左脚踩地,身体蓄劲,左脚向左前方跃进一大步,右脚跟进半步,两腿屈膝成骑龙步。同时,上体拧腰左转,右肩前送,左手收至左腰侧,右手直臂前撩,将鞭梢由下向左前方挑出.高与档平。目视鞭梢(图...
山西鞭杆拳五路一二式古树盘根和翻鞭倒扎
山西鞭杆拳五路一二式古树盘根和翻鞭倒扎古树盘根 接上式.上体微向后仰,两手七举绞臂绕环,将 鞭杆 梢在头顶上方由左向右平云一周。不停,左脚掌碾地,上体向左后转身,右脚抬起再外摆横落于左脚前,双腿屈膝成剪子步。同时,两手屈肘向身前带回,将鞭斜...
山西鞭杆拳四路八九式苍鹰搏兔和霸王请客
山西鞭杆拳四路八九式苍鹰搏兔和霸王请客苍鹰搏兔 1.接上式。左脚前垫半步,重心前移。同时,右手猛撒 鞭杆 ,将鞭梢借助右肘之别劲向前抡劈;左手变侧立掌护于右腕侧,掌指向上。目视鞭梢(图3-100) 2.紧接上动,左手虎口向内接鞭,两手相距一把。上体后坐...
山西鞭杆拳四路六七式玉女穿梭和挎虎登山
山西鞭杆拳四路六七式玉女穿梭和挎虎登山玉女穿梭 1.接上式,上身后坐,重心右移。右腿屈膝,成横档步。同时,左手换正把移握鞭梢,再屈腕叠肘将鞭梢向左上臂外侧缠拿带回;右手相应后拉,并向外绞一小圈。目视鞭梢(图3-93) 2.上动不停,顺鞭梢绞圈之势,鞭...
山西鞭杆拳四路五式老虎卷尾
山西鞭杆拳四路五式老虎卷尾老虎卷尾 1.接上式,左脚从身后向右插步.两腿前后交叉。同时,左手握鞭上举于头顶左方,右手向右推 鞭杆 至侧平举,将鞭斜架于头顶上方。目视右前方(图3-85) 2.上动不停,右脚向右仆步铲出,左腿屈膝全蹲。同时,右...
山西鞭杆拳四路三四式如封似闭和铁牛耕地
山西鞭杆拳四路三四式如封似闭和铁牛耕地如封似闭 1.接上式,重心右移,左脚跟进与右脚并立,前脚掌沾地,双腿略蹲成丁虚步。同时,上身左转,推 鞭杆 直立向身前左侧裹鞭。目视左下方(图3-78) 2.上动不停,上身右转.右手向右肩上方提起,左手向右腰间带回...
山西鞭杆拳四路一二式左风卷旗和右风卷旗
山西鞭杆拳四路一二式左风卷旗和右风卷旗左风卷旗 1.接上式,右腿略蹲,上身向左后转动,左脚在身前摆步落下,右脚沿弧形路线向左扣步,两腿略屈相扣。同时,右手收向左肩前,左手与右臂交叉落于右肘下抱鞭于胸前。目随 鞭杆 转,注目鞭端(图3-72) 2.上动...
山西鞭杆拳三路五式怀中抱月
山西鞭杆拳三路五式怀中抱月1.接上式,右脚向前上步,并屈膝半蹲成右弓步。同时,右臂屈肘收向右肩上,虎口向后,右手直臂上挑, 鞭杆 从左下向右上斜挑,鞭端与头高。目随鞭把,正视鞭端(图3-70)。 2.紧接上式,右腿挺膝直立。左腿屈膝在身前...
山西鞭杆拳三路三四式猿猴戏枝单盘腿和夜叉探海
山西鞭杆拳三路三四式猿猴戏枝单盘腿和夜叉探海猿猴戏枝单盘腿 1.接上式,重心移至左脚,右小腿向左横挂置于左膝上成水平,脚面绷平。同时,左手滑把向左绕环至斜上方,右手握 鞭杆 屈肘上提至胸前上方。目随鞭梢向左前平视(图3-63)。 2.上动稍停.右脚向右落下,...